团体辅导方案小游戏集合
"成长快乐"团体辅导方案
2007-7-40:00:00来源:作者:编辑:郑霞人气:2833人共有评论
团体名称：成长快乐
（接纳自我认识自我提升在人际交往中的自信）
团体性质：
异质的、封闭的成长经验型小组
团体规模：
由8——10名大学生组成（不包括领导者）
参加对象：
小组成员为在校大学生，希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的
性别。需要有比较强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并且性格友善、坦诚，能和他人和谐相处，将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员，并尽量确保组员之间是陌生的。团体活动时间：
每周一次（定于每周五晚上7：30——9：30）共五次
团体活动地点：
封闭的、安静的、有活动桌椅的房间（定在第十八栋学生宿舍楼三
楼心理辅导室）
组长介绍
王佩：性格和善，善于观察，感情比较细腻，喜欢思考，关心他人。
有过接待个案的经历，对团体辅导很感兴趣，有一定的专业基础知识，有较强烈的提升自己能力、自我成长、帮助他人进步的欲望。
曾凤珍：性格温和，比较开朗，善于观察，关心他人。
有过接待个案的经历，对团体辅导很感兴趣，有一定的专业基础知识，有较强烈的提升自己能力、自我成长、帮助他人进步的欲望。团体目标
本团体希望帮助在大学校园中感到迷茫的年轻人认识自我，通过为组员营造一个真
诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，以及和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳、增强自我尊重与自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题的能力，在探索自身的同时思考当前自己的需求。同时，还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。终极目标：
自我认识，促进自我成长，协助当事人发展成为一个自我实现的
人
过程目标：
个人探索、了解自己，同时让别人认识自己。
理论依据
1、埃里克森的心理发展观
青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识
偏差、自卑、人际关系不良等一系列迷失性的问题，因此这一阶段的主要任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我、思考自身角色和责任，以及与周围环境的饿关系，确立自己正确的位置和发展方向。2、自我理论
罗杰斯深信人最基本的生存动机就是全面发展自己的潜能，以使自己成长并
实现自己。人有能力去发现自己心理上的适应不良，也可以通过改变自己来寻求心理健康。人的负面情绪的出现是由于人在爱与被爱、安全感和归属感等基本需要上受了挫折，得不到满足而发生的。罗杰斯认为，只要人与人之间无条件地、真诚地尊重、关怀，个体就能调节自己的经验朝向自我实现，使自我更趋向于理想自我，使自我更完善，更成熟。3、勒温的场论
场论是借用物理学中的场的概念来解释心理活动的理论，它把人的心理和行
为视为一种场的现象，是人与环境的函数，可用公式表示为：B=(PE）。B是行为，P是个人，E是环境。环境是指心理环境，它是一个整体，其中每一部分都依存于其他各个部分；就人而言，意志和需要等具有重要的动力作用。场具有复杂的非物理的力及他们之间错综复杂的变化，而这种变化所产生的动力结构使场成为动力厂，随着动力厂的千变万化，人的心理和行为也随之变化
初定团体方案
单元标
单元目
活动流程及内容
1、小组成员相互认识并初步了解
字的故事一薄情郎
2、组员对小组的基本情况更明确3、建立团体规范
1、名2、棒打
二
1、培养成员对他人的敏感性，相互接纳1、镜中人2、让成员体会和感受个人与团体的关系，团体2、无家可归
对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增
强团体凝聚力
三我
1、提高观察能力，识别和接纳事物的独特性2、让组员思考并明确自己的价值观，促进组
员认识自3、促进组员相互了解，增强信任感1、让组员回顾过去，分享一些经历和感受，
进一步认识自2、让组员探索人生期望，思考生涯规划1、整理团体经验所
1、我的橘子
2、人生中最重要的
五项
做“过去、现在和
未来”，分享感受
四我
得五现
3、安全、友好地结束团
体
2、整理别人对自己的回馈，了解自己在团体
中的表
1、笑迎未来
2、分享成员对参加
团体的感受
3、结束团体（歌声中）
初定团体活动具体安排第一单元
活动1
学生背景分析与方案让组员
设计构想
名字的故事
由于组员初次见面，互不认识，通过名字的故事，可以很快
互相认识，互相熟悉，从而利于以后的活动开展
单元目
标
方1、让组员尽快相识事增强组员之间的相互了解案2、初步建立团体凝聚力的气氛目3、让组员进行自我反思相互反馈，创造互动氛围
具体目标
1、讲故2、建立信任3、组员之间
标
4、组员分享自己的感受
5、组员对他人的分享作有效的反馈
1、活动前向组员解释活动的目标
2、组长鼓励组员主动介绍自己并讲一些与名字相关的故事3、组长或组员对故事提出一些疑问4、鼓励其他组员作出反馈
具体操作
活动2
学生背景分析与方案此，相
设计构想
棒打薄情郎
经过名字的介绍后，通过这个活动能让组员更好的记住彼
互熟悉，并且可以活跃团体气氛，
单元目
标
方1、让组员尽快相识
戏的方式增进组员之间的相互了案2、初步建立团体凝聚力团体气氛目3、让组员进行自我反思团体的凝聚力标4、组员分享自己的感受
5、组员对他人的分享作有效的反馈
具体目标
1、用游
解，活跃2、初步建立
1、活动前用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒
2、初次聚会，全体成员围圈而坐，经过轮流介绍自己的名字、兴趣、等个人
资料。每具个人都专心去记其他成员的名字、资料等。体3、站成一圈，选一个执棒者站在圈的中间，由他面对的人开始大声叫一个成员的姓名操，执棒者马上跑到那个被叫的成员面前，被叫成员马上再叫出另一位成员的名字作4、如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒，依此类推，直到大家熟悉互相的
姓名为止。
5、如果某个成员三次被打，就须出来表演，作为惩罚
第二单元
活动1
学生背景分析与以逐
方案设计构想
镜中人
进入团体内的成员在初步相识后，需要进一步的相互接触相互了解，渐建立信任的关系，相互接纳，减少防卫心理
单元目
标
方1培训团体的默契，增进成员的互信基础案2促进成员的互动状况察和理解他人，相互沟通，目3强化成员在团体中的自我价值感标4凝聚团体的共识，强化团体的向心力
具体目标
1培训成员对他人的了解
2全身心投入观相互接纳
3在今后生活中应用各种感受
具体操作
1团体成员两人一组，一个自由做动作，另一个人模仿，轮流模仿两分钟后互换角色，不可说话，用心体会对方用意。
2结束后相互交流，看看自己对他人的理解是否准确。
3仍然两人一组，一人说话，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色4结束后两人交流思想，全身心投入地观察理解他人。
活动2
学生背景分析与方案体验团
设计构想
无家可归
通过团体成员之间的合作练习，促进成员积极互动，充分
体对个人的重要
方标
单元目
具体目标
1、让成员体会和的关系
2、充分体会大家一起的
3、分享和大家
案1、培训团体的默契，增进成员的互信基础感受个人与团体设2、促进成员的互动状况，强化互助合作的常识，计感受团结力量大，增强团队的凝聚力及创造力感觉
3、凝聚团体的共识，强化团体的向心力
在一起的感觉，谈
谈游离在团体之外的感受
具的“家”体，此刻，请那些没有找到家的成员谈谈游离在团体之外的感受，也可以请团体成员操分享和大家在一起的感觉。作3、领导者可多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入到团体中，让
成员体验有家的感觉，体验团体的支持，要特别观察先后找到家又失去家或
失去家又
找到家的组员，让他们谈谈先后体验。
1、开始时让团体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉
2、领导者说“变，？个人一组”，成员必须按照要求重新组成？人组，形成新
第三单元
活动1
学生背景分析与
好的人际关系，前提是必须了解自己，方案设计构想认识别人，接纳别人
我的橘子
要适应生活，建立良
接纳自己，进而
单元目标方性案
2勇敢的开放自
2
己
提升成员自我觉察的能力目3增强自觉能力
3协助成员更清楚地认识自己
标4学习如何尊重和接纳别人的意见
具体目标
1促进团体成员的自我探索，深化自我认识
1让成员认识人和事物的独特
具1每人发一个橘子，让成员花十分钟认真观察自己的橘子，尽量调动一切感觉通道体，如视觉、听觉、嗅觉、触觉等，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉橘子的触觉特操征。作210分钟后，将自己的橘子和别人的混合在一起，看看每个人是否能找到自己的橘子。
3再次将成员的橘子混合，每个人闭眼去找自己的橘子。4找到和找不到都要讲原因
5小组分享自己的橘子有哪些特点，你是怎么找到的？找到后的感觉如何？找橘
子的练习给你哪些启发？
活动2重要的五项
学生背景分析与方案己的价值设计构想础，且不断内省
人生最
一个适应社会、身心健康、人格成熟的人应该清楚自
观，并了解自己价值体系的建立过程与基
单元目
标
方1、体验团队合作，感受团队支持对个人
案的意义和重要性，增强团体凝聚力无奈的感受
具体目标
1、选择对自己生命最重要的东西
2、表达作出选择时内心痛苦和
目2、在此基础上，促进团体成员的自我探步认识标索，深化自我认识目的
3、勇敢地开放表达自己
内心的感受
5、让小组成员体验共情，同时引导组员探
索自我，积极说出自己的困惑。促进小组的发展
3、说明自己选择的理由，达到进一
自我的
4、表达抉择时的
具体操作
1、活动前准备好需要的纸和笔2、说明活动的基本规则
3、组员在纸上写出对自己人生最重要的五项4、让组员划去相对不重要的项5、一直到只剩下最后一项
6、组员说明自己的结果，分享活动中尤其是选择的过程中给自己带来的感受
第四单元
单元名称过去现在未来学生背景分析与成员对自我进行了全面和深入的探索后，应该回顾过去的经历，觉察
方案设计构想一些具体事件对现在的影响，通过对具体事件的分享处理现在的具体问题；对将来的探索也是自我探索的一部分，因此学生要探索人生的期望，
思考未来的生涯规划
单元目标目标
方1协助团体成员更清楚地认识自己1让成员填写“人生透视”表案2组员思考将来，探索自己的人生期2让组员解释这样写的理由
具体
目望
3组员在分析自己，了解他人的过程中增强自觉，
标3促进团体成员自我探索，深化自我相互理解、共情认识
具1活动前准备好“人生透视”表
体2指导者发给每个人一张表，让大家思考一下，而后填写，大约花十分钟时间。操3填写完毕，在小组内交流：作（1）每人轮流介绍六年级时的情况，并说明为什么这样写（2）每人轮流介绍现在的生活，并说明理由（3）介绍对未来生活的展望及理由第五单元单元名称笑迎未来
学生背景分析与方案小组该结束了，每位组员在5次会面中都有一些心得和感受需要
设计构想整理，不光有自己思考所得，还有来自别人的回馈与建议，通过
将二者整合，并体会小组成员间亲密
信任的感情，每位组员就能
在积极的心境中离开团体，获得成长
单元目
标具体目标
1、组员整理自己在团体中的收获和感受1、分享自己对团体的感受
和收获方2、组员整理其他组员对自己的回馈，加2、表达自己对他人的祝福和建议案强对自己的认识3、分享收到祝福和送出祝福的原因和目3、组员得到其他组员的支持和鼓励，获感受标得离开团体后的生活和信心
4、让小组在融洽的气氛中结束
1、活动前准备好有颜色的卡纸和彩笔
具2、团体成员围圈而坐，由一位成员当主角，大家讨论他现在与刚参加团体时有何不同体，参加团体后在哪些方面改变了。然后再换另一位成员。操3、依此类推，对每位成员反馈作4、结束时每人发一张卡纸、一把剪刀和一支彩笔，然后请成员把卡纸剪成自己喜欢的
样子，剪完后在纸上写上“对（自己的名字）的祝福”，然后向右传给
每一位成员，
每人都写下自己对他人的祝福和建议，或绘图表达
5、当转完一圈时，每一位成员细细阅读他人的祝福和建议，并对他人怀着深
深的
感谢，一一握手道别。
6、最后，在大家的声中结束团
体
修订后方案
单元标
字的故事一薄情郎
猫二
三我
四励得五
单元目
活动流程及内容
1、小组成员相互认识并初步了解
1、名2、组员对小组的基本情况更明确2、棒打
3、建立团体规范
1、让成员充分体会团队合作的力量。
1、可怜小
2、让成员体会和感受个人与团体的关系，团体2、无家可归
对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增3、同舟共济强团体凝聚力
1、经过团体合作，充分体验团体对个人的重要性1、解开千千结
2、让组员思考并明确自己的价值观，促进组
2、人生中最重要的
员认识自五项
3、促进组员相互了解，增强信任感
1、明确自己的价值观，理解他人的价值观。1、火光熊熊
2、帮助成员面对与处理当前的困扰，群策群力可
2、秘密大会串
以给人更多的信心和鼓1、整理团体经验所
1、笑迎未来
2、整理别人对自己的回馈，了解自己在团体
2、分享成员对参加
中的表
现
3、安全、友好地结束团
体
3、结束团体（歌声中）
团体的感受
团体活动具体安排第一单元
活动1
学生背景分析与方案让组员
设计构想
名字的故事
由于组员初次见面，互不认识，通过名字的故事，可以很快
互相认识，互相熟悉，从而利于以后的活动开展
单元目
标
方1、让组员尽快相识事增强组员之间的相互了解案2、初步建立团体凝聚力的气氛目3、让组员进行自我反思相互反馈，创造互动氛围标4、组员分享自己的感受
5、组员对他人的分享作有效的反馈具体操作
1、活动前向组员解释活动的目标
2、组长鼓励组员主动介绍自己并讲一些与名字相关的故事3、组长或组员对故事提出一些疑问4、鼓励其他组员作出反馈
具体目标
1、讲故2、建立信任3、组员之间
活动2
学生背景分析与方案此，相
设计构想
棒打薄情郎
经过名字的介绍后，通过这个活动能让组员更好的记住彼
互熟悉，并且可以活跃团体气氛，
单元目
标
方1、让组员尽快相识
戏的方式增进组员之间的相互了案2、初步建立团体凝聚力团体气氛目3、让组员进行自我反思团体的凝聚力标4、组员分享自己的感受
5、组员对他人的分享作有效的反馈
具体目标
1、用游
解，活跃2、初步建立
1、活动前用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒
2、初次聚会，全体成员围圈而坐，经过轮流介绍自己的名字、兴趣、等个人
资料。每具个人都专心去记其他成员的名字、资料等。体3、站成一圈，选一个执棒者站在圈的中间，由他面对的人开始大声叫一个成员的姓名操，执棒者马上跑到那个被叫的成员面前，被叫成员马上再叫出另一位成员的名字作4、如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒，依此类推，直到大家熟悉互相的
姓名为止。
5、如果某个成员三次被打，就须出来表演，作为惩罚
第二单元
活动1可怜的小猫
学生背景分析与方案单元活动设计构想
但还需要活跃度，性
通过一个活泼搞笑的游戏缓解团体气氛，因为经过第一
后，团体第一次见面后，感觉虽然气氛不错，
所以添加该活动，提起成员的积极
单元目
标
方1、提起成员积极性
分体验团体的轻松气氛案2、缓解团体气氛动中的体会目3、团体成员互动标4、为下一个活动及目标实现作基础具体操作别人。
具体目标
1、让成员充
2、分享活
1、.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说[哦！
可怜的小猫。]但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3、.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找4、.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑
活动2
学生背景分析与方案体验团
设计构想
无家可归
通过团体成员之间的合作练习，促进成员积极互动，充分
体对个人的重要
方标
单元目
具体目标
1、让成员体会和的关系
2、充分体会大家一起的
案1、培训团体的默契，增进成员的互信基础感受个人与团体设2、促进成员的互动状况，强化互助合作的常识，计感受团结力量大，增强团队的凝聚力及创造力感觉
3、凝聚团体的共识，强化团体的向心力
在一起的感觉，谈
谈游离在团体之外的感受
3、分享和大家
具的“家”体，此刻，请那些没有找到家的成员谈谈游离在团体之外的感受，也可以请团体成员操分享和大家在一起的感觉。作3、领导者可多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入到团体中，让
成员体验有家的感觉，体验团体的支持，要特别观察先后找到家又失去家或
失去家又
找到家的组员，让他们谈谈先后体验。
1、开始时让团体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉
2、领导者说“变，？个人一组”，成员必须按照要求重新组成？人组，形成新
活动3
学生背景分析与方案强团体的设计构想
同舟共济
靠团结力量，努力尝试，克服困难，达成目的，从而增
凝聚力及创造力
单元目
标
具体目标方1、培训团体的默契，增进成员的互信基础的力量案2、促进成员的互动状况，强化互助合作的意的一个目识，感受团结力量大，增强团队的凝聚力
1、让成员体会团体合作2、体会团体是由个体组成
都不能少
标及创造
3、成员同心协全组智慧，克
力
力，集思广益，发挥
3、凝聚团体的共识，强化团体的向心力
服困难，达成目的
具要体目类标
1、准备2张大报纸
2、练习开始时，指导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在需分组后的团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生共死，共命运
3、当成功地完成任务后，领导者可以要求将报纸面积减半，继续开始练习，以此推下去
4、游戏结束后，大家一起交流感受。并且给完成任务的两个小组发奖品
第三单元
活动1结
学生背景分析与方案这个游戏，设计构想
对个人的意义和重要性
解开千千
由于五一放假，担心团体成员生疏了一点，运用
通过团体合作，再次让组员体会团体
单元目
标
方1、体验团队合作，感受团队支持，对个
案人的意义和重要性，增强团体凝聚力目2、再此基础上，促进团体成员的自我探团体合作标索，深化自我认识的重要性
3、勇敢地开放自己
1、指导者让每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，
确认
具体目标
1、依靠团体的力量解决困难2、请成员分享活动的感受3、让成员体验团体的支持，
具动，体目题标受
松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不
手拉一开始左右手拉着的成员的手
2、由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难，恢复到起始状态3、请成员分享活动的感
活动2重要的五项
学生背景分析与方案己的价值设计构想础，且不断内省
人生最
一个适应社会、身心健康、人格成熟的人应该清楚自
观，并了解自己价值体系的建立过程与基
单元目
标
方1、体验团队合作，感受团队支持对个人
案的意义和重要性，增强团体凝聚力无奈的感受目2、在此基础上，促进团体成员的自我探步认识标索，深化自我认识目的
3、勇敢地开放表达自己
内心的感受
5、让小组成员体验共情，同时引导组员探
索自我，积极说出自己的困惑。促进小组的发展
具体目标
1、选择对自己生命最重要的东西
2、表达作出选择时内心痛苦和3、说明自己选择的理由，达到进一
自我的
4、表达抉择时的
具体操作
1、活动前准备好需要的纸和笔2、说明活动的基本规则
3、组员在纸上写出对自己人生最重要的五项4、让组员划去相对不重要的项5、一直到只剩下最后一项
6、组员说明自己的结果，分享活动中尤其是选择的过程中给自己带来的感受
第四单元
活动1
学生背景分析与方案响人的
设计构想的价值观
火光熊熊
价值观影响人对事物的选择，也影响与他人的沟通，最终影
生活，影响人的发展，在比较交流中，建立正确
单元目
标方东西案目原因标
1、明确自己的价值观，理解他人的价值观2、帮助成员面队与处理当前的困扰，以及
思考如何从他人的经验中学习成长
具体目标
1、写出冲进火海取出的三样2、他们的先后顺序
3、选择这三样东西的
4、有没有不在抢救之列的重要物品，
并说明原因
5、成员讨论该活动的感受
具
体选择
1、准备好纸笔
2、告诉成员，假如宿舍正被火吞噬，情况危急，时间只够你取出三样东西，你会
操作面？
哪三样？为什么？他们对你的价值？
3、还有没有不在抢救之列的重要物品，并说明原因
4、小组讨论通过该活动自己是否更了解自我，表现在哪些方
活动
2
秘密大会串
学生背景分析与方案可以
设计构想
在人生成长过程中，每个人都会遇到困难，通过成员互动
互相学习和借鉴，取长补短，不断成长
单元目
标方的事情案观问题目别人也标
1、明确自己的价值观，理解他人的价
值
，最想解决的
2、帮助成员面对与处理当前的困扰，
以及思考如何从他人的经验中学习
2、全体共同出主意想办法，帮助
帮助自己
具体目标
1、每位成员写出当前最困扰自己
具体操员作团体
3、思考如何从他人的经验中学习成长1、活动前准备好纸和笔
2、请每一位成员想一想目前最困扰自己的事情是什么，然后写在纸上，不署名3、写完后折叠好，放在团体中央
4、全体组员写完后，由任一成员随机抽出一张，大声念出纸上的内容，请团体成共同思考，帮助提问题的人解决问题
5、讨论完一张，再由另外一位成员再次随机抽出一张大声念出纸上的内容，请成员共同思考，依次下去，直至所有纸条上的问题都逐一解决
6、引导成员思考如何从他人的经验中学习成
长
第五单元
单元名称来
学生背景分析与方案受需要
设计构想
回馈与建议，通过
信任的感情，每位组员就能
在积极的心境中离开团体，获得成长
单元目
标
1、组员整理自己在团体中的收获和感受
具体目标
1、分享自己对团体的感受
笑迎未
小组该结束了，每位组员在5次会面中都有一些心得和感
整理，不光有自己思考所得，还有来自别人的
将二者整合，并体会小组成员间亲密
和收获
方2、组员整理其他组员对自己的回馈，加2、表达自己对他人的祝福和建议案强对自己的认识3、分享收到祝福和送出祝福的原因和目3、组员得到其他组员的支持和鼓励，获感受标得离开团体后的生活和信心
4、让小组在融洽的气氛中结束
1、活动前准备好有颜色的卡纸和彩笔
具2、团体成员围圈而坐，由一位成员当主角，大家讨论他现在与刚参加团体时有何不同体，参加团体后在哪些方面改变了。然后再换另一位成员。操3、依此类推，对每位成员反馈作4、结束时每人发一张卡纸、一把剪刀和一支彩笔，然后请成员把卡纸剪成自己喜欢的
样子，剪完后在纸上写上“对（自己的名字）的祝福”，然后向右传给
每一位成员，
每人都写下自己对他人的祝福和建议，或绘图表达
5、当转完一圈时，每一位成员细细阅读他人的祝福和建议，并对他人怀着深
深的
感谢，一一握手道别。
6、最后，在大家的声中结束团
体