大班健康模拟教学教案1
我爱水宝宝
目标:
进一步了解饮水与健康的关系。
养成按需适时适量饮水的习惯。
过程:
1、听故事,引导幼儿了解三个小朋友对待喝水的不同态度。
水宝宝最近很忙,因为它要到三个小朋友家去做客。
水宝宝来到第一个小朋友小小的家,可小小不喜欢它,因为他不喜欢喝水,每天只喝很少的水。水宝宝在小小家里实在太闲了,于是就有了烦恼:“小小不爱和我做朋友,那我就走吧。”还没等水宝宝离开,小小就开始嗓子疼了,妈妈带她去看医生,医生对小小说:“你这是上火了,应该多喝水,吧病毒排出去。”小小赶紧回家去找水宝宝,他喝了好多水,水宝宝成了她的好朋友啦!
水宝宝来到第二个小朋友多多家,多多听水宝宝讲了小小的事,怕自己也上火,总是不停地喝水,不管渴不渴,都是劲儿喝。水宝宝在多多家可忙坏了!可它又有烦恼了!“多多老给自己灌水也不行啊!”果然,没多久,多多身体也不舒服了。医生给她检查后说:“你身体里有一个器官叫做肾,它对水有过滤作用,可你总是强迫自己喝水,水喝的太多,它的负担就太重了,所以你的身体就不舒服了。水不是可得越多越好,要适量地喝才好。”多多知道后,再也强迫自己喝很多的水了,水宝宝放心的走啦!
第三个小朋友叫好好,她不像小小那样不喝水,也不像多多那样猛喝水,而是根据天气的冷热,自己的运动量多少来喝水,水宝宝在她的家从不烦恼,可高兴了!好好呢?身体棒棒的,很少生病,总是快乐地学习和游戏。
小小和多多都跑来和好好做朋友,水宝宝再也没有烦恼了,每天总是快快乐乐的。现在她正在寻找新的、更多的好朋友。
教师:水宝宝都到谁家去做客了?(小小、多多、好好)
小朋友们都是怎么喝水的?
2、引导幼儿根据故事内容讨论。
教师:水宝宝去小小家为什么要烦恼?医生是怎样对小小说的?
水宝宝去多多家为什么要烦恼?多多喝了那么多的水,为什么也会身体不舒服
呢?水是不是喝的越多越好呢?
水宝宝到了好好家还烦恼吗?为什么?
小结:小朋友应该养成按需适时适量喝水的好习惯,不能不喝水或喝水少,也不能没有节制地大量饮水,这些都会对身体造成伤害。
3、欣赏儿歌《滴答滴答下小雨了》
接下来,请小朋友欣赏一首儿歌《滴答滴答下小雨了》
滴答滴答下下雨了,种子说:“下吧,下吧,我要发芽。”梨树说:“下吧下吧,我要开花。”麦苗说:“下吧下吧,我要长大。”小兔子说:“下吧下吧,终于不渴了。”小朋友说:“下吧下吧,一起喝水笑哈哈。”
教师:听完儿歌,请小朋友说说,还有谁要和水宝宝做朋友?
小结:小朋友和动物、植物一样,成长发育都离不开水,如果不喝水或喝水少,我们就会像自然角里的不浇水的蒜一样,生病枯萎。
4、到了幼儿园喝水的时间了。现在就请水宝宝到我们的身体里旅行吧,做我们的好朋友,让我们更加健康。
我的营养食谱
活动目的:
1. 初步了解人体需要的各种营养素,并学习简单的、合理的配餐方法。
2. 养成不挑食、不偏食的饮食习惯。
活动过程 :
一、以谈话口吻引入活动。
师:今天我要给大家介绍两位新朋友,他们分别是胖胖和瘦瘦(出示图片)。
二、观看课件,帮助幼儿了解正确的饮食结构。
1. 引导幼儿根据课件内容分析两位小朋友偏胖、偏瘦的原因。(胖胖和瘦瘦每天主要吃的食物品种和数量。)
胖胖每天吃的食物有:两个鸡腿、三碗米饭、四个鸡蛋、两瓶饮料
瘦瘦每天吃的食物有:一小碗粥、一个橘子、半碗面条;
师:为什么胖胖会这么胖,瘦瘦会这么瘦呢?我们一起来看看他们每天都吃些什么? 原来,胖胖是因为吃的太多了,瘦瘦是因为吃的太少了。
2. 幼儿介绍自己昨天的晚餐食谱。
师:小朋友,我们每天都吃好多不同的东西,下面请你们来介绍一下昨天晚上吃了些什么?
三、通过交流讨论、课件分析等形式,引导幼儿了解人体对食物的需求。
1. 认识食物金字塔。
师:我们人每天需要吃很多种类的食物,但是每样食物需要的多少是不一样的,有的需要多吃点,有的却要少吃点,把这些食物都列出来,就像是一个尖尖的金字塔。
金字塔的最下层是什么?(米饭、面食、面包这些谷物,他们是主食,吃的最多) 金字塔的第二层是什么?(萝卜、土豆、西瓜、苹果等各种蔬菜蔬果,吃的多些) 金字塔的第三层是什么?(各种肉类、鱼、禽和鸡蛋,适量的吃)
金字塔的第四层是什么?(牛奶、奶酪和豆制品,可以适量的吃)
金字塔的最上层是什么?(油脂类,巧克力等,吃的最少)
小结:五谷类的食物含有热量,可以使我们的身体有力气,蔬果类食物中含有维生素,有助于我们的消化。肉类食物中含有脂肪,蛋白质,可以补充身体的能量;蛋奶类食物中含有大量的钙,可以使我们的牙齿骨骼强壮,我们的身体需要多种的营养和能量,才能健康茁壮成长。
小结:在我们每天应该补充的营养食品中,米、面这些主食应该多吃些,蔬菜水果也多一些,鱼、肉、鸡蛋适量,奶类和豆制品稍多些,油脂类应该吃的最少,这就是科学营养的膳食原则。
2. 幼儿观察食物金字塔的构成,引导幼儿了解人体每天需要的各种食物,并渗透不挑食、不偏食的教育。
3. 根据食物金字塔的提示引导幼儿为两位小朋友选择合理的食物。
师:你就觉得胖胖应该少吃点什么?(少吃肉、鸡蛋,多吃蔬菜水果)瘦瘦应该多吃点什么呢?(多吃点肉,多喝奶,吃有营养的食物)
四、幼儿学习配餐:
1. 教师介绍所提供的材料并提出配餐要求。荤素搭配、干稀搭配、主副食搭配。
2. 幼儿尝试配餐:教师启发幼儿结合自己的生活经验,参照“食物金字塔”的提示及修改后的食谱调查图表,自配早中晚餐。 早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。
早餐可以有面点、粥、牛奶、肉、蔬菜;中餐、晚餐有米饭、面食、一荤一素、汤、水果。
我们来看看明明小朋友搭配的早餐:有豆浆(牛奶)、面包、包子、水煮鸡蛋、草莓;
中餐:米饭、清蒸鱼、炒芹菜;面条、烧鸡、蛋花汤;
晚餐:粥、馒头、炒青菜,樱桃。
吃了早餐,一天有精神,中餐营养又美味,晚餐好消化,吃了能睡个好觉。
(1)教师组织幼儿集中交流自己搭配的食谱。
(2)教师借助投影仪引导幼儿分析几份有代表性的食谱。
(3)小结,自然结束活动。
五:讨论哪些食物要少吃:
油炸、烧烤、洋快餐(汉堡、薯条等)
小小辩论赛
目标:
了解饮料和水与人们健康的关系。
养成多喝白开水,少喝饮料的好习惯。
过程:
1、讲故事,引出辩论的内容。
天热了,牛牛在外面玩得满头大汗,回到家,觉得口渴得厉害,正准备端起杯子喝水呢,只听见角落里传来了一个声音:“牛牛,白开水,没滋没味的,快来喝我。”原来是饮料在说话。
牛牛听了觉得有道理,就要去拿饮料喝。可他刚拿起饮料,白开水说话了:“嗨,我是最好的饮品,”。饮料说:“瞧你,长得那么难看,没有颜色,没有味道,哪像我们,口味多,小朋友爱喝,颜色鲜艳,大家都喜欢我们。”水说:“你们是口感好,但是含糖量太高,小朋友喝多了会影响食欲,容易长胖,得龋齿。”饮料中的纯果汁开口了:“我没有大量的糖分,只是浓缩果汁加水制成的,小朋友们喜欢我。”水说:“在口渴的时候,我最解渴。”你们只会让人觉得好喝,但不解渴。”牛牛听了,不知道该怎么办了?
牛牛听到了谁和谁的辩论?(水和饮料)
水为什么说自己是最好的?(人身体的营养物质需要溶解在我水里,才被吸收,身体的大部分废物也要溶解在我水里,才能排出体外)
饮料认为自己哪些地方比水好?(颜色鲜艳,味道好)
它们谁更解渴?
你认为饮用哪种更有益于身体健康?为什么?
2、小朋友你们听了它们的辩论赛后,你们觉得牛牛该喝什么?
(喝饮料,因为好喝)
(喝水,因为更健康)
饮料中的颜色是怎么来的?(人工色素)
饮料中的味道是怎么来的?(主要是糖分和各种添加剂)
饮料中的哪些小朋友可以喝?(果蔬饮料,尤其是纯果汁)哪些不能喝?(碳酸饮料,如:可乐、雪碧等)
3、注意事项。
饮料要少喝;
不要喝过凉的饮料;
喝过饮料要漱口,预防龋齿;
4、表情游戏:
没有节制的喝水,喝过量的水;
贪吃冷饮;
只喝饮料
不喝白开水;
不贪喝饮料;
有节制的吃冷饮,
爱喝饮料;
适量的喝水。
5、玩飞行棋。
牙齿的悄悄话
【活动目标】
1、了解换牙的过程,知道换牙时要注意的问题。
2、巩固正确的刷牙方法,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
3、体会换牙给自己带来的特殊感受,并与大家分享换牙期所带来的成长喜悦和烦恼。
【活动过程】
一、了解牙齿的形状
1、猜谜语引入主题:“石头硬又白,整齐排两排。从来不出门,吃尽天下菜。”
2、我发现咱们班甜甜掉了一颗牙齿。(我换牙了)换牙是怎么回事?
请换牙的和没换牙的幼儿张嘴,看看他们的牙齿有什么不一样。
请换牙或牙齿松动的幼儿说一说换牙的感受。(唱歌、说话、吃东西有不方便的地方) 教师小结:换牙是正常现象, 没有什么可怕的, 说明小朋友长大了。
3、讲故事
牙齿的悄悄话
希希五岁多了,有一天,她发现自己的一颗牙齿松动了,希希特别害怕,这可怎么办呢?是不是牙齿得病了?如果我的牙齿都掉光了,会不会像奶奶一样什么都咬不动、唱歌说话谁也听不清呢?
这时候,松动的旧牙和还藏在牙床里的新牙讲起了悄悄话,旧牙问:“你是谁呀?干嘛老顶我?你要是再往上顶,我就站不稳了。”新牙闷在里面答道:“我叫恒牙,该我帮助希希吃饭了,我当然要努力钻出来啦。”旧牙哈哈笑道:“你来了我就该走了。不过你怎么老站不直呀?”新牙说:“希希老用手摸我,用舌头舔我,用牙齿咬硬东西,才让我长得这么难看。你在走以前,要告诉希希以后不要这样了,否则我会越来越难看。”乳牙点点头,大声回答:“你放心吧,我会站好最后一班岗,保证你长得整整齐齐。”
几天过去了,希希发现她的牙没有坏,而是快要掉了,她高兴的跑去告诉妈妈,这时旧牙和新牙正在告别,新牙依依不舍地说:“再见啦,我会接着陪伴和帮助希希的,放心吧。”旧牙也挥了挥手:“你要保护好你自己,因为人只换一次牙。加油吧!”
你们看,希希看着新长出来的牙齿,高兴得笑了!
教师:希希的牙齿为什么松动了?她害怕了吗?换牙是件可怕的事吗?旧牙和新牙叫什么名字?它们说了些什么?为什么旧牙让新牙好好地保护自己?
教师:如果你的牙齿也开始松动了,你该怎么做呢?(在换牙时, 不要用舌头舔, 不要用手摸, 否则长出的牙齿不整齐了)
小结:每个人都要换一次牙,小朋友现在正处于换牙期,当小朋友的乳牙掉下来的时候不用害怕,因为还会长出恒牙来的,在换牙期要有好的习惯,保护刚刚萌出的恒牙,将来才能有整齐的牙齿。
4、认识牙齿。
你们看,漂亮的牙齿是这样的。整齐吗?
这个牙齿模型,牙齿分上下两部分,上下两部分都一样吗?它们的形状一样吗? 前面的怎样?(扁扁的,叫门牙 ,切断食物。)
旁边的呢?(尖尖的、叫犬牙、臼齿,撕咬食物)
后边的方方的,磨牙,磨碎食物。
介绍六龄齿
牙齿除了帮我们吃饭外,还有什么用处?
小结:牙齿的形状是大大小小,有粗有细的,排列得很整齐,不同形状的牙齿有不同的作用,牙齿除了能帮助我们咀嚼食物,还能帮助我们正确地发音,说话清楚。
保护牙齿的好方法有多吃蔬菜、定期检查牙齿、早晚刷牙、用正确的方法刷牙、饭后漱口、选择合适的牙刷和牙膏;吃一些耐嚼的食物(芹菜、开心果、杏仁,促进牙床发育);
不咬硬物(核桃、松子的外壳)、不多吃糖、少喝饮料;不能在睡前吃甜食(喝奶粉后要漱口)、不能咬手指等。
四、探究:刷牙
1、小实验:老师先请幼儿品尝饼干,然后请幼儿拿出镜子照照:你发现了什么?
2、我们只吃了一小块饼干,牙齿上就留下了这么多残渣。如果不及时清理,这些残渣对牙齿有什么影响呢?
3、请幼儿探讨正确的刷牙方法。教师请一名幼儿示范讲述正确的刷牙过程:用水杯接一杯水,先在牙刷上挤点牙膏,再喝一口清水漱口,然后开始刷牙,将牙膏泡沫吐出来,最后喝水将嘴漱干净。
4、带领幼儿到盥洗室亲历一次刷牙,教师注意指导方法不正确的幼儿。
小结:换牙时期是非常重要的,希望小朋友记住正确的刷牙方法,还希望你们每次刷牙后都用小镜子检查检查,让镜子成为你护牙的小帮手。
一起去游泳
目标:1、知道游泳前要做热身活动。
2、掌握游泳是的安全常识。3、增强自我保护意识。
活动过程:1、谈话导入。夏天到了,天气很热,在这个季节里,你喜欢做那些活动?(旅游、骑自行车、滑旱冰、游泳)
2、游泳时,应该带哪些物品?它们有什么用处呢?
泳衣:贴身舒适 好洗好干 阻力小 颜色鲜艳
泳帽:防止头发调到水里,弄脏水 颜色鲜艳 发生危险 救生员能看到
救生圈:让不会游泳的人能漂浮在水面上,体验游泳的乐趣,保护他们不沉在水里 泳镜:保护眼睛,在水下游泳时能睁开眼睛。
3、游泳前,我们该做哪些准备呢?
换好泳装,做做操,活动一下身体
戴好泳帽、泳镜、泳圈准备下水
先取些水,向胸前、身体慢慢泼洒,适应水温后方可下水
不能从池边随意跳下水,要从入口的台阶处下水
水池边很湿滑,走路要小心
4、你知道游泳时会发生危险吗?你是怎么知道的?(电视、父母、图书)
5、看视频,了解游泳时会发生哪些危险。
一个小孩去池塘里游泳,不知深浅,溺水了。(我们小朋友不能到池塘、水库去玩水,那里水通常很深,每年都有一些孩子在玩耍时,溺水而亡。我们去游泳一定要去正规的游泳馆,那里的水质干净,且有救生员。)
这个人没有掌握好游泳的技能,就到深水区游泳,发生了危险,你看救生员赶去救他。(在不会游泳时,一定要戴好防护用品,泳圈之类的,并且一定要有成人的陪伴)
这几个孩子在浅水区打闹、结果一个孩子被水呛着。呼吸困难,也不安全。看,救生员也来了。
小结:游泳时,一定要到正规安全的游泳馆里,不应该到河边、池塘、水坑等危险而有无人看守的地方游泳;要有成人的陪伴;小孩子要到浅水区或者儿童池玩耍,不能在水里打打闹闹;在没有学会游泳前,一定要带泳圈或其他防护用品;在水里不舒服,要赶快上岸或者大声呼叫;;最后,玩累了要上岸休息。
一旦发现发生了溺水事件,不要惊慌,不要贸然下水救人,而应该马上向周围的大人求助。
6、表情游戏。
我奶奶家附近有座很大的水库,水很清澈,而且人少,是个游泳的好去处。
在泳池边可以随便跑着玩(不行,很湿滑,易跌倒磕伤)
游泳前要做热身运动
可以从泳池的任何地方跳下水
小朋友要在浅水区或者儿童池玩耍
在水里可以随意和小朋友们打闹
我会游泳了,可以不用大人陪伴
营养小专家
目标:
初步了解食物金字塔的结构,学习简单的营养知识。
在合作中体验成功的快乐。
过程
1、认识食物金字塔。
你最喜欢吃什么?(幼儿自由发言)
你觉得哪些东西应该多吃,哪些应该少吃?怎样最合适?
每天吃的东西就像宝塔一样,最底层的要多吃,最上面一层要尽量少吃。(观看示意图)
4、吃的最多的应该是什么?(米饭、馒头、面包等)
这些是谷物做的食物,吃了就会有力气。
5、排在第二的是什么?(蔬菜、水果)
6、接下来又是什么?(牛奶、鸡蛋、鱼肉不能吃太多)
7、吃的最少的是什么?(油炸食品、碳酸饮料等)
8、小结:看了营养宝塔,我们知道了哪些应该多吃,应该有一个合理的膳食搭配。
教师;小朋友,昨天老师发给你们每人一本调查册,让你们把自己最喜欢吃的东西和最不喜欢吃的东西记录下来,你们都带来了吗?今天老师请小朋友相互看一下你们最爱吃的东西和不爱吃的东西,爱吃和不爱吃的原因
《2》对‘食谱中的搭配是否均衡’进行调查。
‘ 教师;小朋友通过刚才的调查发现了什么?引导幼儿发现发现有的小朋友对食物有挑食的现象。
教师;这样做好不好呢?为什么?
2;观察幼儿园的一周食谱,幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性,教育幼儿不挑食。
教师;幼儿园一周食谱搭配是怎样的?为什么要这样的配呢?
3;出示四大类食物营养分析图,启发理解
这就是我们人体需要的四类营养。五谷类的食物含有热量,可以使我们的身体有力气,蔬果类食物中含有维生素,有助于我们的消化。肉类食物中含有脂肪,蛋白质,可以补充身体的能量;蛋奶类食物中含有大量的钙,可以使我们的牙齿骨骼强壮,我们的身体需要多种的营养和能量,才能健康茁壮成长。
四类食物像一个金字塔,人体的需求不一样,越往上需求越少。
教师;怎样让你们的身体王国更强大,病菌敌人都不能侵犯?
4;操作活动;翻开幼儿用书,将代表性食物对应贴在四类营养的画框中。