初中接力跑教案
初中迎面接力跑教案
教学 内容
迎面接力跑
1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法， 教 学 目 标 发展协调性。 2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高 快速跑能力。 3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价 的能力。 教学 重、 难点 课的 时 部分 间 教学内容 负荷 次 数 1、体育委员整队，清点 开 始 部 分 分 2 人数，并向教师报告。 2、师生问好，宣布课的 内容和目标，及注意事 项。 钟 3、安排见习生。 1．慢跑：操场 3 圈 准 8 钟 4 分 钟 备 分 部 分 钟 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求： 学生在轻松自然、 愉快情境中慢跑。 分 2 时 间 组织：成四列密集横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：精神饱满，注意力集中。 1．组织：成四列横队、绕田径场跑 组织教法与要求 重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传、接棒的时机。
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2．徒手操： ①扩胸运动 ②体转运动 ③腹背运动 ④弓步压腿 ⑤腕、踝关节绕环 4 × 8 拍 4 分 钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
2．组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆
教法：在体育委员带领下活动。 要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认 真做好准备活动， 充分活动各关节， 韧带、 肌肉与神经。
一、接力跑： （一）介绍迎面接力跑 ①学生讨论各种不同接 力的方式， 方法及适用范 围； 基 30 ②学生评价两种接力方 式的优缺点； （二）学习迎面接力 本 ② 分 部 2-3 次 分 钟 2-3 次 20 分 钟 ③ ①
（一）组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法：学生讨论，说出理由，教师启发进 行，再进行进一步总结并正确示范讲解。 （二）教法： 迎面接力进行说明； 传接棒练习； 学生慢跑行进间练习。 完成传接棒。如图： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：认真学习，体会动作要领。 ④ 在跑道上进行接力跑练习。 组织：分成 2 组，一组一棒，纵队行进间 学生先原地站立，进行由慢到快的
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1．总结本课优缺点， 结 束 部 分 钟 分 5 2.收归器材。 5 分 钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
1．组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆
教法：在教师的引领下练习； 要求： 呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢 复到安静状态。 2、3 组织：
成四列密集横队。 场地 器材
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