[前滚翻]教学实录
三年级《前滚翻》教学实录
日照市经济技术开发区银川路小学 王雪平
教学内容:一、前滚翻 二、游戏:障碍接力赛(送鸡毛信) 重点:低头含胸、团身滚动、互相帮助
难点:团身紧,滚动圆
教学目标:
1、认知目标:通过本节课学习,让学生能掌握连贯前滚翻的方法要领。
2、技能目标:大部分学生能掌握前滚翻技术动作,发展灵巧、柔韧等身体素质,提高自我保护意识。
3、情感目标:通过练习和游戏,培养学生勇于实践、团结协作和积极进取的优良品质。
器材准备:体操垫31块,A4纸一张,标志杆4个
一.准备部分
师:同学们好!
生:老师好!
师:有没有身体不舒服需要见习的同学?
生:……
师:好,我们开始上课,立正,第一排报数。
生:1、2、3……
师:稍息,同学们,这节课我们一起来学习《前滚翻》,希望同学们
在学习中掌握这门技术,并以此来提高同学们的身体协调能力,
并通过小组间的学习,培养同学们的团结协作,互相帮助的精神。 立正!
师:同学们,我们在现实生活和电视中见过许多的小动物,下面我们
根据老师的引导,模仿一些小动物的动作,我相信聪明的你们一定会做的很好,同学们有没有信心?
生:有!
师:全体同学向右转,下面我们就围绕场地中间的圆圈根据老师的引
导做模仿练习,秋天来了,在蓝蓝的天空中有一群雄鹰在展翅飞翔,它在用自己的双翅搏击长空,,突然它发现有一队学生在整齐的跑步,一、二、一,欢快的孩子们引来了一群小白兔,它们蹦蹦跳跳,高兴的跳起了兔子舞,欢快的小兔子们引来了一队小刺猬,它们团成球,打着滚,高高兴兴的加回了家。
师:活泼的小刺猬们,你们高兴吗?
生:高兴!
师:下面我们做准备活动,所有同学围绕圆圈,以——为基准成体操
队形散开。
第一节头部运动1—4八拍
第二节肩部运动1—4八拍
第三节体转运动1—4八拍
第四节腹背运动1—4八拍
第五节弓步压腿1—4八拍
第六节踝腕关节运动1—4八拍
二.基本部分
师:同学们你们小的时候在床上翻过跟头吗?
生:翻过。
师:哪位同学上来展示一下你是怎么在床上翻跟头的?
生:展示
师:这位同学很灵活的翻过来了,好,请回。
同学们,翻跟头其实和我们今天学的前滚翻很相似,刚才这位同
学翻的很好,就是稍微翻偏了一点,怎么才能翻的更好呢,一会我们就一起来学习。
师:在学习之前先看一下老师手中这张纸,怎么能让这张纸滚动起来
呢?
生:团成球。
师:同学们真聪明,让老师试验一下,是啊,这张纸能滚动起来了,
这说明了一个什么道理呢?哪位同学举手告诉老师?
生:纸变成圆的才能滚动起来;圆的东西才能滚动。
师:同学们都很聪明,说得很对,现在结合这张纸给我们的启示老师
具体来讲前滚翻的动作要领。首先老师做一遍示范。
老师示范前滚翻的完整动作,同学们认真看。
师:这就是前滚翻,它有一个小口诀:一蹲二撑三地头,团身滚动像
圆球。同学们跟着老师一起说一遍。
师生:一蹲二撑三地头,团身滚动像圆球。
师:很好,首先第一步,蹲,蹲下的时候两腿并拢,两脚提脚后跟,
脚前掌蹬地;第二步,撑,两手掌放平处于同一条线上;第三步,
低头,低头含胸,身体团紧,这样我们才能更接近圆形;最后,屈臂团身向前滚动,后脑、肩、背、臀依次着地,成蹲撑。
这就是前滚翻的技术动作,同学们你们记住了吗?
生:记住了
师:前滚翻中还有一项非常重要的内容,就是保护与帮助,就像小孩
子刚学会走路,有时还需要父母的帮助一样,既可以保护我们不受伤害,又能帮助同伴进行滚翻。
师:哪位同学愿意来当一下老师的小助手?
生:举手
师:好,这位同学出来,你先按照刚才老师讲的前滚翻的方法准备好。 很好。我们首先站在小伙伴的一侧,一手扶住他的肩膀,一手扶住他的大腿后方,当他开始滚翻时帮助他轻轻的用力。同学们看明白了吗?
生:看明白了。
师:好,我们每两个同学对应着一组垫子,垫子旁边有一个沙包,一会儿同学们练习前滚翻,练习的时候分别把沙包夹在你的颈部和两膝之间,由垫子高的一端翻向低的一端,两人之间互相帮助。开始练习。 教师巡回指导
师:刚才同学们练习的都非常认真,而且也都帮助同伴练习,非常好。
哪一组同学想上来展示一下?
生:展示……
师:非常好,两个人翻的都很好,配合的也不错,这位同学如果在一
开始滚翻时两脚蹬地再用力一点就会更好了。
还有想上来展示的吗?
生:展示……
师:同学们的掌声已经告诉老师你做的非常棒,继续努力。 来,这位同学你上来展示一下。
生:展示……
师:这位同学虽然没有刚才那几位同学翻滚的顺利,但是他和开始相
比已经有了很大的进步,同样掌声送给他。
师:现在把你们身边放在底下的垫子撤掉,练习一下在平面上滚翻,
开始。
教师巡回指导
师:老师看见大数同学把下面的垫子拿掉后也能做的一样好。这位同
学请你上来展示一下。
生:展示……
师:非常好,团身紧,滚动圆润。请回。下面成四列横队站好。 同学们,在刚才的练习中老师看到你们的认真和互相帮助的精
神,这一点很好,接下来我们要做一个游戏,老师希望在游戏中你们也能团结协作、奋勇拼搏。游戏的名字叫:送鸡毛信,老师手里有四封信,都是特别重要的,每一队拿到信后要穿过草原,越过高山,也就是用前滚翻的方法滚翻过一个垫子,绕过一个标志杆,再原路返回,把信传给下一位同学,同时自己站到最后面去,在前滚翻过草原时要脖子夹住鸡毛信,在回来时要用两膝夹住鸡毛信,最晚回来的一组做十个蹲起跳,同学们听明白了吗? 生:听明白了!
师:听到哨声后游戏开始。
游戏
师:现在每一组都结束了,先打开你们组的信,看看里面都写的什么,
第一组大声读出来。
生:我运动,我快乐。
师:第二组。
生:友谊第一,比赛第二。
师:第三组。
生:生命在于运动,成功在于拼搏。
师:第四组:=。
生:运动与健康同在。
师:很好,每组第一位同学收好你们的信。刚才这组是第一名,这组是最后到达的 ,做十个蹲起跳。
三.结束部分
师:在刚才的游戏中同学们都很努力,要表扬一下同学们努力拼搏的精神。下面我们要放松一下我们的身体和心情,跟随柔美的音乐和老师一起翩翩起舞吧(跟随老师做放松运动)
师:立正,稍息,同学们今天我们学习了什么动作?
生:前滚翻。
师:前滚翻的动作方法的小口诀你们还记得吗?我们一起来回忆一遍。
师生:一蹲二撑三地头,团身滚动像圆球。
师:这节课同学们表现都很好,希望下节课大家继续努力,我们一起快乐学习,好吗?
生:好!
师:同学们下节课再见!
生:老师再见!