冬病夏治的基本原理和注意事项
作者：www.xahaoxingqing.com
首先是冬病夏治的基本原理：冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。有关专家认为慢性病患者夏季有效补充深睡眠，能促进药物更好的发挥作用，也能激活自身的自愈能力，为秋冬季节储存更多的阳气，提高自身的免疫力，到秋冬疾病高发的季节，疾病就不发作或少发作。“冬病夏治”养生的第一补品不是别的，而是深睡眠，“补啥都不如补深睡眠”。
1. “冬病夏治”首选补充深睡眠
睡觉是养生的一大功能，人的一生约１／３的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接关系到人的生存质量和身体健康。在睡眠中大量的健康细胞会取代腐败的细胞，神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉等各种神经反射活动较白天醒着时均有明显改变，免疫功能加强，利于抵抗各种病患。
2. “冬病夏治”最佳的治疗时期是6月—8月。
根据《素问·四气调神大论》的中医理论，从小暑至立秋(盛夏三伏天) 是全年气温最高，人体阳气最旺盛的时候，借着天人之阳盛之时，趁疾病缓解之期，采用温热助阳的药物(包括内服和外用) 对阳虚之体进行治疗，取同气相求之理。用两阳相加之法，使体内阳气充足，抗病御寒能力大增，祛除体内沉寒痼冷之宿疾。在中医文化中，睡眠一直被认为体内生发阳气的最好方式。夏季补充深睡眠，有效地养护疾病，使机体对药物及各种有效的治疗措施反应更敏感，对药物的吸收利用效率提高，让慢性患者在最佳的状态下进行治疗，辅助冬病夏治取得绝佳的效果。补充深睡眠是中老年人夏季养生的首选，更适合肺病、心脑血管、风湿、胃炎、腰椎疾病等冬季高发疾病患者。
3. 中老年人要补充深睡眠
深睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段。深睡眠是儿童生长发育、智力开发；年轻人精力恢复、消除疲劳；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。一般情况下，30岁后，深睡眠开始逐步递减，到了50～60岁，大约减少50%，70岁后深睡眠阶段基本消失。深睡眠阶段的时间越长，对人体的健康越有利。所以，45岁以上的中老年人大多都应该补充深睡眠。
4. 舌下含化褪黑素恢复深睡眠
“冬病夏治”一项重要的内容就是睡眠养生，有睡眠障碍的老年人，“冬病夏治”效果也不会很理想。专家表示，人到了一定的年龄都要合理地补充褪黑素，有效补充缺失的睡眠，不仅能提高冬病夏治的效率，对人日常养病、防病、健身、长寿都有好处。对于身体各项技能都显著下降的中老年人来说，体外补充褪黑素，是目前最为安全的促睡方法。体外补充MT ，来强化睡眠中枢的工作，加强其对大脑的睡眠信号，使睡眠更快更好。MT 是人体自身具有的物质，不会有任何不良反应。
5. 那些冬季病适合在夏季治疗？
所有阳气不足、肺气虚弱及虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病在春夏治疗都会比其他季节治疗效果好。如：支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸道慢性疾病、类风湿性关节炎、结肠炎、冻疮、胃痛、颈椎病、慢性腹泻、感冒、部分虚寒妇科病关节痛、肾虚引起的腰痛。其中尤以呼吸道疾病、气管炎、哮喘病、膝关节疼痛、冻疮等效果显著。
6. 冬病夏治不适合湿热的体质人群
“冬病夏治”主要针对三周岁以上虚寒体质的人群，患有冬天容易发作或遇冷易加重的
疾病，如哮喘、反复感冒、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、风湿病等，有内火、湿热体质的人不适合冬病夏治，简易的判断方法是，观察分泌物和舌苔。如果痰或鼻涕为黄颜色，且比较黏稠；舌质发红且舌苔干燥，或舌苔黄腻，就不适合来做“冬病夏治”贴敷；相反，如果分泌物为白色且比较稀，舌淡红，舌苔薄白者则属于虚寒体质，比较适合。中国中医科学院广安门医院风湿科主任姜泉也表示，对于热证的患者，即关节热痛、发热、不怕凉反怕热等病人，当慎用或忌用贴敷法。
不适合瘢痕体质、虚弱怕痛、支气管扩张、正在感冒发烧及血糖不达标的糖尿病患者。虽然贴敷对大多数人来说只是有点微热感，但本疗法可能有10%左右的起泡率，有些人可能会出现皮肤起泡、痛痒难忍的状况，所以不适合瘢痕体质的患者。对那些长期咳嗽，甚至有咯血病史的人，最好先去拍肺部CT ，如果确认是支气管扩张患者，最好不做贴敷，因为这类患者多是湿热体质。至于疾病急性发作期的患者，敷贴后则会加重病情。而糖尿病患者如果血糖未能很好控制，皮肤一旦破损则很难愈合。
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