心理健康教育教学基本要求

心理健康教育基本要求

一、课程性质与教学目标

高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

二、主要教学内容

第一部分：了解心理健康的基础知识

通过本部分的学习，使学生了解心理健康的标准及意义，了解异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。

（一）大学生心理健康导论

教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。

教学内容：

1．认识心理活动的特点和实质；

2．了解大学生心理发展的特点；

3．掌握大学生心理健康的标准；

4．了解影响大学生心理健康的主要因素。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、案例分析

（二）大学生心理咨询

教学目标：通过教学使学生了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识。

教学内容：

1．心理咨询的概念和功能；

2．大学生心理咨询的意义和特点；

3．大学生心理咨询的内容与类型。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、角色扮演

（三）大学生心理困惑及异常心理

教学目标：通过教学使学生了解常见的大学生心理困惑及异常心理，了解心理疾病，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。 教学内容：

1．大学生常见的心理困惑及异常心理；

2．大学生常见的心理疾病及其应对。

教学方法：课堂讲授、小组讨论、案例分析

第二部分：了解自我，发展自我

（一）大学生的自我意识与培养

教学目标：通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。

教学内容：

1．自我意识概述；

2．大学生自我意识发展的特点；

3．大学生自我意识偏差及其调适；

4．自我意识的评估。

教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析、体验活动

（二）大学生人格发展与心理健康

教学目标：通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。

教学内容：

1．人格概述；

2．大学生的人格特征；

3．人格发展异紫的表现与评估；

4．大学生人格完善的途径和调适方法。

教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析

第三部分：提高自我心理调适能力

（一）大学生情绪管理

教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。

教学内容：

1．情绪概述；

2．大学生情绪特点及其影响；

3．培养良好的情绪；

4．不良情绪的表现及调适。

教学方法：课堂讲授、情景表演、案例分析、团体训练

（二）大学生人际交往

教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。

教学内容：

1．人际关系概述；

2．大学生入际交往及影响因素；

3．大学生人际交往原则及技巧；

4．大学生人际关系障碍及调适。

教学方法：课堂讲授、情景表演、案例分析、团体训练

（三）大学生性心理及恋爱心理

教学目标：通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。

教学内容：

1．性心理的发展和大学生性心理的特点；

2．大学生性心理问题及调适；

3．大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题：

4．培养健康恋爱观和择偶观。

教学方法：课堂讲授、案例分析、小组讨论

（四）大学生生命教育与心理危机应对

教学目标：通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。

教学内容：

1．生命的意义；

2．大学生心理危机的表现；

3．大学生心理危机的预防与干预。

教学方法：课堂讲授、心理测试、角色扮演、小组讨论

三、课程教材使教学方法

1．高校学生心理健康教育课程既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。

2．课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。

3．课程要采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等。

4．在教学过程中，要充分运用各种资源，利用相关的图书资料、影视资料、心理测评工具等丰富教学手段。也可以调动社会资源，聘请有关专家，举办专题讲座等各类活动补充教学形式。程，在其他学期开设相关的公共选修课程，形成系列课程体系。有条件的可以增开与大学生素质教育、心理学专业知识有关的选修

四、本学期教学大纲

第一讲 大学生心理健康概述

第一节 大学生心理健康导论

一、认识心理活动的特点和实质；

二、了解大学生心理发展的特点；

三、掌握大学生心理健康的标准；

四、了解影响大学生心理健康的主要因素。

第二节 大学生心理咨询

一、心理咨询的概念和功能；

二、大学生心理咨询的意义和特点；

三、大学生心理咨询的内容与类型。

四、介绍我院心理健康教育模式

第三节 大学生心理困惑及异常心理

一、大学生常见的心理困惑及异常心理；

二、大学生常见的心理疾病及其应对。

第二讲 大学生的自我意识与培养

第一节 自我意识概述

一、自我意识及其结构；

二、自我意识的发生发展

二、自我意识在人的发展中的作用。

第二节 大学生自我意识的变化及特点

一、大学生自我意识发展的规律；

二、大学生自我意识发展的特点；

三、大学生自我意识偏差及其调适；

四、自我意识的评估。

第三节 大学生完善自我的途径与方法

一、良好自我意识的标准

二、正确认识自我

三、积极悦纳自我

四、有效控制自我

五、不断超越自我

第三讲 大学生人格发展与心理健康

第一节 人格概述

一、什么是人格

二、人格的特征

三、人格形成的影响因素

第二节 大学生人格与心理健康的关系

一、大学生的气质与心理健康

二、大学生的性格与心理健康

第三节大学生人格完善的途径和调适方法

一、人格发展异常的表现与评估；

二、大学生人格完善的途径和调适方法

第四讲 大学生情绪管理

第一节 情绪概述

一、情绪及其构成

二、情绪的状态

第二节 大学生情绪的特征及其影响

一、大学生情绪的特征

二、情绪对大学生的影响

三、大学生健康情绪的标准

第三节 大学生常见的情绪困扰及其调适

一、大学生常见的情绪困扰

二、大学生情绪管理与调适

第五讲 大学生人际交往

第一节 大学生人际关系及其交往特点

一、人际交往与人际关系

二、人际关系的重要意义

三、大学生的人际交往

第二节 人际交往的产生与发展

一、人际关系的发展过程

二、影响大学生人际关系的因素

三、人际交往的理论

第三节 保持良好人际关系的原则与途径

一、大学生人际交往原则及技巧；

二、大学生人际关系障碍及调适。

第六讲 大学生性心理及恋爱心理

第一节 性心理与健康发展

一、性心理概述

二、性心理的发展和大学生性心理的特点；

三、大学生性心理问题及调适；

第二节 爱情的心理学理论

一、爱情的含义

二、爱情的实质与特征

三、爱情的成份与种类

第二节 大学生的恋爱问题与调适

一、大学生恋爱心理发展的规律特点

二、大学生恋爱常见问题

三、大学生恋爱心理调适

第三节 大学生爱的能力的培养

一、爱的能力的含义

二、爱的能力的组成

三、培养健康恋爱观和择偶观。

第七讲 大学生生命教育与心理危机应对

第一节 生命与死亡教育的意义

一、生命教育及其意义

二、死亡教育及其价值

三、生命与死亡教育对大学生成长发展的意义

第二节 对生命与死亡的思考

一、生命和生命的意义

二、死亡和死亡的价值

三、思考生命与死亡，提升人生价值

第三节 珍爱生命 拯救生命

一、大学生对生命与死亡的认识误区

二、大学生心理危机的表现；

三、心理危机预防与危机干预的工作环节