图解擒敌拳
擒敌拳是目前正在使用的一路擒敌基本套路,共16动组成,动作融入了所有手型、步型以及攻击技法,它比原腿法见长,手脚并用,拳打脚踢,摔擒合一,架高势小,自然实用,根据不同的情况,可一势多用,力战四门( **新式擒敌拳(共十六动)的名称:一、贯耳冲膝,二、抓腕砸肘,三、挡臂掏腿,四、砍肋击胸,五、缠前戳,十六、摆勾冲膝
腿涮摔,八、横踢鞭打,九、直摆勾击,十、抱腿顶摔,十一、跘腿抡摔,十二、格挡弹踢,十三、侧踹下砸,
招式一、贯耳冲膝
时,右肘前击与肩同高,左手成立掌前推右掌面,两眼目视前方。
动作要求:垫歩抓腕快,右膝前冲猛,落歩肘击狠。 动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高相距20厘米,随即右
实战要求
服。
由前接近敌时,我应镇定,双拳贯耳要主动、突然、有力。起膝冲腹及击肘要
5楼
招式二、抓腕砸肘
动作要领:左脚在右脚后垫歩,成右弓步的同时,左手成八字掌虎口朝前,掌心向下,右臂向后伸直,上体正直;随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳收于腰际,拳心朝上,右手握拳,右小臂在胸前下砸与左膝同高,距左拳30厘米,目视砸肘方向。
动作要求:垫歩抓腕快,转体砸肘猛。
实战运用
我由前接近敌,与敌擦肩而过瞬间,我突然右手抓住敌手腕向前猛推,随即左后转体,将敌手臂压于我左膝的同时,挥起右小臂猛力下砸敌肘关节,将其制服。
实战要求
由前接近时,抓手腕要准,前推后拉要突然有力。转体下砸敌肘关节要狠,同时要折其右手腕,将敌有效控制。
招式三、挡臂掏腿
动作要领:右后转身成右弓步的同时,右手臂上格挡,左拳收于腰际; 随即,左脚向前
动作要求:转身外挡快,上步抱腿准,转体推胸猛。
掌前插与腰肋同高;随后,右手变勾收于右腹前,左手成立掌前推与胸同高,目视前
招式四. 砍肋击胸
双拳由腰际向前击出,与腹同高,两拳相距20厘米,拳心朝下。
动作要领:左脚收回成左虚步的同时,双手变拳砍肋,掌心向上,肘收于腰际与腰同
动作要求:虚步砍肋狠,弓步击腹快。
招式五. 缠腕冲拳
动作要领:右脚收回成右虚步的同时,左手抓握右手腕置于左腹前,右手成虎掌;随即击出与肩同高,左拳收于腰际,目视前方。
动作要求:缠腕迅猛,冲拳快捷。
手翻腕移至右腹前,右手成八字张外切;随后,左手成八字掌前挡,右拳收于腰际;重
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招式六. 上架弹砍
击与喉部同高,目视前方。
动作要求:上架有力,弹踢迅猛,砍击到位。
招式七. 接腿涮摔 动作要领:右脚上步成右弓步的同时,双臂上架,左臂在外;接左弹踢;左脚落歩
动作要领:左脚前进步,右脚自然跟进成右抄抱;随即,左手抓握右手腕,右手变拳拳 动作要求:进步接腿准,撤歩接摔快。
同时,双手由两膝前划过后拉,右小臂立起,右拳距太阳穴约20厘米,目视前方。
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招式八. 横踢鞭打
动作要领:右脚在左脚后垫歩的同时左横踢腿;左脚落歩的同时接右鞭拳,目视前
动作要求:垫歩横踢快,转体鞭打猛。
招式九. 直摆勾击
动作要领:左脚进步的同时左 直拳:接右摆拳;接左勾拳;目视前方。 动作要求:进步快捷,拳击迅猛。
招式十. 抱腿顶摔
两收后拉置于腹前成虎拳,目视前下方。
动作要领:起左脚前蹬;右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高,两掌心
招式十一. 绊腿抡摔
左拳护于额前,右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处,目视前下。 动作要求:进步抄抱快,背歩绊腿猛,转体抡拳狠。
动作要领:右脚进步,左脚自然跟进成左抄抱;随即左脚在右脚后背歩右脚扬起;左
招式十二. 格挡勾拳
动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右格挡,左拳护于额前:接左弹踢:左目视前方。
动作要求:转身格挡快,起脚弹踢猛,落歩勾拳狠。
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招式十三. 侧踹下砸
动作要求:右脚在左脚后垫歩的同时,起左脚侧踹;左脚前落歩成骑龙歩的同时,前下。
动作要求:侧踹迅猛,下砸狠
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招式十四. 马步侧击
拳向前击出与肩同高拳心朝左,目视前方。
动作要求:左脚独立稳固,马步侧击迅猛
动作要领:提右膝上防,左手立掌前插掌心朝上,右拳后拉抬平与肩同高;右脚向前
招式十五. 提膝前戳
动作要领:提左膝上防,左拳护于额前,右拳护于腹前; 右脚在左脚后垫歩成半马 动作要求:提膝防守快,垫歩前戳狠
成插掌收于腰际;重心前移成左弓步的同时,左拳收于腰际,右掌前戳于喉部同高,
招式十六. 摆勾冲膝
落歩,左后转体180°成格斗势。
动作要求:拳击快捷,冲膝迅猛,转体到位。
停:身体向右转的同时,两拳收于腰际,右脚靠拢左脚恢复立正姿势
动作要领:左脚进步的同时接左摆拳;接右勾拳;随即两掌变八字掌前插,于肩同