春季流行性疾病预防知识
春季流行性疾病预防知识
1、增加户外活动时。调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。经常到公园、田野跑跑步、爬爬山多参加有氧活动，增强自身的抗病能力。
2、衣着要适当。衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常，温差大，要根据天气情况增减衣服，早晚适当多穿一件。
3、合理营养，要吃早餐。要注意荤素搭配，保证生长发育的需求，补充足够的维生素，常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E。增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。
4、饭前、吃东西前一定要洗手。养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。吃食物之前，一定要先把手洗干净。
5、勤开窗，多喝水。经常开窗，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。喝足水份不仅有利除燥，还可减少病毒的数量。
6、感冒多发或疾病流行时少外出。不要到公共场所去，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，遇到风沙、扬尘天，要减少外出。也不要到别人家串门，以防传染。
7、家人有感冒尽量隔离。家人有感冒，不要与其直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡。
8、按时接种流感、流脑等疫苗，提高身体免疫力。
春季流行病预防知识
一、预防流感
是感染了流感病毒后发生在呼吸道以及中耳的急性病毒感染，比感冒来势更凶猛，持续时间也更长。流感还合并恶心、呕吐、腹泻、畏寒、高烧、全身酸痛、乏力等全身中毒症状。可引发身体多系统病变，包括中耳炎（耳道感染）、支气管感染、心肺疾病的恶化、充血性心力衰竭和哮喘。流感最严重的并发症是肺炎，经常危及体弱者的生命。
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。
专家建议您 ：
1．养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物。
2．房间里经常通风换气，保持空气清新。
3．加强体育锻炼，均衡饮食，平衡心态，增强自身的抵抗力。
4．接种流感疫苗，提高身体免疫力。适宜儿童、老人、慢性病人等高危人群。
5．多喝水，常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E。
6．流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。幼儿园、学校、工厂、机关等单位发生流感爆发疫情时，要及时隔离治疗病人。
二、春天，应防“流脑”登堂入室
“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问题。“流脑” 是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。 “流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身抵抗力差，容易患病；大年龄段儿童中，如果是机体免疫功能有缺陷（或比较低下），家长也应当警惕。
对于如何预防“流脑”这一问题，我们来听听专家的意见：
首先，由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去；
其次，要保持居住环境的空气清洁和流通；还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
最后，就是要按时预防接种流脑疫苗。
三、谨防将春季花粉症误诊为感冒
阳春三月，又值杨柳飘“絮”。专家温馨提示，春暖花开时节是花粉症高发季节，患者应了解花粉症与感冒的区分常识，以免造成病情延误或误诊。
花粉症通常被称为花粉过敏，主要是因吸入致敏的蛋白成分而引发的人体过敏反应。花粉症与感冒的区别主要在于，前者流鼻涕、打喷嚏症状重，嗓子痒明显；而感冒除能引起流涕、打喷嚏外，或多或少还会有头痛、嗓子痛及发烧等症状。
据介绍，松、杨、柳、榆、法国梧桐、臭椿及柏树等植物由于花粉量大，起风时较易传播。对花粉过敏的人主要有鼻痒、打喷嚏、鼻塞、眼痒和流泪症状，少数人会引发哮喘。花粉症是季节性疾病，每年定时发作，症状易受天气影响，晴天重，阴天轻，雨过天晴症状会复发甚至更重。
专家提醒您：
一旦怀疑自己得了花粉症，应到医院明确诊断，合理用药。对花粉敏感者应在这一季节尽量减少户外活动，外出戴口罩，游玩时避开树木和杂草茂盛处，并带好抗过敏药物。同时保持家居环境整洁，减少过敏源的产生。 天气变化不定， 你要当心哮喘 。
一会儿艳阳高照，一会儿又阴云密布，时不时还飘点零星小雨，在这种情况下，大家要注意哮喘发作，特别是哮喘患者和过敏体质者要注意预防。
春季哮喘高发主要与以下因素有关：
一是昼夜温差大，天气冷热变化也大，容易引起感冒，而感冒是诱发或加重哮喘的重要因素 ；
二是春暖花开，空气中花粉颗粒浓度的显著升高同样会诱发和加重哮喘；
三是居室和办公室等场所的座椅、沙发、地毯和空调中的灰尘，往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，这时的气温、湿度又很适合它们生长繁殖，这也是诱发或加重哮喘的因素。
专家温馨提示：
预防哮喘发作，一是穿着要适宜，注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激； 二是哮喘患者应尽量不要去人群拥挤的公共场所，遇到风沙、扬尘天，要减少外出。对花粉及植物过敏者不要去花园。居室内要保持温暖、干燥，室内注意通风透光。