耐久跑:[中长跑的呼吸]教学设计
04-02
耐久跑：《中长跑的呼吸》教学设计
承德县第二中学 刘桂春
一、指导思想
本课以树立“健康第一”，学生发展为本为宗旨，充分发挥学生的主体地位，在学练中启发学生积极思考，主动探究问题和解决问题，学会科学锻炼身体的方法，为终身体育打下良好的基础。 二、选材
根据新课标水平四中运用参与的要求：在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼的方法。结合学生在课上和业余练习中对耐久跑的抵触情绪和各种不适 症状的出现（胸闷、憋气、岔气、极点等），认为学生对中长跑的呼吸这一环节了解和重视程度相对较差。所以选择了“中长跑的呼吸”为主教材。 三、教学目标
1、知识目标：90%的人掌握中长跑呼吸的正确方法。 2、能力目标：增强学生下肢力量，提高有氧耐力素质。 3、情感目标：具有合作.自信.诚实.积极向上的思想品质。 四、教学重点：鼓励学生在学练中积极思考，找出正确的呼吸方法。
五、教法指导
1、组织采用分组同时练习法，发挥学生骨干的作用。 2、耐久跑的学习中采用尝试、启发、引导提问和汇总等方法，充分调动学生的思维，激发学生勇于思考，发现问题和解决问题。教师小结后示范讲解技术的重点和难点
3、游戏法激发学生兴趣，培养团结协作的精神，增强民族自豪感。 六、学法指导：
1、尝试性练习：通过具体的身体练习，激发学生学习欲望，发现问题并积极思考，总结正确的呼吸方法。
2、合作式学习：充分发挥学生在学习知识和接受教育过程中的主体作用，小组内部讨论交流自己在尝试学习时的结论。小组探讨出最佳答案，与其他组交流。
3、师生互动：互动是师生之间的桥梁，师生关系融洽会达到事半功倍的教学效果。
《耐久跑：中长跑的呼吸》课时计划