浅析雾霾的预防和治理
浅析雾霾的预防和治理
雾霾天气越来越严重了，雾霾的防治与治理是当下最棘手的问题。北京桃园仙居为雾霾的防治和治理提出几条建议。
雾霾的防治：
一、避免雾天晨练。 晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
二、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。
三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病;并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。
四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
八、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。
雾霾的治理：
第一，对汽车，尤其是私人小汽车，征收高额消费税。将汽车限制在极少数人消费范围内。然后，国家将征收的汽车消费税，主要用于环保。这些年，私人小汽车发展很快，雾霾天气形成与小汽车应有密切关系。从长远看，中国不适合发展汽车工业。中国应重点发展现代农业和一些尖端技术产品以及一些劳动密集型产品。
第二，对企业排污征收重税。对来自环保方面的腐败要重点打击。
第三，取消各地的GDP考核，改用国民幸福度指标。
第四，扫除人心中的雾霾。心中有雾霾，天气自然就雾霾多多。国家要大力建设精神文明和道德文明。
第五，国家要放缓发展速度。第六，建设清明政治。社会清明，自然也就清明。
第七，建设休闲社会。第八，提倡节约。第九，大力发展农业，尤其是生态农业。
扫除雾霾是我们每个公民的责任，大家要携起手来，共同打造明媚的天空。