宝宝6~8个月每日辅食菜单,只愿为你洗手作羹汤
宝依依从5个半月开始添加辅食，吃了两周多的纯米糊之后开始添加其他食物。目前为止吃过的食物种类已经比较丰富，而且全部反应良好。
做妈妈最满足的，莫过于孩子能喜欢自己精心烹饪的食物。而且辅食这种东西真的不难做，孩子需要的不是米其林大厨的色香味俱全，而是原汁原味的营养搭配。所以即便你曾经是个做饭小白，也可以分分钟变成娃的私人厨师。
我把这几个月宝依依每天的辅食菜单都记录了下来，在这里分享给大家。不一定适合每一个宝宝，但是拿来参考参考还是极好的，宝妈们收好不谢~
DAY 6个月1天
一勺米糊 一勺菠菜
是的，依依人生里吃到的第一口天然食品是菠菜。因为家里当时正好有菠菜。
做法：菠菜一小株洗净，开水灼熟，切碎，放入搅拌机打成泥。米糊一勺加水冲兑，混入菠菜泥。
DAY 6个月2天
一勺米糊 一勺（菠菜 黄芽白）
黄芽白是昨天和菠菜一起打好放冷藏格里的，所以热一热就行了。
DAY 6个月（3天~8天）
这一周一直吃的米糊 （菠菜 黄芽白）。
宝宝每次吃很少，搅拌机一打至少是一杯，用辅食格装好，之后一周每天蒸热了吃就行了。营养又方便。
DAY 6个月（9天~13天）
这期间，宝依依出现了便秘问题，大便困难，干硬带血，去医院之后发现是肛裂，因此停了几天的辅食，恢复纯母乳。
现在想想，应该当时米糊调的太浓稠了。刚开始加辅食一定注意，不是越稠越好的。
DAY 6个月（14~15）天
一勺米糊 一勺猪肉泥
就是这个时候，我在报名参加的辅食微课堂上听了一位大V妈妈说，其实肉应该在蔬菜之前加。为此我专门查资料，写了一篇文章《新证据告诉你，宝宝辅食先加肉！》。当然，文章写出来质疑声音很多，有说不符合中国宝宝体质的，有说这样会不消化的。
因为现在婴幼儿米粉都强化了铁，所以其实先加蔬菜也并无问题。要不要早早加肉，宝妈们看完文章以后可以自行决定。
做法：猪肉洗净，切小块，放入锅内蒸（可以放一小片姜去腥），蒸熟后用搅拌机打碎成泥。米糊一勺加水冲兑，混入猪肉泥。
DAY 6个月16天
一勺米糊 一勺芹菜泥
芹菜是治便秘的好东西，有丰富的纤维素。多吃富含纤维素的蔬果是治疗便秘最有效的方法，至于什么吃香蕉滑大肠、多喝水通便，不好意思那只存在于老一辈封建传统的臆测里。
做法：芹菜一根洗净，切成段，开水灼熟，放入搅拌机打成泥。米糊一勺加水冲兑，混入芹菜泥。
DAY 6个月（17~23天）
一勺米糊 一勺猪肉芹菜泥
是的，就是前两天做好的猪肉泥和芹菜泥，速冻里拿出来热一热混一起就行了。
DAY 6个月（24~25天）
一勺米糊 一勺猪肉白菜泥
做法一样，芹菜换成白菜。
DAY 6个月（26~30天）
一勺米糊 一勺（芹菜 白菜 胡萝卜）泥
做法：胡萝卜的做法和其他蔬菜有所不同，要先快速煸炒一下再蒸熟，嫌麻烦也可以直接蒸的时候加2滴橄榄油。因为胡萝卜素为脂溶性，有油脂的加入更利于人体吸收。记住，很少量的油即可。
DAY 7个月1天
正餐：两勺米糊 一勺（牛肉 芹菜）泥
做法：牛肉洗净，切小块，放入锅内蒸，蒸熟后用搅拌机打碎成泥。芹菜一根洗净，切成段，开水灼熟，放入搅拌机和牛肉混一起再打一次。
间餐：一块和光堂7 饼干，几勺苹果泥。
进入7个月，依依肠胃适应的不错，也没有再便秘，因此米粉加量，两勺左右冲出来小半碗（用的是麦肯齐吸盘碗最小号）。同时在上午或者下午加一顿间餐。
DAY 7个月（2~3天）
正餐：两勺米糊 一勺（牛肉 芹菜 西蓝花）泥
做法：牛肉芹菜与上相同。西蓝花洗净，开水灼熟打成泥。
间餐：苹果蓝莓泥
做法：苹果削皮切块，蓝莓洗净用温水浸泡，二者混合放入搅拌机，打成泥。宝宝吃不完的装辅食格，放入冰箱冷藏层，第二天吃的时候拿出来温水加热。水果泥冷藏储存不超过2天。
苹果蓝莓泥
DAY 7个月（4~5天）
正餐：两勺米糊 一勺（牛肉 芹菜 西蓝花）泥
间餐：香蕉蓝莓泥
做法：NUK的研磨碗这个时候终于可以用上了。香蕉和蓝莓一起放进去，用洪荒之力不断压压压，不出一分钟，一份好吃的香蕉蓝莓泥就出来了，简单方便易清洗。
DAY 7个月（6~7天）
正餐：两勺米糊 一勺（牛肉 芹菜 西蓝花）泥
间餐：（牛油果 蓝莓 香蕉）泥
做法：所有水果洗净切块，放入搅拌机打成泥。
牛油果是个神物，单吃超级难吃，配其他水果或者酸奶就是美味。
DAY 7个月 8天
午餐：一勺米糊 一勺红薯泥
晚餐：一勺米糊 一勺红薯土豆泥
做法：红薯切小块，土豆切小块，蒸熟透，用研磨碗压成泥。
间餐：一块和光堂蔬菜饼干，两口无添加酸奶。
宝宝适应之后，辅食可以从一顿加到两顿。每个孩子反应不一样，什么时候加量，什么时候加顿，需要妈妈细心观察，自己掌握。