关于休闲体育
《关于休闲体育》
一、 休闲体育的概念：
休闲体育的概念可以从狭义和广义两个方面理解：
1、狭义理解：休闲体育是社会体育的组成部分。指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。
2、广义理解：对休闲体育广义的理解是用于娱乐、休闲的各种体育活动。它与体育运动的其他领域有着对立统一的关系。竞技体育的目标是，最大限度地发展人的运动能力，不断向人类的运动极限挑战。然而，竞技体育的某些项目，如果能够用于休闲，也可以称之为休闲体育。体育教育是对受教育者施以运动技能和知识的教育，使其掌握一些体育锻炼的方法，学会一些体育项目的技术。这些技术与方法在学生将来的生活中，会成为休闲活动的习惯方式，使学生终身受益。大众体育是以健身、娱乐和社会交往为特征的群众性体育活动，与广义的休闲体育有相似之处，可以把休闲体育看成是其中的一部分。综上所述，休闲体育与体育运动的其
他领域有着外延的联系，当某种体育活动用于竞技时，可看做是竞技体育；当用于娱乐休闲时，则可看做是休闲体育。各种体育活动的类别属性，视其目标和作用而定。
二、 休闲体育的特点：
具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。
三、 休闲体育的分类：
(一)、观赏性活动（间接参与）：
主要指观赏各种体育竞赛和休闲体育的表演。在观看比赛和表演的过程中，人们会表现出赞赏、激动、惊叹、沮丧、愤怒等各种情绪，心理压力得到充分的释放。在观赏的过程中，还可以学习一些体育知识，欣赏到体育运动的艺术魅力，受到体育精神的熏陶。
（二）、相对安静状态的活动：
主要指棋牌类休闲活动。这类活动，参与者身体活动量较小，脑力支出大，是智慧与心理素质的竞争。棋牌类活动通常是多人参加的集体活动，默契与配合、经验与心理素质是这类活动的主要特征。由于棋牌类活动充满乐趣，易于开展，从而成为人们喜闻乐见的休闲方式。
（三）、运动性活动：
这是休闲体育的主体。根据各种休闲活动的特征，运动性活动通常分为以下几种类型：
1．眩晕类运动：
这类运动是借助特定的运动器械和设备，使人在运动中获得在日常生活中难以体验到的空间运动感觉，感受身体与心理极限的刺激。如游乐场上各种产生滑动、升降、碰撞的游艺项目。过山车、蹦极等，是具有典型意义的眩晕类运动项目。
2．命中类运动：
这类运动是运用自身的技巧和能力，借鉴特定的器械击中目标。如打靶、投篮、保龄球、台球等。
3．冒险类运动：
这是人类对大自然的一种具有挑战性的休闲活动，须有严密的组织措施和安全保障。如罗布泊沙探险、长江漂流、游泳横渡海峡、
4．户外运动：
这里的户外运动，并不是仅指在室外进行体育活动，而是提人们的回归自然的各种体育休闲方式。如野营、远足、登山、攀岩等。
5．技巧类运动：
此类运动是指人运用自身的能力，借助特定的轻器械所表现高度灵巧和技艺的活动。主要有花样滑板、自行车越障碍等。
6．游戏竞赛类运动：
这是将竞技体育比赛项目的规则进行简单化和游戏化改造之后，形成的休闲游戏比赛。如沙滩排球、三人制篮球等。
7．水上、冰雪类运动：
水上项目有游泳、潜水、滑水、摩托艇、帆板、冲浪等。 冰雪项目有滑雪、花样滑雪、雪撬、滑冰等。
四、 我对休闲体育的偏好：
我偏好于休闲体育中的高尔夫球和户外爬山运动。目前还遥遥叹之的高尔夫球给我以无限的平静与清远；而户外爬山运动能让我心情唤然一新。
《关于休闲体育》
——体育论文。
机械工程学院 工业工程1101
1105060101
李海艳
2012-05-11