对号入座,你是不是要刷新认知了
来问问自己这几个问题：
戒不了烟，减不了肥，是你的自控力不够吗？
工作、学习时，一会儿看一眼手机，要怪自己不专注吗？
期末考试作弊，是道德感不强吗？
理财时每个基金买十万，是偷懒吗？
如果你的答案有一个是肯定的，那你就需要刷新自己的认知了。因为这些现象，都是由人的生理或者心理机制决定的。
日常生活里，我们有很多行为看上去是随机做出的，但是这些活动背后，都是普遍性的心理动力在驱动。发现这些驱动力，是心理学家们一直努力的方向。
如果能在第一时间，掌握前沿的研究成果，就可以更深入地认识自己，更好地指导自己的行为。但是互联网世界，信息海量，真假难辨，你需要靠谱的人为你服务。
「得到」APP的“知识新闻工作室”每天都在知识的海洋里，帮你打捞发生在商业、科学、文化、健康等几十个领域的新知识、新认识。这一次，来说说几个心理学和脑科学领域的新知。
1. 戒不了烟，减不了肥，是你的自控力不够吗？
心理学家最新研究显示，人类天生就是缺乏自控力的。要让人们用自控力去抵制诱惑，要么只能在短期内能成功，要么就是彻底的失败。减肥的最大障碍，也不是缺乏意志力。
那么，那些自控力强的人是怎么做的？为什么他们能抵制诱惑呢？
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2. 放不下手机，要怪自己不专注吗？
每看一条手机信息，大脑差不多要67秒才能恢复状态。为什么我们放不下手机呢？法国教授康普诺利说，因为进化的原因，我们有本能的缺陷。
比如，人类天生对危险十分敏感，手机信息可能带来坏消息，让我们时刻有检查的欲望。再比如，人类天生好奇，手机信息会激发我们的好奇心。
还有哪些缺陷是我们没意识到的？有没有克服这些缺陷的办法呢？
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3. 期末考试作弊，是道德感不强吗？
清华大学心理学系主任彭凯平发表了一篇论文，解释了一个概念，叫末端欺骗效应。就是在一个阶段性事件快结束的时候，人们很有可能抓住最后一次机会来欺骗，还不觉得可耻。要是不欺骗的话，他们会后悔。
为什么会有这种心理机制？有没有应对措施？
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4. 理财时每个基金买十万，是偷懒吗？
一位诺贝尔经济学奖得主研究出了一种最优投资组合，能让回报最大化，风险最小化。这个方案遵守的就是N分之一法则，也就是把资金平均分配给N个基金。
有意思的是，普通人做出这样平均分配资金的决定，往往依赖直觉。直觉怎么会这么神奇？
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