羽毛球教学大纲
羽毛球课教学大纲
一、课程简介
本课程主要讲授羽毛球运动发展概况、场地器材，羽毛球运动的健身价值、社会价值，羽毛球运动的基本技术、战术及主要规则和裁判法。使学生通过羽毛球课的学习和练习，掌握正确的握拍方法，基本掌握正手发高远球，反手发网前球，正手击高远球，扑球，正、反手挑球，正手杀直、斜线球，吊球及后退步伐、上网步伐、左右横动步伐；初步掌握发球与接发球、四方球、、二打一、等战术和基本的裁判法与竞赛编排法；学会运用羽毛球运动进行健身娱乐活动，达到增强体质，陶冶情操，增强人际交往，培养良好行为，不断提高欣赏水平的目的。
二、总 学 时：30学时 三、学 分：1学分
四、授课对象：全日制在校一、二年级本科生 五、教学内容：
第一节 羽毛球基本知识
1. 现代羽毛球的起源、发展及重大赛事 2. 中国队首次参加世界大赛的概况 3. 羽毛球的主要规则及裁判法 4. 羽毛球运动的技术与战术 第二节 羽毛球运动与健康
1. 羽毛球对不同年龄段的人们进行健身的方法、手段和要求 2. 常见的运动损伤，产生的原因及预防措施 第三节 技术动作
1. 握拍法：正手握拍、反手握拍
2. 发球：正手发球、反手发球、各种飞行弧线的发球（高远球、平高球、平快球、网前球）
3. 击球：高手击球（高远球、平高球、扣杀球、吊球）、网前击球（搓球、挑后场高远球）
4. 步法：上网步法．后退步法 第四节 技术练习 1. 学习目标 2. 技术诊断 3. 心理诊断 4．自我评价
第五节 实战对练
单打战术：发球抢攻、打四方球、杀吊上网
六、参考学时分配
七、教学进度
（一）
1．羽毛球运动的起源与发展 2．羽毛球运动的正确握拍
3．学习羽毛球发球和接发球的基本站位、姿势以及正手发后场高远球 （二）
1．复习羽毛球正手发后场高远球技术动作 2．羽毛球运动的特点与健身价值 3．学习正手击高远球技术 （三）
1．复习正手击打后场高远球的技术动作及要领 2．羽毛球运动场地、器材及着装要求 3．学习羽毛球步伐 （四）
1．复习羽毛球基本步伐
2．简要介绍羽毛球运动的竞赛规则及裁判法 3．学习反手发网前小球 （五）
1．复习反手发网前小球技术动作 2. 对步伐的进一步巩固和训练
3. 学习反手挑球----针对后场高远球 （六）
1．简介羽毛球单打比赛项目的规则与计分方法 2．介绍羽毛球运动的礼节礼仪 3．介绍单打战术
4．身体素质练习：灵敏与速度 （七）
1．复习前六周学习内容 （1）正手发高远球
（2）正手击高远球，上网步法与后退步法 （3）正、反手挑后场球
2．学习： 正、反手挑网前球 3．体能练习：有氧耐力跑 （八） 1．复习：
（1）基本技术练习 （2）基本步法练习 （3）基本技术组合练习 2．学习： 正手杀球技术 3．素质练习：力量、速度 （九）
1．复习正手杀球技术动作和要领 2．介绍接杀球方法： （1）接杀放网前球 （2）接杀挑后场球 3．腰腹肌力量练习 （十） 1．复习：
（1） 正手杀球与接杀球
（2） 正手发高远球，正手击高远球 2．学习单打的站位与比赛
3．学习反手发球技术----针对后场球 （十一） 1．复习： （1）基本技术 （2）组合练习 2．单打教学比赛 3．体能练习 （十二）
1．复习羽毛球正手杀球与接杀球练习
2．练习羽毛球半场步伐-----左右横向滑步 3．学习羽毛球运动中的吊球 （十三）
1．复习近几周所学内容 （1） 基本步法与击球技术 （2） 正手杀球与接杀球练习 （3） 正手劈吊球技术
2．学习正反手网前放小球和正手劈吊技术动作 3．通过立定跳远练习下肢力量 （十四）
1．复习基本后场高远球等技术
2．复习考试内容 3. 身体素质练习 （十五） 考核：
1．考前热身
2．考试内容的介绍和分数的量化 3．进行考核 八、考试成绩评定
1．考试内容 （1）“4×10”往返跑移动计时 （2）发高远球10次
（3）反手发网前小球10次
说明：三项选取两项做为考核项目 2．考试办法及评分标准
（1）考核成绩评定（100）＝移动计时（50%）+两项选一项发球（50%） （2）平时成绩（100）＝100-（旷课+事假/病假+迟到）
说明：旷课扣除20分、事假扣除15分、病假扣除10分、迟到扣除5分。 （3）“4×10”往返跑移动计时
（4）发高远球10次，总分50分每发一个球总分5分，技评分3分，区域分2分。 方法：左右场区交替进行。
发球违例则不计该次发球达标分，按达标要求分别以5分、4分、3分计算，分值区域
技评：30%
①动作不协调、不连贯扣1—3分。 ②发球无力、无高度扣1—3分。
（5）反手发网前小球10次，总分50分每发一个球总分5分，技评分3分，区域分2分。
方法：左右场区交替进行。
发球违例则不计该次发球达标分，按达标要求分别以5分、4分、3分计算，分值区域
技评：30%
①动作不协调、不连贯扣1—3分。 ②发球无力、无高度扣1—3分。
3．期末综合评定成绩＝考核成绩70％+平时成绩30％