如何预防老花眼
如何预防老花眼?
①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。②定时远眺。每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,要选最远的目标,目不转睛地视物10分钟左右。③经常眨眼。常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。④旋转眼球。顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。⑤热敷护眼。用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。⑥防眼疲劳。看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳
- 08-07 优秀社区干部事迹材料
- 08-20 千岛湖"新时代成功人士分享会"演讲稿
- 09-10 真诚是金--银行演讲稿
- 03-18 押运中心***同志先进事迹
- 01-04 爱的力量5
- 05-19 中秋致辞:童年无限好人已入中年
- 08-20 县关工委"五老"作用调研材料(离退休老教师)
- 05-12 观后感(预备党员)
- 08-22 师德演讲稿:千秋之约师魂无边
- 08-12 农村信用联社争创市"十佳文明诚信单位"汇报
与《如何预防老花眼》相关的范文
优秀社区干部事迹材料 于xx是一名中学高级教师,她自20xx年退休后就步入了社区工作。曾任先锋办事处老年协会副主任,现任长江社区第一党支部的党支部书记。她和老伴退休后,有了更多的时间学习和为左邻右舍邻居服务的机会。她始终牢记全心全意为人民服务的宗旨,在争先创优活动中做出重大贡献,展示出当代一名退休共产党员在社区生活中的模范带头作用。 一、他们努力为老年朋友服务 她和老伴都是勤奋好学的两位老人,为了 ...
千岛湖“新时代成功人士分享会”演讲稿 -千岛湖“新时代成功人士分享会”演讲稿 各位新时代人: 大家好!首先请允许我代表国珍专营296店全体新时代人,向来自五湖四海的新时代战友们,致以崇高的敬意!并祝在座的每一位:“身轻赛翠竹,体健似青松,颜若花初放,腰如柳舞风,出门弯弯顺,办事路路通,财源宽胜海,事业火样红!” 许多老朋友都喜欢听我分享,是不是?新朋友想不想听?想听讲,请鼓掌!本人有个毛病,一听到 ...
真诚是金 尊敬的各位领导、各位同事:大家好! 我是某公司的员工某某,今天演讲的题目是:真诚是金。 某公司位于繁华的十字路口,地理位置特殊,每天来办理业务的客户络绎不绝,这里的年轻人凭着对工作的激情和细致入微的服务让每一位客户感受着股份制改造中的公司脱胎换骨的新变化和新风貌。 某房地产开发公司是我公司对公业务大户,一次该公司要退客户集资购房款要求开立定期存单和活期存折,户数多、时间紧、金 ...
平 凡 中 的 闪 光 ─押运中心窦树发同志先进事迹 常言道:人过四十不学艺。然而押运中心业务科的窦树发同志在年近五十岁的时候,为顺应交行改革发展的需要,毅然放下从事了二十多年的汽车专业驾驶工作,转岗来到押运中心,走上了业务岗位。在这个全新的岗位上,一切都得从头学起,那是与他过去二十多年的工作和所掌握的技能全然不同的新东西:点钞、珠算、电脑输机。也许这些东西对于年轻人来说,稍 ...
·爱的力量 县医院的病房里,手术后的姥姥熟睡了。 我禁不住外面世界的引诱,轻轻地擦去汇集在玻璃窗上的小水珠斑点,云雾濛濛的东南,雨后的晚霞里,一道彩虹腾空而出,我的思绪似彩虹卧空。我想起家中自己的书房里,身旁黄色的小木箱里整整齐齐的从上小学到如今的16双布鞋时,心里仍不免一阵苦楚,眼前也禁不住浮现姥姥戴着老花镜在乡村昏暗的灯下一针一针地纳鞋底的剪影。我姥姥曾经逢人便夸“我外孙真乖,学校里每 ...
中秋致辞:童年无限好人已入中年 今天闲来无事,打开了久违的cHINAREN,也许是大家都忙的缘故,毕业时候热闹非凡的同学录录里,现在已是,秋风落叶,看看访问记录竟然有5年未上线的人,留言主要内容是同学们的手机联系方式,其他的什么都没有,在照片区我似乎找了温暖,看着依稀多年未见的老同学,感觉到特别的亲切,当年穿着小花裙的小姑娘们现在不是为人妻就是为人母,脏兮兮的一群小光头现在也是为人夫为人父 ...
是“红烛”就要永远发光 - 记宁海县离退休老教师老有所为 教师“三尺讲台,四季耕耘,满腔热血,培育栋梁”,被人们誉为“红烛”,她照亮了教育事业,为青少年健康成长、教书育人作出了无私奉献。但随着岁月的流逝,我县有1489名老教师离退休了(其中离休22人),这1400多支“红烛”,曾在我县城乡各个教育岗位上发过强烈的光亮,现在已染鬓霜,本应享受天颐之乐,但作为“五老”队伍中的老 ...
《周恩来的四个昼夜》观后感(预备党员) 公司党群组织观看的电影。作为预备党员的我也和大家一起观看了这部让心情激动、催人泪下的电影。 当我看完这部电影后,我的眼前和内心都回放着很多片段,这些片段都紧紧地围绕着三个词语:“亲民”“简朴”“勤政”。这次观看电影《周恩来的四个昼夜》,更让今天的中国人又一次感受到了老一辈无产阶级革命家周恩来同志心系百姓、忧国忧民、甘愿为人民的利益鞠躬尽瘁的无私奉献精神。 一 ...
师德演讲稿:千秋之约 师魂无边 文/陈锦玉 尊敬的各位评委、老师: 大家好,今天,我演讲的题目是《千秋之约,师魂无边》。 一名教师,他的学识不一定有多深。一名教师,他的能力不一定有多高。但是,他的师魂一定要高,因为教师的人格魅力会影响孩子们的一生。 看吧,在我们的队伍里,有数不清师德高尚的楷模,他们是中华民族振兴教育的脊梁。 年过五十眼看就要退休的她,毅然接手全校最乱的班级,每天早早到校直接走进教 ...
浪尖扬帆竞百舸 诚信文明铸信合 ××农村信用联社争创市“十佳文明诚信单位”汇报 近几年来,××农村信用联社在上级主管部门和县委、县政府的正确领导与大力支持下,坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导;以开展保持党员先进性活动为契机;以深化改革为动力,以企业文化为载体,以两个文明为内涵,以服务“三农”为宗旨,抓教育、重管理、优服务、树文明形象,深化认识,硬化措施,量化考核,强化宣传,依托党团 ...
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