心理学课堂笔记

第一章 概论

•第一节 心理学的主要概念

•一、什么是心理学

•心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。

•二、心理学的科学性质

•1879年德国学者冯特建立心理实验室，使心理学成为一门独立学科。

•科学指的是获取知识的一种普遍的途径，衡量某一学科是否属于科学范畴，主要看其运用的是否科学的方法，并且是否达到了几个重要标准。

•科学的方法主要包括系统观察和直接实验，重要的标准包括：客观性、准确性、可检验性。

第一章 概论

• 第二节 心理学的历史发展与流派

•西方 苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等思考人的问题

•人的灵魂是天生的，但是知识是上帝给予的。亚里士多德强调人的某些知识来源于经验。 •中国 孔子、孟子、荀子 性善论、性恶论

•心理学作为一门独立学科的出现，则是19世纪70年代末期的事

•主要流派：

•一、科学心理学的诞生及构造主义心理学

•冯特 分析人的心理结构，冯特的心理学因此被称为构造主义心理学

•铁钦纳

•构造主义心理学主要研究意识的结构，认为意识的内容可以分解为基本的要素，把心理分为这样的一些基本元素后，再逐一找出他们之间的关系和规律，就可以达到理解心理实质的目的。强调内省方法

•20世纪20年代逐渐衰落

•二、机能主义心理学

•创始人 美国心理学家詹姆斯，代表人物还有杜威

•机能主义心理学主要活跃于1890年到20世纪30年代

•认为心理学应该研究意识的功能和目的，而不是它的结构

•三、行为主义心理学

•代表人物 华生、斯金纳

•华生1913年发表《从一个行为主义者眼光中所看的心理学》，标志着行为主义的诞生。 •华生否认心理、意识，强调人的行为，认为人的一切行为都是在后天环境影响下形成的。 •行为主义理论能够解决一些实际的问题，从20世纪20年代兴起，50年代开始衰落。 •四、格式塔心理学

•也称为¡°完型心理学¡±代表人物魏太默、考夫卡、柯勒等，主要活跃于1912年到20世纪40年代，研究内容主要是意识体验，著名论点是：¡°整体大于部分之和。¡±

•五、精神分析学派

•19世纪后期产生于欧洲，弗洛伊德

•精神分析理论重视对人类异常行为的分析，强调心理学应该研究无意识现象。

•六、人本主义心理学

•产生于20世纪中期

•代表人物马斯洛、罗杰斯

•人本主义注重人的独特性，主张人具有个人发展的潜能，他们认为人的行为主要受自我意

识的支配，要想充分了解人的行为，就必须考虑到人们都有一种指向个人成长的基本需要。 •七、认知心理学

•20世纪初期 皮亚杰 奈瑟等

•1967年奈瑟写成《认知心理学》一书，从而出现了认知心理学

•认为要想充分了解一个人的行为必须研究它的内部心理活动，因为同一个行为可以由不同的动机引起且指向不同的目的。同时还认为认知的过程是可以用科学的方法研究的。

第一章 概论

•第三节 心理学的主要分支

•一、心理学的理论领域

•（一）实验心理学

•（二）人格与社会心理学

•（三）发展心理学

•（四）心理测量学

•（五）生理心理学

•二、心理学的应用领域

•（一）临床与咨询心理学

•（二）教育与学校心理学

•（三）工业与组织心理学

•（四）广告与消费心理学 （五）法律与犯罪心理学

第一章 概论

第四节 心理学的研究方法

一、观察法

观察法是指在自然情境中对人的行为进行有目的、有计划的系统观察并记录，然后对所做记录进行分析，以期发现心理活动变化和发展的规律的方法。

二、测验法

测验法是指使用特定的量表为工具，对个体的心理特征进行间接了解，并做出量化结论的研究方法。¡è

三、实验法

在控制条件下对某种行为或者心理现象进行观察的方法称为实验法。

四、调查法

调查法是指就某一问题要求被调查者回答自己的想法或做法，

第一章 概论

•以此来分析、推测群体的态度和心理特征的研究方法。

•第五节 学习心理学的意义和作用

•一、认识内外世界

•二、调整和控制行为

•三、直接应用在实际工作上

真题链接

•1、心理学（名词解释）

•心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。

•2、心理学在生活、学习和工作上有什么意义？（07年4月简答）

•认识内外世界；调整和控制行为；直接应用在实际工作上

第二章 意识与注意

第二章 意识与注意

•第一节 意识的性质

•一、什么是意识

•意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。具体来说，意识活动的内容包括：

•（1）对外部事物的觉知。

•（2）对内部刺激的觉知。

•（3）对自身的觉知。

•二、意识的状态

•意识本身具有不同的状态

•（一）可控制的意识状态

•（二）自动化的意识状态

第二章 意识与注意

•（三）白日梦状态

•（四）睡眠状态

•第二节 注意

•一、什么是注意

•注意是心理活动和意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。

•（一）注意的特点

•注意有两个明显的特点：指向性和集中性。

•1、注意的指向性

•是指人在每一瞬间的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了其余对象。

第二章 意识与注意

•（二）注意的集中性

•当心理活动或意识指向某个对象的时候，他们会在这个对象上集中起来，即精神贯注，兴奋性提高。这就是注意的集中性。

•（二）注意的功能

•1、选择功能

•2、维持功能

•3、调节功能

•二、注意与意识的关系

•两者既有联系，又有区别。

•首先，注意不等同于意识。一般说来，注意是一种心理活动或¡°心理动作¡±，而意识主要是一种心理内容或体验。

•其次，注意又和意识密不可分。注意的分配和紧张程度显示了

第二章 意识与注意

•个体处在什么样的意识状态。

•可控制状态 注意集中在当前有意义的内容

•自动化状态 注意被分配到其他方向

•白日梦状态 意识内容不断变化，注意极少

•睡眠状态 无意识状态，注意基本停止

•三、注意的种类

•（一）不随意注意

•不随意注意事先没有目的、也不需要意志努力的注意。

•（二）随意注意

•随意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意。

•（三）随意后注意

•随意后注意是注意指向一个对象后期出现的一种特殊形式。它同时具有不随意注意和随意注意的某些特征。

第二章 意识与注意

•第三节 生物节律、睡眠和梦

•一、生物节律

•周期性变化，也就是节律，是大千世界的一种普遍现象。

•生物钟

•日节律在人和动物身上都存在，它的主要表现为睡与醒的周期性循环，此外还有一些生理方面节律的变化，如血压、排尿、荷尔蒙分泌等。

•二、睡眠与失眠、

（一）睡眠

睡眠是日常生活中最为常见的一个活动，人的一生平均有三分之一的时间花在这项活动上。

第二章 意识与注意

第二章 意识与注意

•人的整个睡眠过程可以分为五个阶段

•第一阶段为过渡期，个体感到困倦、意识进入朦胧状态，通常持续1--7分钟。脑电波为α波（12cps ），频率较慢，但振幅较大。

•第二阶段为轻睡期，大约持续10--25分钟，频率更慢，为4--7cps 的θ波。

•第三、四阶段是沉睡期。以δ波为主，振幅极大。人们通常要用半小时达到这一阶段。梦游、梦呓和尿床等现象多在此时出现。再停留约半小时到睡眠的最后一个阶段。

•第五阶段，快速眼动睡眠，（REM ）这一阶段眼球快速跳动，呼吸和心跳变得不规则，肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。

第二章 意识与注意

•(二) 失眠

•失眠是睡眠失常的一种，失眠也有很多表现，按照失眠的原因，可以把失眠分为四类： •1、情境性失眠

•情境性失眠主要是由生活情境的改变造成的，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件，如离婚、考试到来、面临重大人生抉择等。

•2、假性失眠

•有一些人经常对外宣称自己饱受失眠之苦，但其状态良好，神采奕奕，半点失眠的意思也没有，细问之下，原来他们每天的睡眠时间少于正常人，因此认为自己在失眠，这种称为假性失眠。

第二章 意识与注意

•3、失律性失眠

•如果改变生活程序，而习惯性的生物钟又无法在短时间做出调适，自然影响睡眠。这种因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠，称为失律性失眠。

•4、药物性失眠

•咖啡、茶、可乐等

•三、梦

•梦是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时间神经系统活动的结果，梦也是一种心理活动，是意识的一个层面的结果。

•弗洛伊德 《梦的解析》√

第二章 意识与注意

•霍尔认为，人们的梦有以下特征：

•第一，梦境主要与自己有关，人们很少梦到公共事务。

•第二，梦境受生活环境的影响，与当前的生活事件有关。

•第三，睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容。

•有时做梦有一定的预见性

第二章 意识与注意

•第四节 意识的特殊现象

•一、催眠

•（一）什么是催眠

•催眠是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。这种恍惚的意识状态，是在一种特殊情境下，由催眠师诱导形成的。

•1983年一位苏格兰医生布瑞德提出¡°催眠¡±一词

•（二）受暗示性与催眠诱导

•一个人能否进入催眠状态，取决于其受暗示性的高低。

•人的受暗示性高低存在着很大的个体差异，受到两个因素的影响。首先是个体睡眠的态度以及对催眠者的信任感。其次，个体的身心条件与个体特点影响着其受暗示性的高低。

第二章 意识与注意

•催眠者运用暗示性的语言，对受暗示性较高的个体进行诱导，使之进入催眠状态的过程称为催眠诱导。

•催眠诱导的顺序：

•（1）暗示个体感到疲倦、发困和朦胧欲睡；

•（2）暗示个体感官逐渐迟钝，将不会感到疼痛；

•（3）暗示个体忘却一切，只记得催眠者所说的和让他做的事

•（4）暗示个体将体验到幻觉现象，如他的太太突然在面前出现；

•（5）暗示个体在醒来之后，将忘却催眠中的一切经验；

•（6）暗示个体醒来之后做某些活动，如打开窗子。

• 催眠大师杨安教授

• 催眠音乐¡ª仙境

第二章 意识与注意

•（三）催眠状态下的心理特征

•1、感觉麻痹

•2、感觉扭曲和幻觉

•3、解除抑制

•4、对催眠经验的记忆消失

•（四）催眠理论

•1、催眠是角色扮演

•巴伯尔和斯潘诺斯提出角色扮演理论，认为催眠产生于被试在催眠者的诱导下高度合作的扮演了另外一个角色。并且指出，是被试对角色的期望和情景因素，引导他们以高度的合作态度做出了某些动作。

•2、催眠是意识的分离

•斯坦福大学 希尔加德提出了催眠的意识分离理论，认为催眠将心理过程分离为两个同时进行的活动层面。第一个层面为接受暗示以后所经历的意识活动，性质可能是扭曲的；第二个层面是被掩蔽的，当时难于察觉的意识经验，但其性质是比较真实的，希尔加德称之为¡°隐蔽观察者¡±。

•二、心理促动药物的影响

•有些药物在使用后能对中枢神经系统产生影响而使个体的感知觉、情绪和行为等心理活动发生变化，这类药物称之为心里促动药物。

•（一）镇静剂 鸦片、海洛因、吗啡

•（二）兴奋剂 咖啡因、尼古丁、可卡因

•（三）迷幻剂 LSD 、墨斯卡灵

真题链接

•1. 一个人在考试的前夜出现了失眠现象，这种失眠属于什么类型的失眠？( )

•A. 失律性失眠 B. 假性失眠 C. 药物性失眠 D. 情境性失眠

•2、请简要阐述一下意识与注意的关系。（简答）

•3、催眠状态下的意识特征。（简答）

•感觉麻痹；感觉扭曲和幻觉；接触抑制；对催眠经验的记忆消失

•4、请你结合课本内容和生活实际谈谈引起失眠的可能原因。（论述）

第三章 感觉与知觉

•第一节 感觉概述

•一、感觉的一般概念

•感觉是人们从外部世界，同时也可以从身体内部获取信息的第一步。感觉是人们的感官对各种刺激不同能量的觉察，并将它们转换成神经冲动传往大脑而产生的。

•第六感觉，或称超感知觉，指通过不同于正常人类感官而获得有关外部世界、其他人或未来的信息的可能性。

•人类感觉根据它获取信息的来源不同，可以分为三类：远距离感觉、近距离感觉和内部感觉。

•二、感觉的生理机制

•感觉系统的要素：1、刺激 包含环境中的信息2、辅助结构 成人能量3、感受器 把刺激信息转化成为神经冲动4、传入神经 把神经冲动向中枢神经系统传递5、丘脑 除嗅觉外的各种感觉信息的中转站6、皮层 接受输入，产生感觉、知觉等。

第三章 感觉与知觉

•三、感受性与感觉阈限

•（一）感受性

•感受性的范围可以由能够引起感觉的最小到最大的刺激强度范围来显示。检验感受性大小的基本指标称感觉阈限，是个临界值。感觉阈限是人感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。感觉阈限与感受性的大小成反比例关系。阈限又分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限。

•（二）绝对感觉阈限

•绝对感觉阈限指最小可察觉的刺激量，即光、声、压力或其他物理量为了引起刚能觉察的感觉所需要的最小数量。感觉阈限越低，感受性越高。

•人类各种感觉的绝对感觉阈限：视觉：30英里以外的一烛光

•听觉：安静环境中20英尺以外的手表滴答声

第三章 感觉与知觉

•味觉：两加仑水中的一匙白糖

•嗅觉：弥散于6个房间中的一滴香水

•触觉：从1厘米距离落到你脸上的一个苍蝇的翅膀

•（三）差别感觉阈限

•差别感觉阈限表示人们对两个刺激间最小差异的觉察能力。

•描述觉察刺激的微弱变化所需变化量与原有刺激之间的关系的规律，称韦伯定律。韦伯定律指出，在一个刺激能量上发现一个最小可觉察的感觉差异所需要的刺激变化量与原有刺激量的大小有固定的比例关系。这个固定比例对不同感觉是不同的，用K 表示，通常称为韦伯常数或韦伯比率。

第三章 感觉与知觉

•1860年德国费西纳对韦伯定律做了进一步的发展，称为费西纳定律：由刺激引起知觉大小是该感觉系统的K 值与刺激强度的对数之积。

第三章 感觉与知觉

•第二节 视觉

•一、视觉刺激

•可见光波长在将近400至750毫微米。

•二、基本的视觉现象

•（一）视觉适应

•适应指的是在刺激物持续作用下感受性发生的变化，适应既可以提高感受性，也可以降低感受性。视觉的适应现象最常见的有明适应和暗适应两种。

•（二）色觉

•在一定强度下，一种波长的光引起一定的颜色感觉。

•颜色感觉具有三种属性：色调、饱和度和亮度。

第三章 感觉与知觉

•色调是颜色的基本特征或表现，如红色、绿色，它由混合光中起主导作用的波长所决定。 •饱和度与光的强度有关。在一个颜色中，起主导作用的波长越强，表现出色调越纯，也就是该颜色的饱和度越大。

•亮度指构成该颜色的全部波长的总强度。白色亮度最大，当其亮度减弱时，表现出一系列灰色，最终达到全部黑暗时，视觉消失。

•三、视觉的机制

•（一）眼睛

•1、眼睛的构造

•视网膜、角膜、瞳孔等

•2、网膜上的感光细胞

•棒体细胞和椎体细胞

第三章 感觉与知觉

•（二）色觉理论

•1、三原色说√

•由杨和黑尔姆兹提出，也称杨--黑理论。他们提出任何颜色都能由三种波长的纯光混合而产生。人具有三种不同形态的椎体细胞，他们分别对红、绿、蓝三种颜色最敏感。

•2、拮抗理论

•为了解释颜色对比现象，黑林提出另一种颜色理论，称拮抗理论，也简称四色说。他认为人眼对光反应的视觉基本单元是成对组织的，有红绿黄蓝四种原色，加上黑与白共成三对，在光波影响下起作用。每一对的两个要素如红与绿、黄与蓝，其作用相反，具有拮抗作用，表现是当其中一个停止作用后，另一个就激活。所以先看红色，后像就是绿色。

第三章 感觉与知觉

•第三节 听觉

•一、听觉刺激

•声波是听觉的适宜刺激。

•声波的物理性质包括频率、振幅和波形。频率是指发声物体每秒震动的次数，单位赫兹。不同声音，频率不同。人耳所能接受的振动频率为20---20000赫兹。低于20赫兹的振动叫次声，高于20000赫兹的振动叫超声波，无法引起人的听觉。

•声波最简单的形状是正弦波。由正弦波得到的声音叫纯音，如用音频信号发生器和音叉发出的声音就是纯音。

•二、基本的听觉现象

•（一）声音的属性

•由于声波的振幅和频率等物理特性，使人们所听到的声音具有三个属性，称为感觉特性，即音强、音高和音色。

第三章 感觉与知觉

•音强指声音的大小，由声波的振动大小决定。

•音高指声音的高低，由声波的频率决定。

•混合音的复合程序与组成形式构成声音的质量特征，称音色。音色是人能够区分发自不同声源的同一个音高的主要依据，如男声、女声、钢琴声等表演同一个曲调，听起来各不相同。 •（二）听觉的适应与疲劳

•听觉适应有选择性。

•如果声音较长时间连续作用，引起听觉感受性的显著降低，便称作听觉疲劳。如果这一疲劳经常性的发生，会造成听力减退甚至耳聋。如果只是对小部分频率的声音丧失听觉，叫音隙。若对较大一部分声音丧失听觉叫做音岛，再严重就会完全失聪。

第三章 感觉与知觉

•（三）声音的混合和掩蔽

•如果两个声音强度大致相同，频率相差较大，就产生混合音。但若两个声音强度相差不大，频率也很接近，则会听到以两个声音频率的差数为频率的声音起伏现象，叫拍音。 •如果两个声音强度相差较大，则只能感受到其中一个较强的声音，这种现象叫做声音的掩蔽。

•三、听觉的机制

•（一）听觉与耳

•人耳由外耳、中耳和内耳三部分组成。

•（二）听觉的理论

•1、位置学说

•2、频率匹配学说

第三章 感觉与知觉

•第四节 知觉¡ª¡ª感觉的整合

•一、知觉的一般概念

•人们通过感官得到了内部和外部环境的信息，这些信息经过头脑的加工（整合和解释），产生了对事物的整体认识，这就是知觉过程。具体来说，知觉就是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体的反映；知觉是在感觉的基础上产生的，是对感觉信息的整合和解释。

•知觉的分类：

•视知觉、听知觉、触知觉、嗅知觉等；

•空间知觉、时间知觉、运动知觉和社会知觉

第三章 感觉与知觉

•二、知觉的特性

•（一）知觉的整体性

•知觉的整体性指人在过去经验的基础上把有多种属性构成的事物知觉为一个统一的整体的特性。知觉的整体性是知觉的积极性和主动性的一个重要方面，它首先依赖于刺激物的结构，即刺激物的空间分布和时间分布。

•格式塔学派提出的知觉组织原则被普遍接受，也称为格式塔原则，主要包括以下几条规律： •（1）接近性

•（2）相似性

•（3）连续性

•（4）封闭性

•（5）良好图形：客体本身的组合符合良好图形的原则，即具有简明性、对称性的客体更容易被知觉。

第三章 感觉与知觉

•（二）知觉的选择性

•人在知觉事物时，首先要从复杂的刺激环境中将一些有关内容抽出来组织成知觉对象，而其他部分则留为背景。这种根据当前需要，对外来刺激物有选择的作为知觉对象进行加工的特征就是知觉的选择性。

•（三）知觉的理解性

•在对现时事物的知觉中，需有以过去经验、知识为基础的理解，以便对知觉的对象做出最佳解释、说明，知觉的这一特性叫做理解性。

•（四）知觉的恒常性

•1、大小恒常性

•2、形状恒常性

•3、颜色恒常性

第三章 感觉与知觉

•三、几种复杂的知觉及其机制

•（一）深度知觉

•深度知觉也称距离知觉，它使人们能够把二维的视网像解释为三维的世界，以认识事物的

真面貌。深度知觉如何产生？它是由一定的线索引起的。深度知觉的线索来自两个方面：一是以刺激物的特性作为线索；二是视觉系统本身的特性。

•1、来自刺激方面的深度线索√

•（1）大小

•（1）视野中的高度

•（3）遮挡

•（4）线性透视

•（5）纹理变化

•（6）光照与阴影

第三章 感觉与知觉

•2、来自视觉线索本身的深度线索

•（二）运动知觉

•（三）时间知觉

•1、时间知觉的各种线索

•（1）自然界的周期性现象。

•（2）有机体各种节律性的活动。

•（3）借助计时工具。

•2、影响时间知觉的各种因素

•（1）感觉通道的性质。

•（2）一定时间内事件发生的数量和性质。

•（3）个体的兴趣和情绪。

第三章 感觉与知觉

•第五节 社会知觉

•一、社会知觉的一般概念

•对非社会性信息所形成的知觉，通常被称为作物知觉；而对社会性信息所形成的知觉叫做社会知觉。

•社会知觉是指个人在社会环境中对他人（某个个体或某个群体）的心理状态、行为动机和意向（社会特征和社会现象）做出推测与判断的过程。社会知觉包括三个方面的内容：（1）对人的知觉（包括对他人和自我的知觉）（2）对社会事件因果关系的知觉（3）对人际关系的知觉。

第三章 感觉与知觉

•与对物的知觉相比，社会知觉有一些独特性：

•（1）认知对象的独特性

•（2）对他人行为的期望会影响社会知觉过程

•（3）社会知觉加工过程的特殊性

•二、社会认知的过程

•（一）信息的搜集和选择

•（二）信息的整合过程

•1、首因效应和近因效应

•2、晕轮效应

•晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。

第三章 感觉与知觉

•3、社会刻板效应

•社会刻板印象指人们对社会上某一类事物产生的比较固定的看法，也是一种概括而笼统的看法。

•社会刻板印象产生的原因 5条√

•（1）认知者总是希望根据较少的信息做出全面的推论；

•（2）每一个群体都会有自己独特的目标，因而同一群体中的个体就会有许多相似之处； •（3）接触机会的限制，人们通过间接方式得到的信息形成了刻板，又由于缺乏直接接触的机会，因而印象难以改变；

•（4）社会刻板印象可以满足人们的需要，刻板常常与人们的利益或价值发生关系，而且还可以快速补充社会认知过程中的缺失信息；

•（5）自然环境和文化背景的影响等

真题链接

•1、三原色理论中的三原色是指哪三种颜色？( ) A. 红绿黄 B. 蓝绿红 C. 蓝白绿

D. 红黄蓝

•2、深度知觉中来自刺激方面的深度线索主要有哪些？（简答）

•大小、视野中的高度、遮挡、线性透视、纹理变化、光照与阴影

•3、社会刻板效应、晕轮效应（名词解释）

•社会刻板效应指人们对社会上某一类事物产生的比较固定的看法，也是一种概括而笼统的看法。

•晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象

•4、知觉的特性。（简答）

•整体性；理解性；选择性和恒常性

真题链接

第四章 记忆与学习

•第一节 记忆概述

•一、记忆的概念

•记忆是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。从向脑内存储到再次提取出来应用，这个完整的过程总称为记忆。

•二、记忆的基本过程

•（一）编码

•（二）保持

•（三）提取

•三、记忆的类型

•（一）陈述性记忆和程序性记忆

•概念

•（二）情景记忆和语义记忆

•概念

第四章 记忆与学习

•第二节 记忆系统

•一、感觉记忆

•感觉记忆又称感觉寄存器或瞬时记忆，是感觉信息到达感官的第一次直接印象。 •二、短时记忆

•短时记忆也称工作记忆，是信息加工系统的核心。

•短时记忆中储存的是正在使用的信息，在心理活动中具有十分重要的作用：

•首先，短时记忆扮演着意识的角色，它使我们知道自己正在接受着什么以及正在做什么； •其次，短时记忆使我们能够将许多来自感觉的信息加以整合构成完整的图像；

•第三，短时记忆在思考和解决问题时起到暂时寄存器的作用；

•最后，短时记忆保存着当前的策略和意愿。

第四章 记忆与学习

•（一）编码的形式

•声音代码为主，也有视觉代码和语义代码

•（二）储存的容量

•容量有限，为七加减二个组块，组块大小可变。

•（三）储存的持久性

•短。只有经过复述，信息才能保存。

•复述：保持性复述、精细复述（将信息转化为长时记忆）

第四章 记忆与学习

•三、长时记忆

•长时记忆是信息经过充分的加工以后，在头脑中保持很长时间的记忆。长时记忆保存着我们将来可以运用的各种事实、表象和知识。容量几乎是无限的。

•（一）编码形式

•语义代码为主，也有视觉代码（遗觉象）

•（二）长时记忆的储存模型

•归类、构建逻辑的多层次的概念体系、构建语义网络→构建图式（一种心理网络结构）

第四章 记忆与学习

•图式对记忆的影响：

• 一方面，图式中的一般性知识为编码新信息提供了基础，有助于接受新事物并具有个人特点；

• 另一方面，图式中的一般性知识极大的影响着信息的回忆效果。

第四章 记忆与学习

•第三节 遗忘

•一、遗忘的进程与遗忘曲线

•德国心理学家 艾宾浩斯遗忘曲线

•二、遗忘的原因及其影响因素

•（1）消退 遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果

•（2）干扰 遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰，一旦干扰被解除，记忆就可以恢复。

• 干扰分为前摄干扰和倒摄干扰。这是遗忘的主要原因。

第四章 记忆与学习

•几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的

•提取失败。信息间在记忆中的联系依然存在，被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。 • 信息的提取有时需要借助有特殊的提取线索。一个线索对提取的有效性主要依赖于： •（一）与编码信息联系的紧密程度

•（二）情境和状态的依存性

•（三）情绪的作用

•三、有意遗忘的作用

•保护自己不受伤害

第四章 记忆与学习

•四、提高记忆的方法

•记忆术：是有效提高记忆中编码和提取能力的特殊技术。

•（一）地点法

•也称位置法，传统的记忆术；主要利用视觉表象，以地点位置为提取线索。

•（二）韵律法

•也称口诀法，记忆纯语言材料

•（三）记笔记

•最常用的记忆术；对所听到的内容进行思考，找出各种材料间的联系，清晰准确的总结主要观点和例证

第四章 记忆与学习

•第四节 学习

•一、学习的定义 √

•通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。

•二、学习过程的一般模式

•梅耶的学习过程模式：

•外界刺激→产生注意，选择信息，同时激活长时记忆中的相关的原有知识→找出新信息中包含的内在联系，与被激活的原有信息相联系→新知识进入长时记忆中储存起来

•简言之，新信息被学习者注意后，进入短时记忆，同时激活的长时记忆中的相关信息也进入短时记忆，新旧信息相互作用，产生新的意义并储存于长时记忆系统，或者产生外在的反应。

第四章 记忆与学习

•三、学习的分类

•（一）依学习方式划分

•（1）接受学习

•（2）发现学习

•（3）意义学习

•（4）机械学习

•（二）依学习内容划分

•（1）知识学习

•（2）技能学习 心智技能和操作技能学习

•（3）社会规范的学习 人类所特有

第四章 记忆与学习

•四、学习的策略与方法

•（一）复习策略

•（1）复习的时间

•及时复习、系统复习；有效的复习时间最好作如下安排： •第一次复习：学习结束后5~10分钟；第二次复习：学习当天的晚些时候或者第二天；第三次复习：一星期后；第四次复习：一个月后；第五次复习：半年后

（2）复习的次数

•过度学习的程度达50%时，效果较好

•（3）复习的方法

•尝试背诵法；调动多种感官共同记忆

第四章 记忆与学习

•（二）组织策略

•根据知识经验之间的内在关系，对学习材料进行系统、有序的分类、整理和概括，使之结构合理化。

•（1）群集，即归类

•（2）摘录

•（3）划线

•（4）列提纲

真题链接

•1、短时记忆的容量为多少？( )

•A.7加减2个音节 B.7加减2个单元 C.7加减2个组块 D.7加减2个数字 •2、学习（名词解释）

•通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。

•3、为什么短时记忆在心理活动中具有十分重要的作用。（简答） 本次课程结束，谢谢欣赏

张万峰