小学体育五年级各项目单元教学计划

小学五年级各项目单元教学计划 小学五年级前、后抛实心球单元教学计划

年级 单元 目标 五 学期 重点 执教 利用腰腹力量将球 向后抛出 1．学会后抛实心球的方法，做到蹬地展腹，快速挥臂，把握出手时机。 2． 提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。 3． 在投掷活动中能够互相帮助，对能力差的同学能及时给予鼓励。 4．树立“质疑”的意识，能从问题中自己摸索答案，提高探究能力。 学习目标 学会双手向前抛实心 球的动作，要求做到两 脚用力蹬地，全身协调 用力，发展抛掷能力， 增强上下肢，肩带和腰 腹力量。树立“质疑” 的意识，提高探究能 力。 继续掌握双手向前抛 实心球动作，体验改 变身体姿态将球向后 抛出的动作，从中发 现利用腰腹力量能将 球抛得最远的道理。 重点与难 点 重点：蹬 地挥臂， 协 调用力。 难点：动 作连贯， 协 调。 教与学的主要方法和手段 1． 组织学生复习双手向前抛实心球动作， 教师示范并讲述动作要领。 2．学生练习，教师巡视。 3．交流，展示 4．组织学生比赛， “谁能将球抛得最远？” 5．评价

课次 1

评价 引导学生对 安全意识进 行互评（口 述）

教 学 资源 软 式 排球 实 心 球

2

重点：蹬 伸展腹挥 臂， 把握出 手时机。 难点：动 作的衔接。

1． 组织学生复习双手从体前向后抛实心球。 2．引导学生改变身体姿态，创设向后抛实心 球的方法。 3．交流，展示 4．组织学生比赛， “哪种姿势能将球抛得更 远？ 5．得出结论：站姿（利用腰腹力量） 6．评价 1． 分组复习双手从体前向后抛实心球的方 法。 2． 教师巡视，指导 3． 引导学生观察、评价同伴的动作 4．设置不同远度的目标，挑战同伴“看谁抛 的远” 5．点评 1．练习各种抛掷实心球动作，如左右体侧抛 掷实心球，上抛，跪抛等等姿势。 2．教师巡视，指导 3．引导学生观察、评价同伴的动作 4．设置不同远度的目标，挑战同伴“怎样抛 的最远？” 5．点评

引导学生对 安全意识进 行互评（口 述）

软 式 排球

3

学会利用腰腹力量将 球向后抛出的方法， 尝试观察和评价同伴 的动作。提高腰腹力 量和肢体协调用力的 能力。形成乐于与同 伴交往、合作的意识。

重点：勇 于表达自 己的看法。 难点：对 评价结论 的表达。

引导学生对 能够主动帮 助和关爱同 伴的行为进 行评价。 （口 述）

软 式 排球 实 心 球 标 志 物

4

尝试各种姿势抛掷实 重点：协 心球动作，发展上下 调用力， 全 肢，腰腹及投掷能力。 面锻炼。 形成乐于与同伴交 难点：从 往、合作的意识 实践中得 出结论。

引导学生从 实 心 实践中总结 球 经验

，及时 进行小结。 （口述）

安全 保障

1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向。2、做好充分的准备活动，特别是手腕肩关节。 3、加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生投掷事故。

小学五年级后滚翻接跪跳起单元教学计划

年 级 单元 学习 目标 教学重点 课 次 1 教学 内容 跪跳起 1、发展柔韧、力量素 质的同时，提高身体 协调配合能力。 2、尝试后滚翻接跪跳 起的跪跳起动作。 3、树立学习自信心， 养成相互帮助、相互 学习的良好学习习 惯。 2 后滚翻 接跪跳 起 1、发展柔韧、力量素 质的同时，提高身体 协调配合能力。 2、初步掌握后滚翻接 跪跳起的连贯动作。 3、乐于参与学习活 动，并能主动与伙伴 友好交往，互帮互学。 重点： 后滚翻接跪 跳起 难点： 重点： 跪跳起 难点： 1、引导学生跪跳起练习的方法和要求 2、学生分组练习（体会动作） 3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作 五 学 期 课 次 2 执 教 1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。 2、初步学会掌握后滚翻接跪跳起的连贯动作方法。 3、乐于参与学习活动有自信心，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。 后滚翻接跪跳起动作技能；互帮互学；身体协调配合。 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段

摆臂、抬体、 4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考） 压脚背协调 连贯 5、师生一起讨论交流学习的体会 6、再组织学生分组练习（帮助和指导） 7、师生一起讨论商定擂台赛的方法与规则 8、组织学生游戏擂台赛（邀请小评委） 9、师生共同讲评（表扬） 1、组织学生复习跪跳起动作 2、组织学生展示（相互观察和思考） 3、教师引导学生后滚翻接跪跳起练习（结合学生 示范动作作详细讲解）

正确、协调、 4、组织学生分组练习（帮助纠正错误动作） 连贯 5、师生一起讨论交流学习的体会 6、师生一起小结讲评（评选优秀） 7、组织学生游戏比赛（比动作） 8、以挑战赛形式再组织游戏比赛 9、教师与学生一起讲评

安全保障 评价与方法

1、 加强自我保护意识教育。 2、分散练习时注意活动场地的选择。 1、学会自评、互评（态度和方法） 2、基本评价 优秀：动作正确、协调，姿态优美，滚翻后接跪跳起动作连贯。 良好：动作正确、协调，滚翻后接跪跳起动作较连贯。 合格：能独立完成后滚翻接跪跳起动作，但动作不够协调、连贯。 有待提高：不能独立完成后滚翻接跪跳起动作。

小学五年级 50 米×8 往返跑单元教学计划

年 级 单元 学习 目标 教学重点 课 次 1 教学 内容 折返动 作 五 学 期 课 次 3 执 教 1、发展速度和耐力素质的

同时，提高身体协调配合能力。 2、学习 50 米×8 往返跑，掌握正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。 3、有乐于参与学习活动的自信心，养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。 连贯的折返动作；正确呼吸、体力分配；身体协调配合。 学习目标 1、发展速度素质的同 时， 提高身体协调配合 能力。 2、学习掌握折返动作 与正确呼吸方法。 3、有学习自信心，同 伴间主动交流、 互帮互 学。 2 呼吸方 法与体 力分配 1、发展速度和耐力素 质的同时， 提高身体协 调配合能力。 2、学习掌握正确呼吸 和合理体力分配的方 法。 3、积极认真参与学习 活动， 能主动与伙伴友 好交往。 3 50 米×8 往返跑 1、发展速度和耐力素 质的同时， 提高身体协 调配合能力。 2、初步掌握 50 米×8 往返跑的动作技能。 3、养成善于交往、不 怕困难、 勇往直前的良 好学习品质。 安全保障 1、课前检查，保证场地平整。 2、加强自我保护意识教育。 3、分散练习时避免碰撞，注意活动场地的选择。 重点： 跑得自然协 调 难点： 动作正确连 贯；身体协调 1、回顾上一课次的学习和掌握情况并讲解往返跑 练习方法与要求 2、组织学生分组练习 3、教师参与学生的活动并帮助纠正错误动作 4、师生一起讨论交流学习体会组织学生展示 5、组织学生分组游戏比赛 6、请学生交流游戏后的体会 7、师生共同讲评（表扬与鼓励） 重点： 呼吸方法与 体力分配 难点： 正确呼吸方 法与合理分配 体力 重点、难点 重点： 激发兴趣 难点： 正确的折返 动作 教与学的主要方法和手段 1、引导学生折返动作练习的方法和要求 2、学生分组练习（体会动作） 3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作 4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考） 5、师生一起讨论交流学习的体会 6、再组织学生分组练习（帮助和指导） 7、师生一起讨论商定游戏比赛的方法与规则 8、组织学生游戏比赛 9、师生共同讲评（表扬） 1、回顾第一课次的学习情况讲解呼吸方法与体力 分配的重要性 2、组织学生讨论交流 3、教师引导组织学生结伴练习 4、请学生交流练习后的体会并请学习掌握动作较 好的学生展示 5、组织学生分组练习 6、组织游戏比赛 7、师生共同讲评（表扬与鼓励）

评价与方法

1、学会自评、互评 2、基本评价 优秀：熟练掌握 50 米×8 往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。 良好：较熟练掌握 50 米×8 往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。 合格：能掌握 50 米×8 往返跑连贯的折返动作技能；身体欠协调。 有待提高：较难掌握 50 米×8 往返跑连贯动作技能；身体

欠协调。

小学五年级跳长绳单元教学计划

年 级 五 学 期 课次 2 执教 1、发展下肢力量和手脚协调能力。 2、初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学 习过程。 3、体验跳绳的乐趣，树立克服困难的信心，勇于接受挑 战。 4、具有自主学练、共同学习、共同协助的创新意识。 教学内容 课时教学目标 1、 发展上下肢力量及身体协调能 力。 2、 初步尝试摇、 过长绳的方法； 跳、 体验自主，结伴学习过程。 3、 对民间民族运动的有兴趣， 树立 克服困难的自信心。 4、 能与同伴友好主动的交流合作。

单 元 学 习 目 标

重 点

摇、跳、过长绳的方法和 时机

课 次

重点 难点 重点：初步掌 握摇、跳、过 长绳的方法； 体验自主，结 伴学习过程。 难点：动作的 协调配合，跳 长绳时的连续 性。 重点：初步掌 握摇、跳、过 长绳的方法； 体验自主，结 伴学习过程。 难点：动作的 协调配合。

教与学的主要方法和手 段 1． 自主尝试 2． 合作练习 a．每人跳一下 b．每人跳两下 c．每人转个圈 3． 结伴练习

1

“8” 字形跳长 绳

2

“8” 字形跳长 绳

1、 发展上下肢力量及身体协调能 力。 2、 初步掌握摇、 过长绳的方法； 跳、 体验自主，结伴学习过程。 3、 对跳长绳有兴趣， 敢于挑战与不 怕困难，树立自信心。 4、 自觉遵守体育健身活动的规则， 能与同伴友好主动的交流合作。 评价与 方法

1． 主尝试 2． 合作练习 a．每人跳一下 b．每人跳两下 c．每人转个圈 3． 结伴练习

安 全 保 障

选择平整、防滑场地，做好充分 的准备活动，相互之间保持一定 距离，提醒学生练习时小心碰到 同伴。

长绳连续 5 人次不间断

小学五年级支撑与悬垂单元教学计划

年级 单元 学习 目标 课 次 五 学期 课次 2 执教 1、 初步掌握杠上支撑移动及高位俯撑的动作； 2、 发展上肢、腹背和腰腹肌肉力量，提高身体协调 教学 性、灵敏性及平衡能力； 重点 3、 克服练习中畏惧心理，树立“我能行”的自信心； 4、养成自我保护与相互帮助的意识，学会简单评价。 教学内容 脚搁高处俯撑 1、手撑 30cm 高位俯撑 （1）自主学练 （2）互相挑战 （3）游戏：推 小车 学习目标 1 掌握脚搁高处俯撑动 作，发展上肢与肩带力 量及支撑能力。 2 体验障碍赛跑的方 法，享受体育竞赛带来 的乐趣。 3 敢于表现和挑战，能 与同伴团结合作，提高 与他人的交往能力。 4 养成自我保护与相互 协作的意识，学会简单 评价。 重点、难点 重点：直臂抬 头、身体正直

培养兴趣，树立自信；初步掌 握支撑移动的动作。

教与学的主要方法和手段 1、示范动作，引出直臂抬头、

身体正 直的动作要领。强调正确的下法及 自我保护的方法。 2、组织学生分组有秩序地进行练习。 3、巡视指导，对普遍存在的问题集体 纠正。 4、鼓励学生根据自己的能力选择不同 高度的俯撑进行练习，互相挑战。 5、与学生示范推小车的动作和方法， 强调安全、保护与帮助。 6、学生自由结伴，尝试练习。体验身 体在移动中重心的变化。 7、巡视指导，强调学练安全。 8、组织学生进行比赛。 1、示范单、双杠支撑动作，引出直臂 支撑、挺胸展腹的动作要领。 2、分组体验单、双杠支撑动作。 3、强调学练安全，注意自我保护。组 织学生换组练习。 4、示范杠上支撑移动的动作。 5、与学生示范保护与帮助。组织学生 轮换练习。 6、与学生示范游戏的方法，强调规则 及安全。 7、巡视指导，强调安全。 8、组织比赛。 优良：能够完成支撑移动的， 并懂得保 护与帮助的。 合格：在同伴的帮助下完成支撑移动 的，懂得保护与帮助的。 须努力：无法完成支撑移动的。

难点：团队互 助合作

1

2

1、 支撑体验： 单杠/双杠支 撑 2、支撑移动 单杠/双杠支 撑移动 3、游戏：救护 车

1、 初步学会杠上支撑移 动的动作，做到上杠后 直臂支撑、挺胸展腹， 发展支撑能力。 2、初步尝试创编游戏， 学会游戏之间内容的迁 移。 3、克服畏惧心理，树立 “我能行”的信心。 4、 提高自我保护与互相 帮助的意识，学会简单 评价。

重点：直臂支 撑、挺胸展腹

难点：移动中 身体的平衡能 力

安全 保障

1、 做好上肢准备活动。 2、 合理安排学生练习队形， 加强学生学练 安全意识，注意四周，以免发生碰撞。 3、 学会正确的保护与帮助的方法。

评价 与 方法

小学五年级 400 米跑单元教学计划

年级 五 学期 课次 3 执教 1、 掌握 400 米跑的呼吸方法；懂得“极 点”产生的原因和克服的方法；学会 体力分配的方法；初步掌握弯道跑的 方法。 2、 表现出不怕困难、勇往直前的品质 3、 表现学生团结协作的意识 教学内容 学习目标 1、 了解 400 米跑的体力分 配方法，懂得“极点”产 生的原因和克服的方法。 2、 初步掌握正确的呼吸方 法。 3、 培养学生不怕困难的品 质。 4、 培养学生互相帮助的意 识。

单元 学习 目标

教学 重点

合理分配体力 学会呼吸方法

课 次

重点、难点

教与学的主要方法 1、 教师提问：谁知道 400 米跑的窍 门？学生回答。 2、 学生体验 400 米跑并计时。 3、 教师询问学生感受，学生回答。 4、 教师答疑，推荐 2 种体力分配方 法并示范呼吸的方法。 5、 学生跑 200 米体验体力分配方法 和呼吸方法，分小组进行交流。 6、 师生小结 1

、 教师提问：跑弯道时身体向左倾 斜还是向右倾斜？左手臂摆动幅 度大还是右手臂摆动幅度大？ 2、 学生体验弯道跑后进行交流。 3、 教师提问：为什么弯道跑时身体 向左倾斜？为什么右手摆动幅度 大？不这样可以吗？ 4、 学生继续体验弯道跑进行交流。 5、 教师解疑和引导，并示范弯道跑 的动作。 6、 学生体验 400 米跑 7、 在教师引导下师生互评 1、 教师提示考试中的注意点：体力 分配、呼吸以及克服“极点”的 方法。 2、 指导学生完成一套准备活动。 3、 宣布考核标准（绝对评价）和加 分规则（相对评价） 。

1

400 米跑

重点：体力分 配 难点：呼吸方 法

2

400 米跑

1、 学习体验弯道跑的方法。 2、 学会合理分配体力； 掌握 正确的呼吸方法。 重点： 弯道跑 3、 培养学生勇往直前的品 难点： 体力分 质。 配 4、 培养学生团结协作的品 质。

3

400 米跑

1、400 米考核。 2、学生掌握一套 400 米跑前 的准备活动内容。 3、培养学生的自信心。 4、培养学生相互关心的意 识。

重点：跑得协 调 难动员学生高 质量的做好准 备活动。 难点：体力分 配 评价 与 方法

安全保障

检查着装，做好准备操和跑后的整理 活动

小学五年级篮球单元教学计划

年级 单元 学习 目标 课次 五 学期 课次 6 执教 学习内容 基本内容 II：球类—篮球 重点：二跳三落 跑动接球 快速突分 1．体验三步上篮和传切、突分配合的动作，发展上篮、组队配合的能力，初步养成简 单的配合意识 2．学会半场三对三比赛的方法，增强身体协调性和灵敏性，形成简单的遵守规则意识 3．养成多练快评的学习习惯，体现出敢于挑战困难的勇气 4．具有团结合作、拼搏胜利的精神 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 1．教师引导学生进入主题 2．教师示范“三步上篮”的动作，引导学生观察，引出“二 1．体验短距离三步上篮的 方法，发展运球、投篮能力 1 短距离三步上 篮 2．具有认真观察的学习习 惯 3．感知篮球乐趣，能与伙 伴分享快乐 重点：二跳三落 高手投篮 难点：分享快乐 注意安全 跳三落” 的动作要领 3．组织学生分组模仿练习 4．学生示范“三步上篮” 的动作，引出“高手投篮”的动 作要领 5．学生分组模仿练习，领会要领 6．组织学生小组对抗“看谁入得多”比赛 7．教师巡视指导，强调学练安全 1．教师引导学生进行回顾 2．引导学生分组复习，回顾要领 1．体验长距离三步上篮的 2 长距离三步上 篮 动作，发展手脚配合能力 2．逐步形成乐练勤动的学 习习惯 3．逐步具有团结互助习惯 重点：快速运球 高手上篮 难点：乐练勤动 团结互助

3．提出要求，指导学生快速运球接“三不上篮”练习 4．个人展示，点评，表扬，引出“快速运球、高手上篮” 的动作要领 5．学生体验“单抛双接”的比赛 6．组织学生分组练习，巩固要领 7．指导各组学生学练，表扬乐于练习的学生 1．教师引导学生进入主题 1．体验直传斜插和斜传直 插方法，发展上肢传、控球 3 传、切配合 （直传斜插、直 传直插） 的方向感 2．初步养成多练快评的学 习习惯 3．具有团结合作习惯 重点：一传二跑 快传快跑 难点：多练快评 团结合作 2．教师和学生共同示范“直传斜插”动作“，引出“一传 二跑”的动作要领 3．组织学生分组练习，感悟要领 4．小组尝试“直传直插”的练习，引导观察，引出“快传 快跑” 的动作要领 5．指导学生分组体验 6．引导学生进行“传切投篮”的拓展比赛 7．表扬团结合作的优秀小组，提倡学生多练习快评价 1．教师引导学生进入主题 1．体验突破分球和分球空 突的方法， 初步养成简单的 突、分配合 （突破分球、分 球空突） 配合意识 2．初步养成多练快评的学 习习惯 3．逐步具有敢于挑战困难 的勇气 重点：快突快分 跑空挡接球 难点：多练快评 敢于挑战 2．教师示范“突破分球”的动作，引出“快突快分”的要 领 3．组织学生分组练习，领悟动作要领 4．集中交流，示范“分球空突”动作，总结归纳，引出“跑 空挡接球”的动作要领 5．指导学生分组感悟动作要领 6．学生分组进行“传 10 抢停”的对抗赛 7．鼓舞学生勇于挑战困难，鼓励多练习快评价

教学 重点

4

1．教师引导学生进入主题 1． 体验半场三对三的方法， 促进身心健康 5 半 场 三 对 三 （一） 2．逐步养成多练快评的学 习习惯 3．初步具有拼搏胜利的精 神 重点：快速突分 盯人防守 难点：多练快评 顽强拼搏 2．教师讲解“半场三对三”比赛规则，学生认真听讲 3．组织学生分组比赛，组织啦啦队助威 4．集中交流，学生示范，总结归纳，引出“快速突分”的 动作要领 5．指导学生继续分组对抗，强调多练习快评价 6．教师示范防守动作，引出“盯人防守”的动作要领 7．教师参与各组一同比赛，鼓励顽强拼搏 1．教师引导学生进行回顾 1． 学会半场三对三的方法， 形成简单的遵守规则意识 6 半 场 三 对 三 （二） 2．养成多练快评的学习习 惯 3．具有拼搏胜利的精神 重点：多跑空挡 区域防守 难点：多练快评 顽强拼搏 2．指导学生“半场三对三”对抗，请小裁判一同参与 3．胜利小组示范，引出“多跑空挡”的要领 4．引导学生继续比赛，轮换对抗，强调多练习快评价 5．教师示范，引导观察，学习“区域

防守”的知识 6．轮换比赛，教师参与，强调多练习快评价 7．表彰最佳进攻小组、最佳防守小组，最佳拼搏小组 安全 保障 1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向 3．做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节 4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞 评价 与 方法

小学五年级跑跳投综合练习单元教学计划

年级 五 学期 课次 3 执教 1、运用各种跑跳投动作进行活动，能归纳出多个 项目组合活动的原则，并进行简单编排。 2、掌握连续跳跃、快速奔跑、快速掷准（远）动 作要领，积累经验，提高灵敏、协调等身体素质。 教学 3、提高学生学习兴趣，培养学生学习的自信心和 重点 组织能力，发展学生创造性思维。 4、通过练习和比赛，使学生在能表现个体同时又 有良好的集体观念，培养学生在合理竞争的同时 学会合作。 教学内容 学习目标 1.帮助学生复习已掌握的 跑跳投基本动作。 2.通过练习获得更多活动 经验。 3.清楚各项活动评判方法 及规则。 4.主动参与、友好合作、 善于表现。 重点、 难 点

单元 学习 目标

不同方式内容的活动， 在组合练习中 保留特性，衔接自然、连贯；学生能 根据组合原则，根据人数和形式，简 单组合跑跳投综合练习内容。

课 次

教学的主要方法和手段

1

1、掷远掷准 2、夹物跳跃

1.通过“掷远积分”和“打中目标”复习掷 快速挥 远、掷准方法。 臂掷准、 2.教师通过教学示范,让学生一起来参与和 夹不同 尝试夹物跳跃的动作。 形状、 大 3. 学生示范,师生共同比较，寻找“怎样做 小物体 会更好”的答案。 进行连 4.教师帮助学生，组织进行分项比赛。 续跳跃 5.学生相互进行过程性评价。 6.教师进行标准性评价。 遵守活 动规则， 学习编 排次序 原则。 1.分组轮换进行对墙掷远、夹球跳练习。 2.教师讲解组合练习及注意事项,并演示。 3.学生尝试练习，进行比赛。 4.分组小结和讨论编排次序的原则。 5.课后思考：你还能如何编排综合练习。 1.教师引导学生分组改编练习次序或尝试创 新跑跳投综合练习方法，并进行练习。 2.各组轮换进行练习后调整自己的方案。3. 各组讨论制定组合练习规则,说明理由。 4.遵守规则,教师组织进行实践比赛。 5.小结比赛,课后要求书面制定再次调整后 的组合练习设计方案。 1、教师从学生学习态度、完成动作的质量进 行评价。 2、学生对同伴和异组的完成与合作情况互相 评价。

2

1.了解组合练习的次序、 方法及编排原则。 夹球跳、投准 2.通过练习做到各项之间 与接力跑组 的衔接连贯快速。

合练习 3.遵守比赛规则，友好竞 争、合作共赢，培养良好 的团队荣誉感。 1.学生创想更多形式的跑 跳投综合练习。 2.通过编排组合练习，尝 试制定游戏比赛规则。 3.自觉遵守规则，做到公 平公正。

3

创想组合

学会编 排简单 的综合 练习， 有 创新活 动内容。

安全保障

注意不同活动对场地的长短及各组 间隔的要求；器材使用要考虑活动 范围，不影响跑动与练习。

评价与 方法

小学五年级支撑跳跃单元教学计划

年级 单元 学习 目标 课次 五 学期 课次 4 执教 1、 展力量、协调等身体素质，提高跳跃能力。 2、 体验各种支撑跳跃的动作，培养勇敢果断品质。 3、 养成勤于思考和积极动脑的良好品质。 4、 树立相互交流、互助合作的团队意识。 教学内容 学习目标 重点、难点

教 学 重点

跳上跪撑，下压反弹

教与学的主要方法和手段

1

各种（支 撑）跳跃

1、 体会各种（支撑）跳跃的方法。 2、 养成勤于思考和积极动脑的良好 品质

1、 各种（支 1、 体会各种跳跃的快乐。 撑） 跳跃。 2、 创设情景学习各种（支 2、 积极创想 撑）跳跃。 跳跃。 3、 小小解放军主题式教学 3、 养成勤于 中各种（支撑）跳跃上前 思考。 线。 1、 教师示范、讲解、引导， 学生观察、尝试、讨论。 2、 设计电梯式支撑跳过各 种高度的（人体）山羊。 3、 挑战他人、自我进行比 赛。

原地踏跳 2 和助跑支 撑跳（人 体）山羊

1、 支撑跳过 山羊。 1、 学会双脚有力起跳支撑跳过各种 2、 友好合作 高度的（人体）山羊。 克服恐惧 2、 树立“我能行”的自信心和勇气。 心理。 3、加强保护 与帮助。 1、跳上成跪 撑的方法。 2、 踏跳有力， 感悟动作。 3、学习兴趣 “我想跳。

3

1、 牚握双脚有力起跳支撑跳上一定高 原 地 踏 跳 的软凳子成跪撑的方法，提高跳跃能 和 助 跑 踏 力。 2、能学会思考、学会交流和想学、乐 跳成跪撑。 学的品质。

1、原地踏跳和助跑踏跳成跪 撑 2、设计高、中、低三种跪撑 场景。 3、分层分组进行比赛，看第 几组又快又好。

4

支撑跳上 成跪撑向 前跳下的 跳跃方法 运用于生 活。

1、 学会双脚有力起跳支撑跳上成跪撑 的方法，向前跳下，运用于生活，提 高创想能力。 2、养成仔细观察，认真思考的意识和 能力。

1、 开动脑筋 创 编 组 合。 2、 运用于生 活。

1、创设情景观察和讨论越过 障碍物的方法。 2、 学生讨论支撑跳跃的方 法，享受过程。 3、想一想，看谁生活中运用

3、 “我想跳” 得多。 ”

安全 保障

加强保护与帮助，教会学生相互帮助的方法和保护 的要领，提高安全意识。合理安排学生练习队形, 注意跳

跃四周空间,以免发生碰撞。

评价与 方法

1、 熟练掌握跳上成跪撑。 2、 敢于跳下。 3、 能克服恐惧心理。

小学五年级快速跑单元教学计划

年级 五 学期 课次 4 执教

单元学 习目标

1、培养探究和积极竞争的意识，养成相 互鼓励、不怕困难的良好品质。 2、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单 的动作评价。 3、掌握快速跑的动作，享受快速跑的乐 趣。 4、发展速度素质，增进下肢力量，提高 跑的能力。 教学内容 学习目标 1、感受正确快速摆 臂、自然直线奔跑 的身体姿势，体验 在游戏“拉大锯” 时摆臂的感觉，激 发学习兴趣。 2、养成积极练习、 勇于尝试的学习习 惯。

教学 重点

1、屈肘前后快速摆臂 2、直线奔跑 3、前脚掌着地跑 4、步频快，步幅大 5、正确评价自我、他人

课 1

重点、难点 1、培养想跑、 爱跑的积极 性 2、屈肘前后 快速摆臂 3、直线奔跑

教与学的主要方法 1、教师引导学生正确的摆臂动作，集体 根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练 习。 2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆 臂的正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻 尖、后摆到腰尖”。 3、结伴进行“追球”练习（自己直线地 滚球后，快速追赶球），和小球比一比， 谁跑得又快又直。 体验自然直线奔跑的动 作方法，教师加强安全教育。 4、结合正确摆臂要求，集体听令依次进 行“追球”练习，教师及时点评。

快速跑： 1.学习正确快速 摆臂动作 2.“拉大锯”游 戏 3.追球游戏

2

快速跑： 1.学习前脚掌着 地跑动作 2.游戏“小狗的 脚 印” 3.“分道让距离 跑” 快速跑： 1.对角线跑 2.分组探究、体 验两种快速跑的 练习方法 3.跑垒

1、学会前脚掌着地 的直线自然快速跑 的方法，养成自然 快速跑的正确身体 姿势。 2、养成相互鼓励、 小组互帮互助的良 好品质。 1. 培 养 学 生 的 探 究意识，享受成功 的喜悦。 2. 发 展 学 生 上 下 肢力量，提高学生 快速奔跑的能力。 3. 初 步 掌 握 快 速 跑的两种练习方 法，感知步频和步 幅在快速跑中的重 要性。

1、引导学生结伴“光脚”进行快速跑练 1、互帮互助、 习，学会前脚掌着地跑动作。 相互鼓励 2、教师讲解游戏“小狗的脚印”的方法 2、前脚掌着 与规则。比一比，谁的脚印最小。 地跑 3、 引导学生小组根据自己能力， 进行 “分 3、自然快速 道让距离跑”，不断提高练习兴趣。 跑 4、小组展示、反馈，及时表扬。

3

1、步频快， 步幅大 2、步频和步 幅的有效结 合

1、引导学生归纳快速跑的正确动作姿势 2、引导学生小组探究、体验高抬腿和弓 步走对于步频与步幅的联系。 3、集体分小组依次听令进行比

赛，在比 赛中体验快速跑的姿势， 师生共同进行点 评。

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快速跑： 1.分小组练习快 速 跑 2.学生在练习中 进行评价 3.各种形式的迎 面接力跑

1、学会自然、快速 的直线奔跑的方 法，享受快速跑乐 趣，养成正确的快 速跑姿势。 2、树立积极自信、 进取向上的良好品 质。

1、积极自信、 进取向上 2、正确评价 自我、他人 3、跑得自然、 快速， 跑成直 线

1、分小组练习快速跑，引导学生在练习 中进行动作评价： （1）颗星 —直线或快速或自然 （2）颗星 —达到两个动作要领 （3）颗星 —跑得自然、快速，跑成直线 2、教师引导各种形式的接力跑比赛，提 出练习要求。

安全保障

1、注意安全、避免碰撞 2、场地的平整

评价 与 方法

1.学生相互评价 2.师生共同评价 3.教师点评