中药桂圆的功效与作用
说到桂圆,也就是龙眼,小编就会不自觉想起小时候家里的龙眼树结果的时候,有人过来收,底下站着好多小伙伴,仰望着爬上龙眼树摘果子的人,一旦掉下了几颗龙眼便也一窝蜂奔过去……
桂圆的功效
1、好吃
好吃
真好吃!
1、益气抗疲劳
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
3、御寒祛湿
经常用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,可以起到御寒、祛湿保健的作用,把酒中的桂圆肉捞出来蒸鸡蛋,将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”,芳香甜润难以形容。
4、强身健体、提高免疫力
桂圆肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症。
5、治血虚、调月经
这就肯定会涉及玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品。
用龙眼肉干300克、西洋参粉30克(10:1比例),将这两者搅拌均匀,放到碗里入锅隔水小火蒸四个小时,然后放凉用保鲜膜覆盖,放到冰箱里。每天取一羹匙用开水冲泡,喝水并吃掉龙眼肉。
桂圆丰胸这么吃!
桂圆炖蛋
材料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙;
做法:
1)桂圆肉干用温水洗净;
2)取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,14的桂圆肉干,再放入蒸锅中;
3)蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。
功效:补气血,益心气,安神美容。
桂圆红枣汤
材料:红枣、桂圆、水;
做法:
1)将水煮沸后,变成小火;
2)将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。
功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,能丰胸补血。
今晚回家小编我就想吃点红枣桂圆啦~什么功效,你懂的!!
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