初三体育与健康教案
初三体育与健康教案
周次：一 课时：1 执教人：穆玉红 学习程序：开始 准备活动 身体素质恢复练习 放松整理 简评 学习目标：采用游戏、接力的形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力;通过教学 培养学生顽强拼搏、锲而不舍、团结协作的精神品质,提高安全意识。 领 域 主 要 学 习 内 容 与 步 骤 学 习 要 求 实施的预期目的 运动参与 1、 田径场慢跑 2、 手操（8 节） 1、 游戏；黄河——长江 XXXXXXXXX（黄河） 中线 “长江！ ” XXXXXXXXX（长江） 运动机能 2、往返接力跑 XXXXXX ⊙ XXXXXXX XXXXXX ⊙ XXXXXXX 1、追拍人不得推 人、拉人；被追 人不许越过中线 或到处乱跑，否 则将进行惩罚。 2、学生分成人数 均等的四组每人 跑 10mΧ6。 注意集体的协调 配合。 200M*3 安全第一 身体预热、准备 伸展关节与肌肉。 提高参与意识及充分活动身 心 1、以游戏的形式提高参与意 识，在笑声中获得灵敏素质 的提高 培养机智灵活，团结竞 争的品行。
运动机能
运动参与
⊙
⊙ 2、本组合是按照 交替的原则进行 的。 动作幅度由小到 大。 练习后必须做好 肌肉放松，加强 保护，注意安全。
身体健康
心理健康
3、身体素质练习 组织教法： 示范领做 ① 纵跳 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ
2、改进跑的技术，发展快速 用力。 培养顽强刻苦锲而不舍的精 神。提高步频，增加步长及 跑的能力。培养赶超先进的 意识及勇气。 3、13-15 岁是增长力量的较 好时期，通过力量素质练习 可以培养坚忍不拔、勇往直 前、不畏强暴的意志品质， 同时有利于身体健康成长， 提高学习效率。
② 俯卧撑 社会适应 ③ 屈膝抱腿跳
④ 立位体前屈
安全教育
⑤ 交换腿跳
运动参与
社会适应
放松整理：兔子舞（集体舞） 小结 布置课外作业 师生再见 学生参与态度：良好 课后评价：
充分放松 进行小结
做事有始有终习惯养成；健 身习惯培养；认知评价教育； 礼仪教育
下课
运动强度 ：中