买买买|主流运动手环哪家强?

夏日减脂季根本不理会我们吃成了怎么个肥样，如约到来。为了有效督促我们动起来，已经被玩坏了的运动手环到底该买哪一款呢？抉择困难症患者，我来帮你了！选择有点多，但一定要拉到文章底部，有手环准确率测试报告哦！

海外本土手环大混战

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前几日，闺密在香港转机百般无聊就发来一张智能称的照片问我应不应该买？其实是我用了好几年的withings，港纸1250元。虽然我并不觉得曾经在香港买回这款机器花的是冤枉钱，还是坦诚地让她去淘宝搜一个国产近似产品。例如小米智能称，人民币99元。

红火好一阵的运动手环似乎也如此，国际品牌新款层出不穷，价格多在100多美金上下，而国产兄弟一阵跟风，价格从38块起跳。如果只是简单几步功能，真不是什么开发昂贵的高精尖科技，价格自然便宜。如果你只是想计步，那么国内品牌完全可以满足你的需求。

自从两年前我的第一代Jawbone UP，泡过咖啡失灵之后，我就迷失在众多的选择里了。原因很简单，几乎所有手环的主要的功能还是主打记步，简单运动强度和休息情况，有的具备GPRS功能. 但是，它们都不是我的诉求。我希望有实时心率监测功能的运动手表，管理我的运动效率，帮助我减脂。（请大家不要呼喊apple watch，我没你们想象中败家）。于是把国外的主流手环大致扫荡了一圈，要知道我们不但要手环实用，还要质感好，设计时髦，毕竟还要跟我们的手环手链和服饰搭配呢！（抱歉，我对国内的运动手环一无所知）。

Fitbit Flex

Fitbit Flex 运动手环($100美金) 纤细而简约。它能够记录你的活动水平，睡眠质量，卡路里消耗情况，以及你的行动距离等等。你可以根据Flex跟踪器上的LED灯显示，来调节你的活动状态。当然它比较方便的就是可以蓝牙无线同步你的数据到iphone，ipad或者安卓产品。

Fitbit Charge

Fitbit Charge ($130)其实跟Fitbit Flex很相似，就是多了个显示屏，能够显示来电和时间。其他的功能就更上面的flex差不多了，反正我觉得还不如买下面的HR.

Fitbit Charge HR

如果你希望运动手环含有心率功能，那么就可以选择Fitbit Charge HR ($150), 基本上它就是增加了心率传感器的Fitbit Charge。多次点击机身侧边的按钮，可以在“时间、步数、距离、卡路里消耗、爬楼数、心率”数据之间循环显示。目前运动手环的心率传感器，都是运用光学原理，包括apple watch。据专业人士称，现阶段这类心率传感器准确度偏低。

Garmin Vivofit

如果你带上运动手环就懒得在取下来充电什么的，Garmin Vivofit ($130)就是你的菜了。据称它的电池续航达到1年多，而且还防水。这是可以洗澡也防水哦，而不是fitbits那种普通的防溅. 它同样可以记录步数，距离，卡路里，睡眠，搭配gramin的胸带式心率带，还能很准确地检测你的实时心率。它也具有久坐提醒功能，可蓝牙无线传输。

Garmin Vivofit 2

2015年年头发售，这款Garmin Vivofit 2仅仅是一个升级产品。新一代在按键，运动计时器，闹钟，背光上做了一些改变。当然更重要的就是出现了不同材质和颜色选择，仅此而已。

Microsoft Band

Microsoft Band ($200)听起来是一个很不错的idea，它内置10个传感器：光学心率计、加速度计、陀螺测试仪、环境光传感器、GPS、紫外线传感器、皮肤电流传感器（测试汗水和血压）、皮肤温度传感器以及一个电容传感器，虽然说目前测试数据并不总是很准确，但是健康功能真心强大，支持各种手机，记录你的卡路里消耗，睡眠，记步，通过光学心率检测你的持续心率，还有workout的训练计划，GPS地图……还能帮你收邮件，来电提醒。结果呢，如果你是ios还需要美国账户，安卓手机需要翻墙，所以就是对中国用户有点鸡肋。更重要的是第二代都快出来了，第一代还在脱销！

Striiv Fusion

结合智能手表和运动记步功能的 Striiv Fusion ($100)依然是记录老三样：步行，卡路里，睡眠，同时有短信和邮件通知，会议提醒和天气预报什么的。感觉没有什么特色。

Jawbone UP24

Jawbone UP24 ($150)跟之前的UP很相似，记录步行速度，距离，卡路里等，还有睡眠管理等功能，而且终于UP24可以无线同步了。 它可以定时将你叫醒，也可以有久坐运动提醒。你也可以手动输入你的其他运动和饮食记录。它的电池能够持续7个小时左右，小巧可人妹纸爱。

Jawbone UP3

UP3 ($180)是对经典的UP的一次升级。它可以调节尺寸，材质更薄更柔软，防水程度提升至水深10米，并且新增了一个可以表示通知提醒的白色LED闪光灯。UP3还新增了心率监测、识别日常活动、智能睡眠轨迹三项功能。UP24只能判断你是否在运动，UP3现在可以识别出你是在打篮球或是跑步，并且在你体内水分下降的时候，它能够判断出是因为打了篮球之后缺水导致从而提醒你喝水。总之官方说这是他们最强大的健康追踪器，大家就是电池只能用7天左右。因为它够小巧，我反正是很心动。

Jawbone UP Move

UP Move ($50),是类似Misfit Shine的健康追踪小圆球。UP Move重6.8克，是一款健康追踪入门设备。只想关注基本的健康数据，例如用户行走的步数、燃烧的卡路里数量、深度睡眠与轻微睡眠的时长等相关的数据，倒是挺理想。多余的功能你必须找别家啦。

Misfit Shine

如果你喜欢时髦又简约的范儿，那么 Misfit Shine ($100) 会对你的胃口。它可以记录你的运动数据，监测睡眠状态，有极具未来感的设计、简单的同步模式、丰富的配件以及4个月不用充电的纽扣电池。但是它的数据比较基础，如果你有更强的运动要求，就不是那么适合。

Nike FuelBand SE

Nike FuelBand SE ($99)又是之前FuelBand的升级款.在原来的计步，卡路里以外，新增了睡眠监控。它也开始可以无线同步了。不过跟其它手环最不一样的就是它的显示屏与手环混为一体吧。

Polar Loop

Polar Loop ($110) 还是记录你的步数和卡路里，通过USB或者蓝牙同步数据。它的APP会给你每日的运动提醒。根据你不同的运动强度在手环上也会显示''Up,'' ''Walk,'' 或''Jog''的字样。你同样可以买一个polar的胸代式心率带，更精准滴监控实时心率以及自己的训练情况。我自己就买了Polar H6心率带，真是爱不释手。

Striiv Play

Striiv Play ($70) 是一个将你每天运动都变成游戏的计步器。跟iphone的APP链接之后，每一天它会给你不同的活动任务，来确保你每天的运动计划。例如15分钟走个200步，或者今天给爷跑个马拉松！

Bowflex Boost

Bowflex Boost ($50) 可能大家很少看到，它基本也就是普通运动手环的功能。它没有显示器，就靠红黄绿的灯光来提醒你的运动状态。

BodyMedia Fit Link

BodyMedia Fit Link ($120) 跟其他设计时髦的手环不一样，它就像一个医疗仪器，运用在臂部。它可以记录你的活动强度，卡路里消耗和睡眠质量。不过当你6个月的免费试用期过去之后，每个月有7美金的订阅费，以获取它的资料和服务。因为准确率高，拥有多项专利，它已经被Jawbone收购。

Withings Pulse O2

Withings Pulse O2($120) 在原有的基础上升级，终于有了专属的表带，能够提供精确的读数、简单的同步、数据丰富且详细的应用。它有自己的LED屏幕，显示走过的步数、移动的距离、攀爬的高度、估算的卡路里消耗量。它还能报时，追踪睡眠情况和读取心率，新功能还能读取血氧含量呢！不过Withings Pulse O2实际上并不会一直监测你的心率数据，而是类似一些手机那样，在需要时测量一下心率和血氧水平。使用方式有些麻烦，你需要把传感器从腕带上摘下来，按6次按钮直到心脏图标出现，用一根手指触摸心脏图标、另一只手指则放在机身背部并坚持20秒。

准确率科学家说了算

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2014年夏天，ISU(爱荷华州立大学)的研究人员，为了调查市场上的运动手环的准确性，分别抽样了30位男性和女性，进行69分钟不同形式的运动，大概得出了以下的结果（更多测试细节可以上该大学网站的新闻中了解www.iastate.edu）：

不要问我其他手环准确性怎么样，教授没有测试和发表结果，我也没法判断。表现最好的bodymedia实际上早在2013年就被Jawbone收购了，为的就是它的多传感器技术。Jawbone本身的专利也越来越多，越来越强。可是Bodymedia的外形真的太像医疗设备，而且它是一款臂戴款。在手环方面，看来fitbit的准确率还不错。

参考文章：

Compare Before You Wear: The Most Popular Fitness Trackers by Leta Shy

www.iastate.edu

以上