初一上学期 政治 复习提纲

第一课 珍惜新起点

1．我理想中的新集体： 勤学进取、主动竞争、文明团结、和谐相处、互相帮助、真诚平

等、干净整洁、活泼健美、求实创新„„

2．如何创建新集体?

(1)要有共同的奋斗目标。共同的目标是集体团结奋斗的不懈动力。

(2)各尽所能，发挥所长，奉献集体。每个人都应把自己的智慧和热情贡献给集体。

(3)团结协作，互助前行。只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的班级乐章。

3、我为集体做的贡献：

（1）主动为班级出黑板报；（2）帮助同学做值日；（3）参加学校组织活动，取得好成绩，

为班争光„„

注意：如果把班级比作一支乐队，共同的集体目标是我们的“起音”；发挥每个人的才能是

我们的“专业音”；同心协力、团结奋斗是我们的“团队音”。

第二课 把握学习新节奏

1．初中学习的新特点：

我们不仅可以在课堂上学到比小学时候更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，

学习到一些课堂上学不到的知识。

2．我们对初中的学习生活感受不同关键是我们采用了不同的方法和策略。

3．如何学会做学习的管理者(或搞好初中学习的有效方法和策略是什么)?

（1）学会自主学习，做学习的主人。

（2）提高学习效率，抓好各个环节。

（3）科学安排时间，合理规划。

补充：（4）明确奋斗目标，自我对照。

（5）养成良好的学习习惯。

了解：

A 、学习过程四环节：课前认真预习，课内专心听讲，课后及时复习，认真完成作业。

B 、制定学习计划必须遵循的三条原则：弹性原则、自然原则和增强原则。

4．我们的学习方式各有特点，老师的教学方式也各异，要学会沟通和适应。

5．为什么学习对我们每个人来说都是苦乐交织的?

(1)学习是一个探究和发现的过程，要克服困难，是苦；但在学习中不断发现和激发自身潜

能，获得自我超越是乐。

(2) 享有学习权利和机会是乐，失去则是令人遗憾的。

6．学习中的快乐：

（1）从学习中逐渐了解世界的奥秘；

（2）好奇心在学习中得以满足；

（3）通过学习发现自己潜能;

第三课 珍爱生命

1．生命存在的意义：

生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。

2．人类应该怎样和其他生命相处? 为什么?

(1)人类应该和其他生命相互尊重、相互关爱，和谐相处。

(2)原因：每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关。如果随意践踏地球上的

生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。

注意：中学生关爱其他生命的具体行动：

（1）不践踏草坪；（2）不损折花草树木；（3）不残害小动物（4）不使用一次性筷子；（5）

植树种草搞绿化„„

3．人的生命的独特性表现在哪里?

(1)人的生命独特性突出表现：与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有

智慧。

(2) 人的生命独特性更多表现在：人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径

的多样性。

4．人的生命的独特性对我们有何启示?

每个人要根据自己的个性，发展自己的优势，选择一条适合自己的、独特的成才之路，展

示自己的风采，为社会贡献自己的才能。

5．我们该怎样珍爱自己的生命?

(1)当生命受到威胁，遇到挫折，决不放弃生的希望。

(2)在肯定、尊重、悦纳自己生命的同时，尊重、善待他人的生命。

(3)延伸生命的价值，为社会做出自己的贡献。

(4)珍惜时间，生命是由时间的分分秒秒组成的。

6．什么样的生命最有价值? 怎样才能使生命价值得以提升?

（1）人的生命价值不在于生命的长短，而在于内涵。为社会所作的贡献越大，其生命的价

值也越大。

（2）人活着，不应该只追求生命的长度，而应该追求生命的质量，要为社会作出应有的贡

献，这样才能延伸生命的价值。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努

力，不断延伸生命的价值。

注意：中学生延伸生命的价值的做法：（1）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长

大后回报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。（2）要脚踏实地，从现在做起，

从一点一滴的小事做起。如体谅父母辛苦，端水洗碗；同学遇困难，提供帮助；朋友有烦

恼，想法排解„„

第四课 欢快的青春节拍

1．青春期的身体变化主要表现在哪三个方面? 会出现哪些正常的生理现象?

(1)身体外型的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟。

(2)我们的身体发育得很快，同时会出现一系列生理现象，如长痘痘、变声等。

2．中学生如何应对青春期生理和心理的变化?

①要认识到生理心理的变化是青春期的正常现象，应该用一颗长大的心实实在在地感受身

边的变化，勇敢地体味成长的喜悦与烦恼。②应该多与同学、朋友交往交流，让自己的心

情变得轻松、快乐。③还应多与父母沟通，按照父母的指点，使自己健康长大。

3．我们应如何看待青春期的内心矛盾?

（1）青春期心理充满着矛盾。这是我们成长过程中正常的心理现象：

（2）青春期心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。

（3）对青春期心理矛盾处理不好，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。

4．我们应如何调控青春期的内心矛盾（或排解青春期的烦恼）?

（1）学会做自己的“心理医生”，听音乐、做运动、吃美食等；

（2）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。

（3）和同学交流沟通，共同探讨青春期变化。如写信、聊天等

5．对同学之间谈论青春期的生理变化（如长痘痘等）应持何态度?

我们可以谈论青春期的生理变化。通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊

重是我们需要遵循的基本准则。

6．真正的个性和独立是什么?

追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心

深处散发的魅力，真正的独立是逐步摆脱依赖，勇于为自己行为负责任的精神。

7．如何理解男女交往？

（1）男女交往的好处：男女交往有益于我们的身心健康发展。男女同学之间正常交往可以

优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。

（2）男女同学交往要注意：①男女同学都应自尊、自爱，学会尊重对方。②交往中应坦然

大方，互相学习，取长补短；③注意交往的场合、时间、频率。

8．青春体现在哪里?

青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地体现在一个人的心理状态、

意志、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。

9．青春意味着什么?

青春意味着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿；青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、

勇敢和意志；青春更多的是梦想，是激情，是幸福。

10．我们应如何对待青春?

我们要珍惜青春，开创出属于自己的灿烂人生。

第五课 自我新期待

1．我们应如何正确认识自己?

(1)应做到用全面的眼光看待自己。全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自

己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

(2)应做到用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成

不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

（3）学会自我认识，通过自我观察、通过他人、通过集体来了解自己。

2．内在美和外在美是什么关系?

一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，外在美表现内在美，内在美对外在美起决定

作用。

3．我们应通过什么途径认识自己? 为什么?

(1)通过自我观察认识自己。因为最了解自己的人是自己。

(2)通过他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能

帮助我们认识、了解自己。

(3)通过集体了解自己。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。

4．对他人的态度与评价应持何态度?

重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视。

5．我们应如何完善自我?

经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断完善自我。

6．我们应如何认识人的潜能?

人的潜能是巨大的、多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现。

7．我们应如何发掘自己的潜能?

（1）经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气。

（2）在心中想象出一个比自己更好的 “自我”形象，激励斗志。

（3）投身实践，培养良好习惯，从小事做起。

8．为什么说喜欢明星是一种正常的心理现象?

因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有渊博的知识、高超的专业

技能、执著的工作热情和高尚的人格。

中学生追星要注意：（1）我们要善于从不同的榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。（2）

不盲目追星，不疯狂追星，不迷失自我，学会悦纳他人心中的明星。

9．我们应如何确立个人的成长目标?

要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实

际出发，确立个人的成长目标。

10．如何做才能实现美好的目标?

青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学

习习惯，我们要养成自省、自律的良好行为习惯。（教材P57）

（或：提高道德修养，学会奉献；加强学习，丰富自己的知识；参加各种活动，锻炼自我

能力；培养良好的心理品质。）

第六课 做情绪的主人

1．情绪主要可以分为哪些类型?

有四类，即喜、怒、哀、惧。

2．不同的情绪对个人会产生什么样的影响（或：情绪有什么作用）?

（1）情绪犹如双刃剑。

（2）积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。

（3）消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作

出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3．情绪是否可以调适?

可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中，我们可以通过改变自己

的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。

4．为什么说情绪需要调控?

情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违

背道德与法律规范的事情。因此，情绪需要调控。

5、调节情绪都有哪些具体的方法? （教材P66-67相关链接）

（1）注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。

（2）合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。

（3）理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。

7．情绪表达完全是个人的事情吗?

不是。

（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

（2）我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

（3）我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜

悦，加深感情。

第七课 品味生活

1．情趣来源于哪里?

情趣来源于兴趣，情趣是以兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣。情趣通过兴趣表

现出来。

2．情趣分为哪几种类型?

情趣可分为高雅的情趣和庸俗的情趣。

3、不同的生活情趣对人的生活会产生什么样的不同影响?

高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学

生活的要求。

庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于人的身心健康。往往使人看不到

生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，对个人的前途和发展都会产生负面影

响。

（我们应该追求高雅的生活情趣，拒绝摒弃庸俗的生活情趣。）

4．我们怎样在日常生活中追求高雅的生活情趣（或培养高雅的生活情趣应怎么做）?

(1)要有乐观幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。

(2)要善于将好奇心转化为浓厚的、正当的兴趣；鉴别不同情趣，不盲目从众。。

(3)丰富文化生活，这是追求高雅生活情趣的重要途径。

(4) 提升情趣，陶冶情操。

第八课 学会拒绝

一、领奖台的诱惑（良性诱惑）

(1) 成功与荣誉、鲜花和掌声是我们积极要求进步的重要表现。领讲台对我门有激励作用。

(2)我们必须通过正当途径和刻苦努力来获得。 如合理的竞争等。

二、1、金钱的诱惑（有争议诱惑）

金钱很重要。

对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。决不能沾染法律

禁止的“强行向他人索要财物”等不良行为习惯，更不能触犯刑法。

我们要知道“强行向他人索要财物”是法律禁止的行为。

3．游戏机的诱惑（有争议诱惑）

(1)电子游戏对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力，有一定的好处。我们也可以通过

玩电子游戏来适当放松和调节自己。

(2)我们要注意游戏内容健康积极，游戏时间科学合理。

(3)我们决不能沉迷于电子游戏，要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

（沉迷于电子游戏的危害同不良诱惑的危害。）

青少年在上网过程中应该如何去做？

上信息，自觉抵制不健康信息的影响；

（1）把网络优势运用到学习上，提高自身素质；

（2）正确选择网和生活。

（3）合理安排时间，不影响正常的学习

（4）遵守网络道德，尊重网络知识产权。

三、黄赌毒与邪教的诱惑（不良诱惑）

1、我们身边的不良诱惑有：

不健康信息（黄）、赌博、毒品、吸烟、酗酒、沉迷电子游戏、邪教等的诱惑。

2、不良诱惑的危害：

（1）危害身心健康，影响学习和生活；

（2）容易诱发违纪违法甚至犯罪行为；

（3）麻痹思想，影响个人进步和发展；

（4）造成一定的钱财损失。

3、我们要知道不良诱惑具有隐蔽性的特点，学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有健康

幸福的生活。否则，我们会为之付出沉重的代价。

四、学会拒绝不良诱惑（怎样拒绝不良诱惑？）

1．我们要相信不良诱惑是可以战胜的。

2、我们要结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，拒绝

不良诱惑。

3、战胜不良诱惑可以采用多种具体方法：如联想后果法、求得帮助法、避开诱因法；学会

拒绝，提高自制力；专时专用，改正不良习惯等。

第九课 保护自我

一、身边的侵害

1．受到侵害的原因：

（1）青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟。

（2）生活环境很复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素。

2、侵害主要来自以下几方面：

（1）意外事故的侵害。（如车祸）

（2）家庭的侵害。（如侵犯受教育权、隐私权；或者实施家庭暴力）

（3）学校的侵害。（如学校管理上存在的隐患；教师体罚学生）

（4）社会的侵害。（如出售烟酒毒品、恐怖、暴力色情等书刊给中学生或让中学生进入不

能进入的场所：“三室一厅”，招收童工）

理解：我们要辩证地分析来自家庭和学校方面的侵害。一方面家长、老师教育学生的目的

是爱护学生，帮助学生健康成长；另一方面学生要主动地与父母、老师交流思想，避免相

互不理解而造成的伤害。对于老师、家长的过激行为，要勇于拒绝，甚至用法律维护自己

的合法权益。

3、侵害的影响：

侵犯青少年合法权益，损害青少年身心健康，影响青少年的健康成长。

二、身边的保护

面对事故和侵害：

（1）我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护；

（2）我们必须学会自我保护，尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。

补充：国家（或政府）为防止青少年受侵害的可采取的措施：

（1）在全社会加强安全教育，提高公民自护意识

（2）及时通报案例，接受教训、警示。

（3）做好公共场所安全设施的维护，强调预防。

（4）督促教育部门，抓好教育，增强学生自护能力。

（5）运用法律手段，严惩事故责任人。

三、防范侵害，保护自己

1．中学生增强自我保护意识和能力的方法：

（1）提高警惕，防范侵害。

（2）学会用智慧保护自己。

（3）学会用法律保护自己。

（4）积极争取社会、学校和家庭等方面的保护。

了解：A 、网上交友注意事项(教材P94相关链接)

B 、女生自我保护的建议(教材P94相关链接)

2．用智慧保护自己

（1）遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，要学会运用最有效的救助方法。

(2) 遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，勇敢同其搏斗；无能力时，可以采取“呼

救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。要学会把损失降到到最小，保住最大的合法权益。

（3）遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身体特征和其他线索，以有利于

公安机关破案。

3．用法律保护自己

我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自身的合

法权益。

要学会运用未成年人保护法、预防未成年人犯罪法维护自己的合法权益。

注意：

1. 有人尾随怎么办？①想办法跑到人多的地方；②躲避到单位、商店或居民家；③及时向

民警或过路人求救。

2. 遭到坏人绑架、劫持、伤害等怎么办？①保持镇静，权衡力量对比；②有能力将其制服

时，勇敢同其搏斗；无能力时，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。③

脱身后，可及时报警，向公安机关提供坏人的身体特征和其他线索。

3. 独自在家有陌生人威胁怎么办？①不要给陌生人开门；②如其撬门，应立即大声呼救或

电话报警；③必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

4. 城市迷路怎么办？ ①应及时告诉警察；②打电话给自己最信赖的人来迎接；③不要向

其他陌生人求助。

专题一：笑迎新生活

1．升入中学后，我们将会有许多新的体验，我们该如何对待这个“新”字?

(1)珍惜初中生活的起点，体验成为初中生的快乐。

(2)在新的班级里，积极认识新同学、老师。

(3)与新同学一起在学习生活中分享成长的快乐。

(4)与同学和睦相处，共同进步，创建一个团结友爱的新集体。

2．上中学后，我们需要创建一个新的集体，需要怎样做这个集体才能成为一个优秀的集体?

(1)首先，要有共同的目标，这是我们这个集体团结奋斗的不懈动力。

(2)其次．每个同学在班级中找到自己的位置，把自己的智慧和热情贡献给集体的建设。

(3)最后，在为共同目标奋斗中要团结协作，相互配合。

3．如何做学习的管理者——学会学习?

(1)学会自主学习。作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，否则就不能独立的

承担学习的任务。

(2)提高学习效率。只有把握好学习过程中每个环节的质量(课前认真预习，上课时专心听

讲，课后及时复习) ，才能从整体上提高学习效率。

(3)科学安排时间。初中学习的科目增多，难度加深，如果对学习时间进行合理的安排，就

可以做到心中有数，从容不迫。

总之。学习自主学习，提高学习效率，科学安排时间是搞好初中学习的有效方法和策略。

正确运用它，我们在学习中就会游刃有余，事半功倍。

4．如何了解自己的学习方法?

每个人都有自己的学习方式．种种方式各有特点。只有结合教师的教学实际，才能在摸索

尝试、不断努力的过程中，找到适合自己的学习方法。

5．学习中有哪些苦与乐?

(1)学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们

不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己的快乐。

(2)失学是痛苦的，享有学习的权利和机会是快乐的。

6．有人说：“学习对于每个学生来说，无论在什么时候都是快乐的。”他说的对吗?

这句话是错误的。学习对于我们每个人来说都是苦乐交织的。因为学习是一个探究和发现

的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，

获得一种不断超越自己的快乐。

专题二 认识新自我

1．人的生命的独特性

(1)人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具

有智慧。我们都有着各自独特的个性特征，我们切身感受着每个人生命的独特性，我们要

接受并尊重每一个人的个性特征。

(2)人的生命独特性体现在人类是最具有智慧的生命。这里的智慧不仅指科学技术，还包括人类所有的智慧类型，如伦理智慧与文化方面的智慧。我们根据自身的独特性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的人生之路。

(3)人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路，实现人生价值的方式和途径

的多样性．、每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光

的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。

2．如何珍爱我们的生命

(1)永不放弃生的希望。世界因生命而精彩，珍爱生命的人无论何时何地遇到多大挫折都不

会轻易放弃生的希望。

(2)肯定生命，尊重生命。每个人的生命都是有价值的，每个人对国家、社会和他人都有价

值，故而自己或他人生命遭遇困境时要肯定生命、尊重生命。

(3)延伸生命的价值。生命的意义不在于长短，而在于内涵，因而要珍爱生命，让有限的生

命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。

(4)经常自我检杏，努力保持和发挥优势，改进不足。

3．青春期的身体变化主要表现在三个方面

(1)身体外型的变化。

(2)身体内部器官的完善。

(3)性机能的成熟。

4．正确对待青春期对一些问题存在的认识和行为上的误区

(1)追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内

心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。

(2)男女同学之间的正常交往，有益于我们身心健康发展。

5．如何理解青春是幸福的

(1)在青春期，我们会有许多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。但青春更多的

是梦想，是激情，是幸福。

(2)因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻。

(3)因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。

(4)青春的这种幸福需要我们仔细体味。

6．自我新认识的含义 ‘

(1)人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更

好和更完美。正确认识自己．就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。

(2)一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。

(3)每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足．全面认识自己，既要看到自

己的优点，也要看到自己的缺点。

7．我们可以通过哪些途径来认识自我

(1)通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心人，反省自

己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。

(2)通过他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能

帮助我们认识、了解自己。每位同学都要全面认识自己，经常自我检查，努力保持和发挥

优势，改进不足，才能不断更新和完善自我。

(3)通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友好相

处，能否很好地承担自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评

价更全面、更客观。

8．为什么要认识自我的潜能

(1)自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。

(2)人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。

(3)发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。

9. 发掘我们潜能的两种方法

(1)经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。

(2)在心中想像出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。

(3)从小事做起，在实践中激发潜能。

10．人身上的七种基本智能

①语言智能；②音乐智能；③数理逻辑智能；④空间智能；⑤身体运动智能；⑥人际交往智能；⑦自我认识智能。

专题三 过富有情趣白勺生活

1．情绪的含义

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

2．情绪的四大基本类型

人的情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即： 喜、怒、哀、惧。

3．情绪的作用

(1)积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

(2)消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

4．情绪与态度有什么关系?

情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中．我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

5．青少年的情绪具有多变的特点

(1)半外露、半隐蔽性。

(2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。

(3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。

6．排解不良情绪的具体方法

(1)注意转移法。

(2)合理发泄法。

(3)理智控制法。

7．合理发泄情绪的含义

合理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。

8．情绪与情感的区别与联系

(1)情绪与情感的区别

①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。

②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。

③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。

(2)情绪与情感的联系

①情绪要受情感的制约和调节。

②情感是在情绪的基础上形成的，而又在各种变化着的情绪中表现出来。

9．情趣与兴趣的关系

情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣， 同时，情趣通过兴趣表现出来。

10．情趣的影响

(1)高雅的生活情趣，有益于人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。

(2)生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。

(3)庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。

11．乐观、幽默的生活态度对人有什么作用?

生活之中充满了情趣，乐观、幽默的生活态度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。

12．好奇与从众心理各有什么作用?

好奇心这种心理非常普遍，它有助于学习、思考以及科学发现，而从众心理则常常误导青少年。

13．提升情趣有何意义?

(1)追求美的情趣，让我们的生活多姿多彩。

(2)健康高雅的生活情趣，陶冶、提升着我们的情操。高尚情操的形成，会让我们的生命放射出夺目的光辉。

14．自我暗示与自我激励的含义是什么?

(1)自我暗示自己主动、自觉地通过言语、手势等间接、含蓄的方式向自己发出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。

(2)自我激励

通过多种直接明了的方式，如名言、警句来激励、约束自己，自我激励是一种精神动力。 专题四 过健康、安全的生活

1．理解领奖台的诱惑 ．

在成长过程中，我们渴望成功与荣誉，想得到掌声和鲜花，这是很正常的心理，也是积极要求进步的重要表现，想要成功就必须通过正当的途径和刻苦努力。

2．理解金钱的诱惑

(1)生活学习需要钱。

(2)必须通过合法劳动和正当途径获得金钱。

(3)“强行向他人索要财物”是法律禁止的行为。

3．理解游戏机的诱惑

(1)适当的、有节制的娱乐有益处。我们要辩证地看待游戏机，既要认识到它的“利”，更要认识到它的“弊”。

(2)游戏对青少年有一定的诱惑。我们如果过度地迷恋游戏，游戏就成了不良诱惑。（3）青少年沉溺于网络游戏的危害。

①长时问在网上逗留，造成身心劳累，眼睛近视，还会影响学习。 。

②上网费用高，既给家庭增加经济负担，又容易养成不良习惯。

③网上的信息良莠不齐，许多垃圾信息对青少年的思想冲击较大，毒害较深。

(4)要坚决抵制沉迷于游戏的行为。，青少年要增强辨别是非的能力，坚决抵制社会的不良诱惑，注意提高自己的心理免疫力，认清成瘾行为的危害，培养正当的、有益身心的兴趣爱好，以丰富多彩的课余活动来替代成瘾行为。

4．毒品的定义

毒品不光指海洛因，还包括鸦片、吗啡、大麻、可卡因以及其他使人上瘾的麻醉剂和精神药品。

5．我们应该如何拒绝不良诱惑?

不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法摆脱它们的干扰，避免对自己的伤害。

6．中学生在禁毒斗争中应该怎样做?

禁毒斗争，事关国家兴亡、民族兴衰。消除毒害，人人有责。中学生应当在禁毒斗争中做出自己的贡献。

(1)积极宣传吸食、注射毒品的危害和禁毒的必要性，宣传禁毒的法律知识。

(2)发现同学有尝试吸毒的念头，要向他讲明道理，加以劝阻。发现同学吸食或注射毒品，应当向老师、学校或有关部门汇报，让其戒毒。

(3)发现有人走私、贩卖、运输、制造毒品，应当积极检举、揭发。

(4)自己坚决不吸食和注射毒品，不歧视戒毒者。

7．青少年可能受到来自几方面的侵害?

(1)来自意外事故的侵害。

(2)来自家庭、学校、社会的侵害。

8．青少年受到侵害的原因有哪些?

(1)青少年自身还不成熟。

(2)生活环境很复杂，存在不利于青少年健康成长的因素。

9．身边的保护有哪些?

(1)家庭、学校和社会等积极保护青少年，促进我们的健康成长。

(2)我们必须加强自我保护。自我保护是人的本能，具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步。

(3)面对一些突发的事故和侵害，我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护；如果这些保护不能及时到位，我们就要尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。

10．防范侵害。保护自己的方法有哪些?

(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。

(2)遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，既要有保护自己的意识和勇气，也要有保护自己的智慧和方法。

(3)当权益受到侵害时，我们要用法律武器保护自身的合法权益。