阳东广雅2013届高三趣味活动方案
阳东广雅2013届高三趣味活动方案
活动时间:2013年5月19日下午 活动地点:田径场 活动对象:高三全体学生
报名办法:除集体跳绳外其他项目每人只可报1个项目。 活动内容: 一、手足情深
(一)场地器材
在长20米的直道上进行,分赛道宽2.5米。 (二)比赛方法 1、每班6人,男女不限。7个班抽签分成2组, 4个班、3个班一组同时参赛; 2、开赛前,各队运动员分别于本赛道起点线后成一路纵队依次排好,排头首位队员将身体重心移至一侧腿,另侧腿屈膝后抬,双臂自然微屈于体前(保持身体平衡);
3、第2至第6位队员分别将一手搭在前面同伴的同侧肩上,另一手抓住前面同伴相同的一侧腿上,另一侧腿屈膝后抬(身体)成单腿支撑状,由此形成一路单腿支撑纵队并待令出发;
4、令发后,各队队员在首位队员的引带下,以纵队同步单腿跳跃动作向前跃行,直至全队整体越过终点;
5、终止计时以全队整队通过终点时最后一名队员躯干部任何部位抵达终点线内沿垂直面时为准;
6、用时少者名次列前。
7、小组第一、第二名进行决赛,决出前四名次;余下班级决出五六七名。 (三)竞赛规则
1、各队可任选一侧腿为支撑;
2、任一队员向后屈膝的后抬之腿始终不得脱离后面同伴的手;
3、2至6位队员必须始终将手搭在前面同伴的肩上,不得脱手离肩;
4、行进过程中,各队必须始终以一路纵队结队前行,不得以其他队形替代,不得踩踏分道线或步入他道;
5、全队必须保持完整队形整体通过终点线,至终点区域时,若出现“规则2—4条”中任一现象,均视为无效。
二、一击即中
(一)场地器材
小足球门2个,足球4个,矿泉水瓶2个 (二)比赛方法
1、每班6人,男女不限。7个班抽签分成2组, 4个班、3个班一组同时参赛; 2、在足球场放置2个小组球门,相隔10米,球门后3米放置一个矿泉水瓶。距离足球门15米和20米各画一条白线,距离球门后5米画一条白线。男生在20米线为射门,女生在15米线射门。
3、各班按抽签顺序进行比赛,每人连续射门3次,每射进一次且球不超过球门后白线得1分,若还击倒球门后矿泉水瓶则加1分。累计各班6名队员总得分,得分多着名次列前。
4、各班射门限时2分钟。
5、小组第一、第二名进行决赛,决出前四名次;余下班级决出五六七名。 (三)竞赛规则
1、各班内队员射门顺序不限。各队员连续射门3次。
2、射门前球放置不得超过白线,球必须整体越过小球门,否则无效;球不得整体越过球门后5米白线,否则得分无效。
三、百步穿杨
(一)场地器材
2个同心圆做靶,距离20米、25米分别划线为界。实心球3个、呼啦圈1个。 (二)比赛方法
1、每班6人,男女不限。第一轮比赛各班抽签按顺序进行,每人有连续3次机会。 2、参赛者站在(男)25米(女)20米线外手持实心球,以地滚球的方式将实心球滚向圆靶,球最后若停在同心圆内则得相应分数,每人三次机会,计算班级总得分。 3、比赛分两轮进行,计算两轮的总成绩。第一轮比赛总得分少班级首先进行第二轮的比赛,依次类推。
4、总得分多着列前,若成绩相等,则以中靶心次数多着列前,依次类推。 (三)竞赛规则
1、共有2个同心圆,最里面圆圈(呼啦圈)为3分,另外一个为1分。 2、压白线算得分,必须进入呼啦圈里面才算得3分。
3、参赛者滚出去的球必须在5米内将球接触地面,否则无效。
四、仙人指路
(一)场地器材
呼啦圈、20米场地。 (二)比赛方法
1、每班6人,男女不限。7个班抽签分成2组, 4个班、3个班一组同时参赛; 2、两人一组,一人摆放呼啦圈,一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前,另一队员从后圈跳进前圈,摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈,立即将后圈拿起摆放为前圈,跳跃队员依次向前。到终点后互换角色,再返回起点。
3、比赛采用接力形式进行,先完成的队为胜。
4、小组第一、第二名进行决赛,决出前四名次;余下班级决出五六七名。 (三)竞赛规则
1、2人1组,从后圈向前圈必须用双脚跳的方式,否则属违例,每次罚时2秒。 2、参赛者必须有一脚踩到终点线才算到达终点,否则无效。
五、集体跳绳(1)
(一)场地器材 塑胶跑道,长绳8根 (二)比赛方法
1、以班为单位, 共7个队伍,每队7人,最少2名女生。两个学生摇绳,5个学生站于绳中。
2、7个班抽签分成2组, 4个班、3个班一组同时参赛; 3、以一分钟为限,七个队伍同时比赛,在一分钟内累计成功跳过次数多者名次列前。 4、小组第一、第二名进行决赛,决出前四名次;余下班级决出五六七名。
(三)竞赛规则
1、比赛过程中允许出现失误,计算1分钟内的有效次数。
六、集体跳绳(2)
(一)场地器材 塑胶跑道,长绳 (二)比赛方法
1、以班为单位, 共7个队伍。
2、每班自报跳绳人数(8人以上,最少2名女生),每班连续不断跳10次以上开始计分,计分办法跟跳绳总人数和次数挂钩,每班有3次试跳机会,取成绩最好一次。
团体计分办法:
一、 团体计分:
计算六个项目总得分,总分较多者名次列前。若相等,则单项冠军次数多者列前,以此类推。
二、 单项计分:
1、 第一至第四项活动内容按班级名次计分:从第一名至第七名分别计:10、8、
7、6、5、4、3
2、 第五项内容从第一名至第七名分别计:15、13、11、9、7、5、3 3、 第六项活动根据各班实际得分计分。
奖励办法
待定
2013年5月22日 14:30-16:30
班级:高三 班 每人只可报1项
2013届高三年级趣味体育活动团体积分表