太极拳慢打的作用
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感受：太极拳慢打的作用2008-10-15 00:21
1、慢打可以练习和体会以形（体动作）引（导）气的作用，用形的缓、舒、匀、长自动调节人体呼吸（气息）；
2、慢打可以练习和体会在动中的那种气机的相对静止和平衡，使久练而不喘，形动而心不动。
这样虽然为练，实际是养。
飞鸿踏雪.涛2008-10-18 00:53
通过呼吸来调节形，可能有另一种感受．．内外相合了，也就自然而然了，快慢有异有同，体会一下也许更佳．
飞鸿踏雪.涛 回复 #775 1041 的帖子2008-10-18 23:13
气以直养而无害．明白简单来说就是气沉丹田，练拳令气降，忌上浮，此中利弊你应明白． 练拳求技艺者，拳拳到位，步步生根．
练拳欲健身者，式式放松，不劳不疲．
气沉丹田，周身鼓荡，一开一合，无微不至，这是状态，是松，静的结果．．．不说了．．
JXC1130 2008-10-20 11:25
练拳求技艺者，拳拳到位，步步生根．练拳欲健身者，式式放松，不劳不疲
静中动动中静阴阳之理。开 合为静，束展为动。修练以开 合为宜，实战以束展为能。