[沉重的代价]心得体会
加强廉洁自律修养，提高自身防腐抗变能力
学习《代价与反思》心得体会
8月7日下午，我参加了监区组织的《代价与反思》学习会，聆听了警示教育读物《代价与反思》。该书深刻揭露了监狱干警利用职务便利大肆收受贿赂的腐败行径；揭示了他们贪婪腐化的思想根源和蜕变轨迹，发人深省，令人震撼，为每位党员干部敲响了廉政教育的警钟。
看着一件件鲜活的案例，一位位身陷狱中曾经风光无限的党员干部，他们在狱中醒悟，在狱中忏悔，但是这样的醒悟与忏悔似乎来的太迟。他们愧对党和国家多年来的培养，利用职务之便，凭借手中的权利非法谋取私利，一步步迈向罪恶的深渊，把自己送入了地狱之门。他们不但愧对国家，更负了自己与家人。最终身败名裂，家庭破碎。有些案件就发生在我们河北，就发生在我们身边，警示作用是震撼的，教训是深刻的，学习后我的内心久久难以平静。反思该片中的腐败案例，我们要从中吸取教训,在当今物欲横流的社会大潮中如何去挡住诱惑，切实做到廉洁奉公、立党为公，我想应该从以下几方面入手加强廉洁自律修养，提高自身防腐抗变能力。
首先，要加强政治学习，提高自身素质。
警示案例中沦为阶下囚的人们，无一不是放松了学习，思想上信念动摇，世界观、人生观、价值观发生偏离，法制观念淡薄，没有把握住底线才走上了犯罪的道路。可见在市场经济的大潮中，面对金钱
和名利的诱惑，作为银行工作者特别是各级管理人员，必须坚持自修其身，自律其行。时刻提醒自己“莫伸手，伸手必被捉”要保持思想上的高度警醒。毛泽东思想、邓小平理论、江泽民同志的“三个代表”重要思想”、、“三严三实” 都应是我们学习和遵照执行的行为准则。更要学法、懂法、守法。牢固树立拒腐防变的思想防线。有多少人都是因为法律观念淡薄，抱着侥幸心理做了违法乱纪的事，等到沦为阶下囚才明白”天网恢恢，疏而不漏”。
第二，不要只喊口号，严格落实法规制度。
监狱人民警察每日与穷凶极恶的罪犯打交道，特别是监狱人民警察手中有权，更是处于廉政风险的风口浪尖，有一部分党员干部，淡忘了艰苦奋斗作风，贪图享受，热衷名利，法制观念逐渐淡薄，形成台上拒贿，台下收钱的情形。作为领导干部更应该以身作则，作好表率，永葆公仆本色。廉政不是口号，是行动。关键时刻一定要明白自己该做什么,不该做什么。时刻用党纪法规、相关制度来衡量自己的行为。只有自觉的用法纪来规范自己的行为，过得了权利关、金钱关、人情关，才能说一个人具有了廉洁从政，防腐抗变的能力。
总的说来，通过这次警示教育学习,我更深切体会到一失足成千古恨，一个人的犯罪行为给单位、个人以及家庭都会造成巨大的伤害。我自己在今后的工作和生活中一定会警钟长鸣，不断加强学习，提高自身修养，牢筑防腐拒变的思想防线，严于律已，自觉抵制腐败思想的侵蚀。以思想支配行动，将反腐倡廉落到工作实处，把廉洁自律变成自觉行为，当好和谐金融的一份子。