许多你不知道的生活小常识
许多你不知道的生活小常
识
秋冬祛火多饮青茶：长饮青茶如乌龙、铁观音等，有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血之效。
每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症，研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。
洗头的时候，把生姜切片用水煮，当水温不烫皮肤时加入一点醋，然后把洗干净的头发浸入姜水里搓洗，可有效治理头皮屑和脱发。
预防口腔溃疡，在平日里应多吃新鲜蔬菜和水果，因含有丰富的维生素和矿物质，此外还应饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等补充维生素A、锌等。
老年人保持身体健康需要低脂肪、高碳水化合物、高蛋白质的平衡膳食。所以老年人比年轻人需要更多蛋白质，应多吃肉、鱼、禽、蛋和奶制品等。
买礼盒送人时，价钱标签很难撕掉，用手抠会扣得黑黑脏脏的反而更难看，如果用电吹风吹热再撕，会很轻松撕下来，且不留一点痕迹。
衣服上的油渍可用松香水、香蕉水、汽油等来擦洗，然后放入3%的盐水里浸泡几分钟，再用清水漂洗。
少喝奶茶，因为奶茶高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用，易得高血压、糖尿病等疾病。
涂抹肥皂可消肿止痛，不论是杯开水或火烫伤以后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时有消肿止痛的作用哦。
使用桔皮水洗脸可以润肤，用开水浸泡几片桔皮，待温度适宜后，用桔皮水洗脸，会使肌肤变得光滑滋润。
浴室镜子上的水雾用干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干布清理镜子就很容易恢复清晰了。
西红柿、黄瓜不能放在冰箱里储存。因在冰箱里其表面会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败，不能食用。
鞋打脚怎么办？鞋子哪个地方打脚，在哪个地方涂一点点白酒，就不会再打脚了。
消除衣服上的静电：平时在衣兜里装一节小号的干电池，若衣服带电，就用电池的正极在衣服上擦几下，就可以去掉静电。
巧除玻璃、纱窗油腻：将洗衣粉、烟头一起放在水里，待溶解后，用来擦玻璃、纱窗油腻，效果好极了。
治疗风湿症的窍门：生姜皮晒干研末，装入瓶中储存备用，每次取姜皮末半匙冲酒（低度白酒）饮服，可有效缓解症状。
瓶子上的塑料瓶盖打不开时，可将瓶子放在冰箱中（冬季可放在室外）冻上一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。
仙人掌之类的植物软刺扎入皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。
受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可回复原装；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻数小时再切，就不会刺眼流泪了。
家庭用药小常识，中药煎呼叫糊要倒掉；“创可贴”包扎不要超
过两天；复方甘草片久服要上瘾，连续服用不要超过五天；孕妇禁用跌打损伤药。
在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多的镁，四环素遇到钙、镁时会发生反应，降低药的杀菌效果。
乍暖还寒莫让脚下凉，脚部对温度比较敏感，如受凉会导致身体抵抗力减弱，脚部温度过低会引起胃痛、腰痛、腹痛、静脉曲张等疾病。
初春时节预防脑血管疾病应多使用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，注意多喝水，最好每天喝两勺蜂蜜。
客厅中杨适量瑞典常青藤，叶片上微小气孔能吸收吸烟产生的烟雾，将空气中的甲醛和尼古丁转化成无害的糖和氨基酸，抵制尼古丁中的致癌物质。
枕芯一定要长晒常洗，一般三个月要洗一次，如果家里人对尘螨过敏，最好清洗之前，先将枕芯放在阳光下暴晒，或在冰箱里冻一下。
一 杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺；常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；还要常吃西红柿，炒 蛋做饭祛病狂；玉米当做黄金物，卵磷亚油高含量；荞麦燕麦和小麦，降脂降压又降糖；加上南瓜和苦瓜，红薯山药亦呈强；长期食用胡萝卜，准保健美脸放光；时 常服用螺旋藻，多种疾病可消亡；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动不能忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障。
有些花卉不宜养在室内，兰欢会引起失眠；紫荆花诱发哮喘病；过多接触含羞草会使毛发脱落；夜来香闻得太久会使高血压和心脏病患者感到头痛。
喝和含过多盐分的汤可能增加胃癌的患病率，人们应当尽量少吃火腿、香肠、速食品、比萨饼和早餐麦片等含盐量高的食品。
喝小米粥有助于缓解失眠。因食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡，色氨酸分泌出一种催人入睡的“血清素”，小米里含有丰富的色氨酸。
打呼者可用花椒5~10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉
一 杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺；常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；还要常吃西红柿，炒 蛋做饭祛病狂；玉米当做黄金物，卵磷亚油高含量；荞麦燕麦和小麦，降脂降压又降糖；加上南瓜和苦瓜，红薯山药亦呈强；长期食用胡萝卜，准保健美脸放光；时 常服用螺旋藻，多种疾病可消亡；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动不能忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障。
有些花卉不宜养在室内，兰欢会引起失眠；紫荆花诱发哮喘病；过多接触含羞草会使毛发脱落；夜来香闻得太久会使高血压和心脏病患者感到头痛。
喝和含过多盐分的汤可能增加胃癌的患病率，人们应当尽量少吃火腿、香肠、速食品、比萨饼和早餐麦片等含盐量高的食品。
喝小米粥有助于缓解失眠。因食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡，色氨酸分泌出一种催人入睡的“血清素”，小米里含有丰富的色氨酸。
打呼者可用花椒5~10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉
透后服下，连服五天，可有效治疗打呼。
老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上2小时，再用微火炖，肉就会变得像嫩可口。
巧洗木耳：用温水泡上10分钟，再加入少许淀粉抓洗，木耳中的沙子就很容易被洗去，然后用清水冲洗干净即可。
许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
一 杯姜蜜水 老年斑消退：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度 不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅 匀当水饮。
餐 前补水最养胃：吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么， 饭前补水也就有着同样的
意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗 浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
多 喝看不见的水：有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更 是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之 日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥， 补水效果都不错。
养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、
银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
巧除不干胶印痕：一些容器上的不干胶商标印痕不容易去除。方法：将白醋倒在抹布上，浸泡10~15分钟，朝一个方向擦拭印痕，胶印便很容易被擦去。
洗澡的时候，身上若有伤口的话，碰到水伤口就很痛，而且不小心就会发炎，这时，可在伤口上面涂抹油脂物，像面霜之类的，与水隔离，伤口就不会痛了。
毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或领口在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。
面包能够去除油迹，用餐时，不小心衣服被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻擦拭，油迹即可消除。
常吃苹果可预防口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需要注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。
速解冻鱼，用普通的清水泡鱼解冻的方法费时太多。方法：把冻鱼放入容器当中，加入清水和醋5分钟即可解冻。
挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约10分钟后用湿毛巾擦去。此法可淡化黑眼圈，同时还可以延缓眼周围皮肤的老化。
炒青菜脆嫩法：在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐拌好，腌制几分钟，控去水份再炒，能保持脆嫩青鲜哦。
蚊子虫叮咬后可将热水瓶盖（取自90度水温的热水瓶），放在患处摩擦2—3秒钟，然后拿起，连续2—3次，瘙痒即可消失。
西红柿可治病。每天生食1-2个鲜熟西红柿可防癌，每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖，可降血压，西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮，可退烧。
米饭做好后，挑些比较软、温热的揉成团，放在面部轻柔，直到米饭变得油腻污黑，然后用清水洗净，这样可是面部皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
饮酒后可喝些蜂蜜水或西红柿汁解酒，因蜂蜜水和西红柿汁与每天早上醒来后喝一杯温开水，既预防结石又保养皮肤。