健脾补肾食物大点兵
健脾补肾食物大点兵 4
简介:进入秋季，补肾健脾成为养生的重点，那么怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？它们是：板栗、胡桃、红枣、苦瓜、百合……
标签：秋季养生 健脾 补肾
滋补肝肾的板栗
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补肾固精的胡桃
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化湿健脾的扁豆
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补益调节的黄鳝
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强身健体的山药
板栗杜仲鸡脚汤
35853585 发表于：2009-07-12 17:10:20
推荐理由：板栗是益气、健脾、补肾、强身的最佳滋补品。汉朝医学家陶弘景说：“栗益气、厚肠胃、补肾气，令人耐饥”。
食材： 杜仲 板栗 鲜鸡脚 陈皮 土豆炖骨头
板栗烧子鸡
娜儿 发表于：2009-07-12 17:10:10
推荐理由：板栗烧鸡好滋味，板栗是不慎佳品，鸡肉又是能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的好食材，这二者的组合是很好的秋季养生美食。
食材： 板栗 子鸡 味精 高汤 生抽 白糖 盐 料酒 生姜 土豆炖骨头
板栗烧鸭块
35743574 发表于：2009-07-12 17:10:10
推荐理由：这是一道与众不同的板栗菜，人家一般是板栗烧鸡，这偏偏是烧鸭，呵呵，应该是别有一番风味吧。
食材： 老鸭 生板栗 粗盐 生抽 水 油
板栗烧香菇
圆猪猪 发表于：2009-07-12 17:10:10
推荐理由：香菇是很养胃的食材，板栗又可以健脾胃，这道菜对于脾胃是最好不过了的，希望能够多吃哦，尤其是秋天。
食材： 水发香菇 干板栗 香葱 蚝油 糖 食用油
微波板栗
南南和北北 发表于：2009-10-13 15:41:37
推荐理由：微波板栗，很香很香的呢，看那些仿佛半张口的板栗，看那里面黄黄的板栗肉，是不是很想尝一尝啊。
食材： ?
板栗肉丁
淡墨痕 发表于：2012-05-14 18:59:32
推荐理由：肉丁的香，板栗的香，香气四溢，有这样的美食，你的厨房一定是满屋飘香了，你的胃口一定大开哦。
食材：板栗 猪肉 油 盐 枸杞
板栗烧海鳝
南开-豪客 发表于：2012-03-25 01:39:54
推荐理由：这是山珍与海味的完全结合，山里的板栗，绵软可口，海里的螺肉，鲜美爽脆，结合在一起，还有比这更好的吗。
食材：海鳝鱼 板栗 油 盐 葱姜 干红辣椒 八角 冰糖
炒板栗
橄榄绿的梦 发表于：2012-04-02 20:07:20
推荐理由：炒板栗的香气已经会让我们垂涎三尺，想来品尝一下的话会更加让我们喜欢，让我们爱不释手，吃不停口的。
食材：板栗 油 盐
板栗烧鸡
妞妞捏捏 发表于：2012-03-20 13:13:09
推荐理由：看这温暖的颜色，闻这诱人的香气，你还仍得住自己的口水么？那么还等什么呢，赶快动手吧，营养美味又健脾补肾。
食材：鸡腿 板栗 油 盐 葱 八角 酱油 料酒 姜 白糖 淀粉