小学生体育锻炼习惯养成教育课题研究报告

小学生体育锻炼习惯养成教育课题研究报告

一、课题的提出

1、政策依据

国家“宪法”、“教育法”、“义务教育法”、“教育方针”对开展体育工作均作出明确规定和要求：

新中国第一次提出教育方针是1957年毛泽东在最高国务院会议上提出：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者”。

1982年，第五届全国人民代表大会第五次会议通过的《中华人民共和国宪法》明确规定：“国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展”。

1986年，第六届全国人民代表大会第四次会议通过的《中华人民共和国义务教育法》规定：“义务教育必须贯彻国家的教育方针，努力提高教育质量，使儿童、少年、在品德、智力、体质等方面全面发展、、、、、、”。 1995年3月18日公布的《中华人民共和国教育法》规定：“教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”

1999年6月13日，中共中央、国务院在《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的文件中，对学校体育工作做出的如下要求：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生

养成坚持锻炼身体的良好习惯。培养学生掌握基本的运动技能的良好卫生习惯，了解科学营养知识”。

对培养学生体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育教学指导纲要明确提出：把使学生养成良好的体育锻炼习惯，作为教学目标之一。

2007年5月，中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件中明确指出：增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。以迎接2008年北京奥运会为契机，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义,必须高度重视青少年体育工作,并明确提出以下要求:

(1)．广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，必须清醒地看到，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活

动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

(2)．青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地和各级各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。

(3)．当前和今后一个时期，加强青少年体育工作的总体要求是：认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，加强体育卫生设施和师资队伍建设，全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和

近视的发生率明显下降。通过全党全社会的共同努力，坚持不懈地推动青少年体育运动的发展，不断提高青少年乃至全民族的健康素质。

2、理论依据

和谐教育理论:

和谐教育是满足社会发展需要和学生身心发展的统一实现出发,调控教育场中诸因素的关系,使教育的节奏符合学生身心发展的节律,进而使教学产生谐振效应,以促进学生全面和谐发展。这一理论要求教育必须遵循学生身心发展规律,让学生的身体、智能、心理等诸方面得到协调发展。而身体发展则是智能和心理发展的基础,是学生一生幸福生活的源泉和保证,因此,毛泽东同志曾提出：“体者，载智之舟也。”他认为“昔之为学者，详德智而略于体”是错误的。他深刻地指出：“体育一道，配德育和智育，而德智皆寄于体。无体是无德智了。”他在1912年就提出：“养成共和国的健全的人格”，要进行新的教育，“即（一）体育，（二）智育，（三）德育，（四）美育。”在这“四育”中，“完善人格，首在体育。”他还提出：“有健全之身体，始有健全的精神。”“欲文明其精神,先自野蛮其体魄

多元智能理论:

现代教学理论的发展,尤其是多元智能理论的产生,进一步揭示了学生的学习的成功,乃至于今后事业上的成功,是智力因素与非智力因素共同参与下取得的,智力因素起30%的作用,而非智力因素则起70%的作用。体育教学具有培养学生非智力因素的特殊优势,通过有效的体育教学和体育活动,可以培养学生团队精神和集体荣誉感, 激发敢于拼搏,奋勇争先的竞争意识,培养坚忍不拔,持之以恒的意志品质等多方面的非智力因素。

活动教学理论:

活动教学主要指以在教学过程中建构具有教育性、创造性、实践性、操作性的学生主体为主要形式，以鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动实践为基本特征，以实现学生多方面能力综合发展为核心，以促进学生整体素质全面提高为目的的一种新型教学观和教学形式。活动教学有两大思想：一是坚持“以活动发展”为基本指导思想；二是“以学生素质整体发展”为出发点和归宿。学生尤其是小学生,大多天性好动,喜欢玩游戏和体育活动。因此，通过组织开展形式多样，学生喜爱的体育活动，来激发学生的体育锻炼热情，引导学生主动参与体育活动，通过持续的良性强化刺激，逐渐形成体育锻炼习惯，并在长期的体育锻炼活动中强健体魄，积极进取，身心得到全面发展，从而有效达成教育目标。

教育学、心理学的一般理论：

教育学、心理学的一般原理和规律，对体育锻炼习惯养成教育同样具有指导价值，主要有：遵循学生身心发展规律，因材施教原则，发挥学生主观能动性原则，知、情、意、行相互促进统一规律，学生要养成良好的体育锻炼习惯，首先要让他们及其家长知道和懂得体育锻炼的重要性，从而产生积极的情感，在形成习惯的过程中，要有坚强的意志和持之以恒的精神，最终才会在行动上反应出锻炼习惯的养成。

3、实践需要

一个个触目惊心的调查数据:

据“中国群众体育现状调查与研究”结果显示，我国16岁以上的体育人口为15.46%,有66.74%的人不参加任何体育活动:而据另一份调查显示,我国59.2%的人出了学校就不再锻炼了,目前全国二亿多职工,有体育锻炼习惯的仅有10.4%,偶尔锻炼的25.6%,64%的人基本不锻炼：对全国九大省市67所高校1216名在校大学生的问卷调查表明，每天坚持一小时锻炼的仅为7%，除体育课以外每周能、坚持一次锻炼的（不含早操和课间操）仅占8.6%。由此可见，体育锻炼习惯的培养是学校体育工作的缺陷。究其原因，是学校体育工作一直受到应试教育的影响，学校体育锻炼氛围差，学生体育意识淡薄，锻习惯缺乏，以过十几年学校体育的学生既无对加体育锻炼的意识，又无进行体育锻炼的能力，身体素质大幅下降。学生多数懂得并认同“生命在于运动”，“体育对人的一生都需要”的道理，但实践上，意识与行为，口头与参与有一定的差距。由此可见，对体育的认识并不等同体育锻炼习惯的养成，加强体育锻炼习惯的培养已是刻不容缓。

今年（07年）国家体育总局公布的“全国第二次国民体质监测报数据表明，有20.9%的家长不支持学生参加体育锻炼，有66%的学生每天运动时间不到一小时。调查显示，有34%的小学生和19.64%的中学生表示课业负担重。在睡眠调查样本中，有41.78%的小学生和43%的高中生每天睡眠时间达不到相应标准值。青少年肥胖、近视率5年间持续上升，学生肺活量水平继续呈下降趋势，不难推测，多数都是因为过多学业压力挤占了学生的体育锻炼时间造成的。此外，还有60.4%的学生认为造成自己体质下降的原因是从小没有养成锻炼习惯，这与学校和家长对孩子的过分“呵护”有关。

身高是人体质的重要指标，同时也反映了一个民族体质的基本状况。如今，在亚洲身材最高的是韩国，他们的平均身高超过了中南美洲，正接近南欧的水平。一向被认为矮个子的日本，他们年轻一代的身高已略高于我国。最新统计的世界各国男性平均身高列表中，韩国、日本和中国男子的平均身高分别是173.3厘米、170.7厘米和169.7厘米。历史上，中国人比日本人要高。根据历史资料记载，日本战国时代的男性人均身高大约在160厘米左右，和现在的中国女性平均身高159.5厘米的高度差不多。例如生活在日本战国时代的丰臣秀吉就是个矮个子，史书中记载丰臣秀吉只有150厘米那么高。虽然我们没有中国古代的相关数据，但是我们知道日本人口中的“华族”（中国东部沿海移民后代，主要为宫卿朝臣）与中国南方的越人体质相似，而中国南方的越人较北方汉族人要矮一些，所以可以推断出古代中国人（汉族）的平均身高应该比日本高。尽管我国解放后人民体质不断增强，身高也不断增高。特别是改

革开放后，我国青少年的身高呈加速发展趋势。但是，近几年体质监测的一些数据表明，中国人对日本人的身高优势在逐渐缩小，甚至比日本人矮。如1991年，国家教委等多部门组织的全国学生体质健康监测表明，与日本同时期资料相比，我国7—17岁男女学生平均身高分别比日本低2.54、1.53厘米；体重分别轻5.66、4.66千克；而胸围则分别小

4.16、4.76厘米。2000年，《中国成年人体质监测报告》表明：中国39岁以下男子比日本同龄人矮0.68厘米，中国女性对日本女性的身高优势也随着年龄的降低而缩小。日本人身高的增长与其进行运动的主要方式有关。

众所周知，欧美人身高普遍高于亚洲人。最新统计的世界各国男性平均身高列表中，排在最前面的十个国家都是欧洲的。荷兰人以182.5厘米的平均身高位居第一，美国人以175厘米的平均身高位居第十九位。欧美人的这一身高优势与欧美家庭的体育传统、学校从小对孩子的教育，体育锻炼习惯的养成不无关系。在欧美国家，他们有着良好的家庭体育传统，父母不但从小鼓励孩子多接触有关体育方面的信息，他们自己还会在业余时间和孩子一起参加体育活动。在美国，体育是最受欢迎的业余活动。美国孩子从小便开始受到浓厚的体育氛围熏陶，这种熏陶主要来自家庭和学校两个方面。我的一个美国亲人告诉我，美国孩子一出生便开始了锻炼，在春、夏、秋季，出生仅2周的婴儿会被抱到户外，在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴。而他的女儿从3岁开始就参加体操训练，因为当时很小，当然也学不到什么，无非是学学翻个筋斗，举举手，弯弯腰什么的，但是她还是坚持到了四五岁，另外她还参加一

些垒球、游泳、篮球、足球等运动。有的周末，她还会和父母一起去露营，享受大自然带来的乐趣。在美国，这些运动除了在学校进行外，还会在社区和业余俱乐部进行，大多孩子的家长也会积极参与进来。即使他们不参加，有的家长还会为孩子聘请体育保姆。美国的小孩从小就开始参加各种非竞技目的体育活动，其身体状况自然会相对好些。 一个个发人深省的生动事例：

镜头一：2000年8月，一批北京的中学生赴日本，去长野的黑姬山参加登山探险活动。虽然日本学生多为小学生和初中生，而中国学生几乎都是高中生，可是日本学生很快就把中国学生甩在了身后。日本领队担心把中国学生丢了，决定让中国学生走在日本学生之前。谁知，由于中国学生走得很慢，整个队伍返回营地时间延误了两个小时！

镜头二：2004年，由中日韩三国青少年组成的探险夏令营活动在内蒙古举行。当地罕见的高温使整个行程十分艰苦，小营员平均每天步行30公里，全部是野外宿营。在行进的过程中，韩国、日本少年个个身背巨大的行囊，当地随行的人员看到这些小孩瘦小的身体背着与其不相称的大包裹，想要帮忙却遭到拒绝，原因是韩国日本小孩觉这是对他的一种侮辱。与此形成鲜明比照的是同行的中国孩子叫苦不迭，队伍中手机铃声不断，全部都是中国孩子在向家长诉苦。上面的两个例子中这些孩子的行为差异，从侧面反映了中、日、韩孩子在体力和耐力方面的差异。

镜头三：经过多年的教学实践观察，我们发现我校学生体育锻炼习惯差，身体素质堪忧。在夏季早上短短的十几分钟升旗时间竟有数名学生因体

质差晕倒，在冬季天气一转冷就有上十人感冒。据课题组调查，学生在课余时间自觉坚持体育的比例更是少之又少。

因此，培养我校学生体育锻炼习惯是我校教育工作的当务之急。

二、课题的界定

习惯是由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动化或半自动化的行为方式。

课题中的习惯是指小学生的行为由教师引导、学生自主练习转化为自动化或半自动化行为方式。

锻炼习惯——课题中的体育锻炼习惯，是指通过重复练习而巩固下来能促使身体发展并达到愉悦情感的行动方式。本实验界定为在校坚持每周三次体育锻炼，每次40分钟，除体育课外每天进行30分钟到1小时的锻炼。校外坚持每天锻炼一次，时间不少于30分钟。

养成教育是指在教育过程中，教育者根据一定社会某些方面的要求，设计好正确的行为模式，引导受教育者去模仿、去实践，从而形成相应的行为举止，最终形成相应的行为习惯。

课题中的养成教育是指通过教师根据社会的要求设计好体育锻炼模式，引导小学生去模仿、去实践，从而形成相应的行为举止，最终形成相应的体育锻炼行为习惯。

小学生体育锻炼习惯养成教育研究是指学校组织教师按“三个面向”的教育要求和《全国健身计划纲要》、《学校体育工作条例》、《四川省体育条例》、新“课程标准”的目标要求，全面研究采取科学可行的行为和活动方式，有效地培养学生体育方面的良好的健康心理和行为习

惯，使学校体育教育教学活动适应时代发展的需要和新时期小学生全面发展的要求。

三、研究的目标和内容

课题研究的总体目标是通过三年的研究及体育教学实践提高学生及其家长对体育锻炼重要性的认识，90%以上的学生能自觉在校内外坚持体育锻炼，身体素质得到良好发展，形成一套培养学生体育锻炼习惯的具有可操作性教育模式，具体的研究目标是：

1、激发并提高学生对体育锻炼的兴趣，调动学生参加体育锻炼的积极性和自觉性，使学生逐步养成坚持锻炼身体的良好习惯。

2、使学生掌握基本的体育运动知识技能，养成正确锻炼身体良好习惯。

3、增加学生的体质，提高学生抵御疾病的能力。

4、探索激发学生体育兴趣，培养学生良好体育锻炼习惯的途径、方法和手段。

5、提高体育教师的教育教学、科研能力和组织体育训练、开展体育活动的能力。

研究的主要内容有：

1、关于学生良好体育锻炼习惯主要标志的研究；

2、影响学生良好体育锻炼习惯养成的相关因素的研究；

3、学生不良体育锻炼习惯剖析与转化；

4、学生不良体育锻炼习惯有效措施的研究；

5、课堂教学中培养学生良好体育锻炼习惯的有效途径的研究；

6、家庭教育如何配合学生体育锻炼习惯养成的研究；

7、发挥社会教育功能，促进学生良好体育锻炼习惯的形成的研究。

四、研究的对象

课题研究的对象为05级——07级学生。

五、研究的方法

1、调查法：调查分析学生现状，分析原因，及时了解学生体育锻炼情况；

2、行动研究法：研究人员在教学实践中引导、指导学生进行体育锻炼，定期召开专题研讨会，研究培养学生良好的体育锻炼行为习惯的有效途径和措施方法，邀请专家诊断指导；

3、经验总结法：定期召开经验交流会，形成经验论文，科学准确地概括研究成果；

4、文献研究法：组织课题研究人员加强理论学习，尤其是对课题研究有理论支撑和有重要指导的文献资料。

六、研究的周期及步骤

本实验周期为三年半（2004年1月—2007年6月），实验对象为全校学生。具体实施过程分为三个阶段：

1、准备阶段（2004年1月——2004年8月）

主要任务是成立课题研究小组，选定课题，收集资料，研究做法，设计指标，制定及论证实验方案。

2、实验阶段（2004年9月——2007年3月）

根据实验方案、指标展开课题实验，根据实验情况积累实验资料与经验，根据实验进展情况进行阶段总结。

3、总结阶段（2007年4月——2007年6月）

全面检测，进行资料的整理、统计和分析研究，完成实验报告。

七、研究的措施

（一）、组织课题组成员认真学习课题相关政策法规和教学理论，

1、认真组织课题组成员学习了“宪法”、“教育法”、“义务教育法”、“教育方针”中关于体育工作的政策法律规定，重点学习了中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的文件和中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神。通过学习提高了实验教师对体育工作和课题研究重要性的认识，明确了工作的方向目标和相关的具体要求。

2、认真组织课题组成员学习了教育学、体育心理学中有关习惯、行为习惯、以及如何培养小学生行为习惯的相关理论，围绕课题研究，课题组认真学习了《论学校体育传统与风气》、《论体育锻炼习惯的培养》、《影响体育习惯形成的因素探析》、《试论校园体育文化的构建》等理论。

3、组织课题组成员认真学习了教育科研的一般原理和方法，主要学习了《学校教育科研》（柳斌 主编），研究方案的撰写要求、实验对象的个案撰写方法，调查法、行动研究的策略等科研理论和方法。

4、加强培训工作，对实验教师定期进行体育观念和体育知识培训，先后两次组织体育教师参加“内江市体育新课程标准”的理论培训和体育优质课比赛。还多次对体育委员和骨干学生进行体育技能、组织能力进行专题培训。

5、向教育专家咨询课题研究的操作层面上的问题，明确了课题研究如何展开，研究人员的各自分工和职责任务，每一阶段的研究内容和研究重点，如何根据实际调整研究计划和实施策略等具体问题。

通过学习和咨询，使课题组成员从理论到实际操作都有了全面深入的理解，做到实施之前就心中有数，避免了课题研究的盲目性和随意性。

（二）、大力宣传体育文化和宏扬体育精神，营造浓厚的体育锻炼氛围，引导学生主动参与体育锻炼。

1、结合社会实际、教师实际、教育发展实际及学校体育活动实际进行校园体育文化系列讲座：体育课题简介、体育现状简介、体育知识技能培训活动等，提高师生对体育锻炼的认识。

2、加强体育舆论宣传，举办体育黑板报专刊、体育知识手抄报比赛、体育知识竞赛、体育图片展览等。

3、组织学生观看体育比赛。我们主要组织了三种形式的体育比赛观看：一种是观看校内外学生间进行的体育比赛，如校动会、镇运会、县运会、市运会的各种比赛；二是校内外学校教师之间、教师与友好单位之间的友谊赛、练习赛、和正式比赛；三是组织学生观看电视台直播、录播的各种体育比赛。感受体育比赛的精彩刺激，欣赏运动之美、力量之美，在力与美的熏陶中激发体育锻炼的激情与冲动。

4、大力表彰体育锻炼先进个人。一是对每次参加各级各类比赛取得优异成绩的运动队和运动员在师生大会上进行大力表彰；二是在校园公示栏上张贴喜报大力表彰；三是评选校园“体育之星”，并在校园网站和

“明日之星”栏上登出来，向社会大力宣传；四是为体尖队员所在班级加业绩分，并为班科教师发奖金。以此来大力宏扬体育精神。

通过大力宣传体育文化和宏扬体育精神，使我校体育锻炼的氛围空前浓厚，大大激发了学生的体育锻炼热情，也为学生体育锻炼习惯的养成创设了很好情景。

（三）、加大资金投入，添置必要的设施设备，为实验工作提供强有力的物质保障。

我校树立品牌意识，站在“全面贯彻党和国家的教育方针，全面深入推进素质教育”的高度，高度重视艺体工作，确立“一体两翼”的办学思路，即：以实施素质教育为主体，以教育科研和艺体工作为两个翅膀，带动学校素质教育的腾飞。近年来，进一步加大经费的投入，为体育工作共投资八万多元资金，一是用于加强体育场地、体育器材等硬件设施的建设；二是投入大量经费保证体育活动的活动经费；三是投入资金用于教练员训练学生体育特长队的补助。

（四）、开展“学生良好体育锻炼行为习惯的主要标志”的研究 要培养学生的良好体育锻炼行为习惯，首先必须弄清其主要标志是什么。为此，课题组采用文献法研究法，通过查阅资料，再结合教学实际进行了深入研究，明确了儿童体育锻炼习惯形成的标志是:

1、主观上有主动参加体育运动的愿望；

2、每天能坚持体育锻炼60分钟以上；

3、有一项及以上体育特长运动项目；

4、有一定的体育运动常识和体育保健知识。

（五）、开展“影响学生良好体育锻炼行为习惯的主要因素及对策”的研究

课题组在明确了“良好体育锻炼行为习惯的主要标志”的基础上，又进一步进行研究“影响学生体育锻炼行为习惯的主要因素”有哪些。主要采用问卷调查，对学生和教师进行问卷调查，了解学生的体育态度、锻炼习惯、兴趣项目及负面因素。获取了大量的原始资料，然后对这些原始资料进行分析研究和归纳整理，从而得出:

1、传统的应试教育观、人才观对学生体育锻炼的影响根深蒂固。体育不是统考科目，多数学生错误地认为以学为主，就是以统考科目的学习为主，因此，首先要充分保证统考科目的学习时间，如果有一点空余时间就稍微玩一会儿，但事实上多数时候就连起码的休息时间都被学习时间挤占，根本没有时间进行体育锻炼；

2、家长对子女的教育培养缺少科学性，没有充分认识到体育锻炼对儿童健康成长的重要作用，多数家长走入误区，认为孩子只要吃好睡好营养好就是健康，导致只顾饮食营养，忽视体育锻炼，学生的体质健康状况日趋下降，营养过剩而体质差、运动机能差的孩子越来越多；

3、学生想锻炼，但体育场地、器材却严重缺乏；

4、学生缺乏体育锻炼的基本知识和锻炼方法的指导，更缺乏有效的督促，以形成习惯。

根据得出的结论，我们研究采取了以下一些应对策略：

1、利用校会、家长会、校园内各种宣传栏向全体师生及社会家长大力宣传体育锻炼的重要性，提高大家的共同认识，转变大家的教育观念；

2、利用室内体育课学生介绍体育保健知识，纠正“只顾饮食营养，忽视体育锻炼”的错误观念。同时，体育老师利用家长会向家长介绍“体育锻炼比饮食营养更重要”的理念，争取家长的支持和配合，并交流“如何培养学生的体育锻炼习惯”的具体做法，指导家长对孩子进行体育锻炼习惯的培养；

3、针对缺乏体育场地、器材的问题，体育组开展了“在小场地下、缺乏体育器材的情况下如何有效开展体育锻炼”的专题研究，指导教师和学生因地制宜，自制器材进行体育锻炼，例如：原地跳绳、原地踢毽、原地俯卧伸、垫上运动、乒乓球、篮球赛、小场地往返跑、短距离接力赛、拔河赛、原地徒手操练习、队列广播操比赛、跳梯间练习、跑楼道等；

4、学校办学思路明确提出重视学生体育工作，并对体育课堂教学、学生两操一课、体育特长队训练、体育活动的组织、学生体质健康标准的相关项目的训练测试建档、体育传统项目学校的建设、体育工作的指导督促考核等方面的管理，以严格的制度规定加以保证，确保体育工作落到实处。

（六）、落实措施，有效矫正学生不良体育锻炼习惯

良好体育锻炼习惯的形成有一个循序渐进的过程。一般要经历一个从被动到主动的过程。首先是完全由老师或父母来管理和约束；第二阶段是由团体管理；最后是自己管理。而室外体育课是通过身体活动和思维活动紧密结合来达到掌握体育基本知识、基本技术和基本技能的目的。实际也是知与行相结合的一个过程。由于它受外界环境干扰，受天气、场

地、器材等条件限制，加上小学生天性活泼好动，因此，他们往往会在室外体育课这种特定的环境中不自觉地将平时一些不良行为习惯充分表露出来。其主要表现在三个方面:一是时而锻炼热情高涨,时而又冷落下来,不能持之以恒;二是知而不行，行而未果。三是在锻炼中只顾活动而忽略言行的文明规范和他人及自身的安全。

针对上述问题，我们可以根据学生自身特点和室外体育课的特点，有意识、有目的、有计划、有步骤、持续不断地对学生行为习惯进行培养和训练。

1、加强体育锻炼常规训练，矫正学生不良体育锻炼习惯。

常规训练应是体育课中不可忽视的教育内容之一，应重点抓三个方面：

（1）抓集合训练：包括课前、课中、课结束前的集合。集合要求快、静、齐，强调精神面貌。

（2）讲个人、公共卫生：包括服装整洁，不留长指甲，不随地吐痰，保持场地、器材清洁卫生等。

（3）提倡文明用语，助人为乐。

2、加强健康意识教育，促进学生身心全面发展。

健康包括身体健康和心理健康。学生处在生长发育时期，不良的行为习惯会影响其身心健康。如不正确的身体姿势会影响学生的生长发育。对学生中由于先天不足、后天姿势不正确或故意模仿所造成的不正确姿势应讲明危害性。要主动帮助纠正，教会一些矫正方法，我们加强了以下两方面教育和训练：

（1）对学生进行美的教育。让学生知道体育和美是紧密相关的，它包括身体美、运动美、精神美，其中健康是美的基本要素。

（2）通过严格的队列、队形练习，让学生了解正确立姿、走姿、跑姿及其动作要领。在强化训练中，逐步让学生形成良好的姿态。

3、加强学生安全意识教育，培养高度的责任感。

体育课中不安全因素比较多。我们认为不少伤害事故都是来自学生自身不良行为习惯。因此在体育课中应对学生进行“三爱”教育：

（1）爱自己：加强自我保护动作训练。让学生学会自我保护方法，了解一般运动操作处理。练习前必须检查自身和场地器材不安全因素，树立安全第一意识。

（2）爱别人：加强保护和帮助动作训练。让学生学会保护与帮助的方法，树立将他人安全放在心上的责任意识。

（3）爱器材：教会学生器材使用方法。在教学中可以有目的、有组织地安排学生布置、收拾器材，保养场地、器材设备等，培养学生爱护场地、器材的习惯。这也是学生自我教育的一个过程。

4、加强学生进取意识的培养，促进学生养成良好的体育锻炼习惯。 体育课中，每个班都有几个困难户。如受身体肥胖、瘦弱、胆小等身体条件和心理条件限制，往往学生自己会产生心里障碍，对体育课失去信心。作为教师应注意抓住这些学生的特点，发挥他们自身优势，及时给予鼓励，让他们逐步树立信心，同时培养他们的兴趣爱好，加强他们的身体素质训练，教会他们一些锻炼方法，就能起到积极效果。如身体肥

胖的学一般力量素质比较好，在投掷课上让他们出来做示范，就能让他们看到自身的优势。

在体育课中，我们抓学生身体素质训练，加强学生技术技能和自身能力的培养，注重学生学习行为习惯的养成。经常开展“一记三比”比赛：

（1）一记：熟记动作要领，了解动作过程，抓住动作关键。培养学生在思考基础上进行练习的习惯。

（2）三比：在形成运动知识阶段，比谁的动作学得快。在形成运动技能阶段，比谁的动作质量高。在形成熟练技巧阶段，比谁的动作优美。

5、帮助学生制定体育锻炼计划，并严格督促指导，促进学生体育锻炼知而行，行必果，并能持之以恒。

小学生体育锻炼最大的不良习惯就是知而不行，行而未果，或者缺乏计划性和持久性，时而锻炼热情高涨,时而又冷落下来,不能持之以恒。针对这一现象，我们采取的策略是引导动员家长和要求老师帮助孩子制订一个锻炼身体的计划，课题组为学生提供一些参考项目，供学生根据自身兴趣爱好选择其中的2——3项，明确锻炼的目标和内容，规定锻炼的次数和时间，如规定每天早上6点起床做操或晨跑，每天下午放学后打乒乓球、爬山，每周六到游泳池游泳等。当然，这不一定要写成文字，但父母和老师要给孩子讲清楚，使他做到心里有数、遵照执行就可以了。在制订计划时我们从小学生的实际出发，合理安排，循序渐进。运动量由小到大，逐渐增加；动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。由于小学生的体力随年龄的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。在制订计划时，在考虑到学生的兴趣、特

点的基础上，我们做到了坚持各种运动项目的全面锻炼，使小学生在力量、速度、灵敏、耐力等方面都得到发展，使机体各器官系统的形态和生理功能得到均衡的发展和全面的改善。在计划的落实方面，老师可能因为全班人数太多而难以全部照顾到，所以我们让学生家长在可能的情况下与学生一起锻炼。这既有利于激发学生的兴趣，保护学生的安全，不断提高学生的技巧，也是对学生最好的督促。家长如果不能和孩子天天在一起锻炼，也要经常鼓励孩子坚持锻炼，并且每隔一段时间(如一周、两周、一个月)检查一下孩子锻炼的情况，指出孩子进步的地方，告诉孩子应当改进的地方，这是孩子养成体育锻炼习惯的“催化剂”。 久而久之，学生的不良锻炼习惯就能得到有效矫正，从而养成良好的锻炼习惯。

（七）、充分利用课堂教学，强化学生体育锻炼的养成教育。

教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。” 体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活中不可分割的内容。培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成自主参加体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的自主锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自主锻炼习惯。

培养学生良好的锻炼能力，包含两层意思：一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为

一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。

1、提高认识，转变观念，明确自主锻炼的目的。

在教学中，教师要不厌其烦地向学生灌输体育课对学生成才具有极其重要的作用的思想，让学生明确体育锻炼的目的，从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。体育课对提高学生的身体素质，培养学生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一个学生要成为祖国建设的有用之才，没有体育课的熏陶培养，是不可能的。

2、改变教学方式，提高学生自主锻炼的有效性。

长期以来，我们体育教师在课堂教学中，主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重培养学生的自主锻炼的态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的自主锻炼态度，又没有自主锻炼兴趣和良好的自主锻炼习惯，学生就不能真正掌握好体育基本知识、技术和技能的，当然也就不能更好地实现全面提高身体素质。相反，学生对自主锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的自主锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加自主锻炼。例如，现在的孩子大多不喜欢跑步，一听到要跑步就叫苦，更谈不上对于跑步有兴趣和习惯了，可速度素质和耐力素质是我们身体素质的两大基本素质，那么如何才能提高学生跑步的自主锻炼兴趣呢？经过观察发现：学生们普遍喜欢打篮球，刚才还在叫苦的同学，可一打篮球就生龙活虎什么累都忘了。于是教师就有意识地多组织教学篮球比赛，使学生的速度素质和耐力素质不知不觉得到了充分的锻炼，这样一

来,学生也会在课余时间积极地参加篮球运动了。同时，针对许多学生在比赛中体力下降很快，跑不快、跑不动了，教师及时指出：“速度素质和耐力素质是想打好篮球的基本保证。”这样学生就能较自觉地练习跑步，教学效果好了,学生参加自主锻炼的兴趣也高了。因此，只要体育教师转变观念，在课堂教学中就能积极主动地培养学生良好的自主锻炼习惯。

3、讲究方法，注重策略，指导学生掌握科学锻炼身体的方法。

不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。比如足球课的教学，如果一味让学生乱踢，是很容易出现伤害事故的，中小学生因踢足球造成骨折等伤害事故也是很多的。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。

4、满足学生个体需要，提高学生参加自主锻炼兴趣。

人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”，而且不同的孩子各有不同的“玩”法。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，鞭策与鼓励其成效也就愈大。培养参加

体育锻炼的兴趣，不仅是一般的体育教育过程，而且，更要强调这是一个养成教育的过程。

培养训练学生良好的自主锻炼习惯，必须满足和适应学生个体需求和兴趣爱好。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性也就越强。学生们之所以踢起足球来不觉得累，就是因为他们非常喜爱足球这项活动。随着我们对这项活动的深入，学生从“只知乱踢到踢出些门道”，踢的过程，也就是学生的爱好不断增强的过程，及养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。因此，我们有必要把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好，养成自主参加体育锻炼的习惯。

总之，作为体育教师，应该充分调动学生参加自主锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自主锻炼创造条件，营造气氛，加强指导，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的自主锻炼行动，努力培养和提高学生的自主锻炼能力，以实现素质教育中体育教学的目标和贯彻新课程的教学理念。

（八）、充分利用大课间活动， 培养学生锻炼习惯。

在少年儿童中间，大多数孩子希望参加自己感兴趣的活动，但是长期以来，课间体育活动仅限于学生做操，并且多年来同做一套广播体操，在偌大的中国几十年竟没有什么变化。其内容单一、乏味，形式机械、呆板，学生早已厌倦，绝大多数学生只是敷衍了事，应付形势而已，不仅

体育锻炼的效益低下，而且还禁锢了学生的个性发展，使学生参加体育锻炼的兴趣日渐减退，从而影响学生良好体育锻炼习惯的养成。因此，改革传统的课间操活动形式势在必行。

我校在实施《小学生体育锻炼行为习惯实验研究》课题研究过程中，大敢改革创新并有效组织大课间体育活动，打破了传统的课间操活动形式，开辟舞蹈、健美操、武术、游戏等多种活动形式，让全体学生在自编自练自创中得到全面发展。我校组织开展的大课间活动不仅是学校体育活动的一种重要形式，更是学校教育一道亮丽的风景线，第一，它是一种学校课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重任，我们把它搞得内容丰富、形式多样，让学生非常喜欢；第二，它是一种体育生活，学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间活动是学生的一种体育生活，是他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育一个不可忽视的起点，既然是一种生活，所以我们把大课间活动搞得绚丽多彩，人情味十足，为学生们诗一般的生活增光添彩，既然是学生终身体育的一个起点，大课间活动就应以持续发展的眼光来建构；第三，它是一种校园文化，大课间活动既是一种体育活动，也是一种文化活动，在奇妙的音乐声中，在欢快的节拍中，舒展着身姿，不仅是力的显现，也是美的表达和心的交流。

首先大课间体育活动是近几年在课间操基础上发展起来的一种学校体育新的组织形式，与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。

其次, 我们彻底改变了传统的课间操模式，从文化、生活和课程的角度极大的丰富了大课间的内容和形式，突出了我校几年来形成的创新教育特色。根据各年级段儿童的身心特点和本校客观实际，我们在每天上午举行一次30分钟的大课间体育活动，以学生感兴趣的武术为主体结合各班自己的活动的形式开展。

再次,对紧张的以室内文化学习为主的智力活动是一种调节外，还能满足对体育活动的需要，促使学生在操场上、在阳光下陶冶身心，有利于学生身心健康成长。大课间体育活动水平还能反映学校的校风、学风甚至班风，体现良好的精神面貌。实践证明，凡能高质量上好大课间体育活动课的学校，必然是一所校风正、校纪严、学风活的学校。

进行科学的、民主的大课间体育活动管理有效的活动离不开有效的管理。我们首先健全了大课间体育活动的管理机构，明确各负责人的职责，进行科学的管理，使其规范有序。在此基础上，我们大力推进大课间体育活动的民主管理进程。不但充分发挥学生自创自练的积极性，而且也充分发挥他们自律自管的积极性，各班主任和科任老师自始自终组织、指导和管理着整个大课间活动。全体教师也都参与到大课间活动之中，或渗透到学生中间去活动，和学生同台竞争，既营造了全民健身、民主和谐的校园文化氛围，又把全面的过程指导落实到每一个细节之中，及时评比，及时反馈，有效地完成大课间体育活动课程。

要有立体的、协同的大课间体育活动，它是学生体育锻炼、心理发展的大舞台。大课间活动所涉及到的项目具有极强的创新性、艺术性，对师生要求较高。因此，实施立体的、协同的大课间体育活动配套工程

十分必要。我认为要从以下三个方面着重抓：第一，体育课和课外特长培训有意识地为大课间活动做准备，如，体育课上教学生如何创编体操、武术或健美操动作；第二，各科课程加强学生自我创造精神的培养，鼓励学生大胆展示自己的才华，塑造良好的心理素质；第三，加强班务工作，培养学生自律、自控和自管的能力，这一点尤其重要，因为大课间活动是开放性和自主性的，是否能有序地开展，从某种意义上来说，就取决于学生的自控能力，我们依靠班主任，一是提高学生对大课间活动意义的认识，强化学生正确体育观的形成；二是激发学生体育锻炼的兴趣，提高他们的运动水平；三是加强学生良好行为习惯的养成教育，让他们学会守纪，参加活动时活而不乱。

认真组织开展好大课间活动，一定能保证学生每天锻炼一小时的质量，对学生身体发育、心理健康和体育锻炼习惯的培养都有着不可估量的作用。

（九）、开展丰富多彩的体育活动和体育比赛，引导学生积极参加体育锻炼。

学生尤其是小学生,大多天性好动,喜欢玩游戏和体育活动。因此，通过组织开展形式多样，学生喜爱的体育活动，来激发学生的体育锻炼热情，引导学生主动参与体育活动，通过持续的良性强化刺激，逐渐形成体育锻炼习惯，并在长期的体育锻炼活动中强健体魄，积极进取，身心得到全面发展，从而有效达成教育目标。为此课题组开展或组队参加了大量的体育活动，主要有：

1、举办每期一次校运会。我校学生运动会一是形式新颖、项目多样，尽量照顾不同学生的兴趣爱好，在项目设置上有跳绳、班级接力赛、班级篮球赛、乒乓球、50米、100米、200米、400米、跳高、跳远、垒球、铅球、踢毽、带足球绕杆接力赛、座位体前屈等；二是学生参与面广，每次运动会除了单项比赛外，都设有集体项目，有项目的学生达95%以上。三是准备充分，组委会提前2——3月策划安排，各班级提前1——2月就训练，因此活动持续时间长，学生在整个过程中得到了完整系统训练；四是活动气氛热烈，安全有序。实验期共举行六次学生运动会，相关规程，工作安排、比赛成绩、奖励情况、总结材料等资料详见课题资料集。

2、举办学生体育节。

附：重龙镇中心学校本部第一届体育节活动方案

一、指导思想

1、《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

2、丰富学生的体育生活，活跃身心；拓宽学生的体育兴趣，提高学生的体育技能技巧；体现“以学生发展为本”的基本理念；培养我校学生

“终身体育”的运动观念；展示学生积极向上、勇于拼搏的运动精神；促进学生个性的健康发展；全面推进学校素质教育。

二、活动时间

2006年4月10日——2006年4月20日

三、活动内容

1、队列、广播操比赛（一至六年级）。

2、年级篮球赛（四至六年级男、女）。

3、年级乒乓球赛（三至六年级男、女）。

4、田径运动会（一至六年级男、女）。

四、活动要求。

1、坚持全体师生人人参与，普及与提高相结合，在大面积提高学生体育素质的基础上，促进个性发展，培养更多的体尖生。

2、坚持各职能部门（含教导处、教科室、少总部、总务处、年段、体育组等）要分工合作，群策群力，班科教师密切配合，大力支持，确保活动质量。

3、坚持学校、社会、家庭相结合，形成共识，促进活动的顺利开展。

4、裁判工作人员要准时到岗到位，严肃认真，确保活动的顺利进行。

5、参赛队员要文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

6、各班要切实加强安全教育，采取各种防范措施，杜绝安全事故的发生。

重龙镇中心学校

2006年3月

重龙镇中心学校本部第一届体育节活动安排表

重龙镇中心学校本部第一届体育节广播体操比赛规程

为了更好地培养学生参与体育活动的兴趣与良好的身体形态，发展学生的身体柔韧、协调素质，以及动作的节奏感、表现力与创造力，丰富学生的情感，促进班级的整体做操水平。经学校研究决定，举行重龙镇中心小学本部各年段广播体操比赛，现将有关事项通知如下。

一、 比赛日期：4月10 日下午2：30至4：30

二、 比赛地点：学校操场

三、 参赛对象：全校1——6年级各班全体学生。

四、参赛规则：参赛各班学生数最多可有2个机动名额调配，每班自定一名学生领操；排列队形、入场仪式不计；比赛顺序为一年级、二年级、三年级、四年级、五年级、六年级，每轮比赛为一个年级的二个班，听有口令音乐做一遍。 五、评判标准

服装统一、精神饱满、动作规范、整齐、到位、舒展。 六、评委：学校领导及全体艺体组教师 七、未尽事宜另行通知。

重龙镇中心学校本部体育节田径运动会竞赛规程

一、 比赛时间：2006年4月 19日和20日两天下午2：30至4：30 二、 比赛地点：学校操场

三、 参赛对象：中心校本部一至六年级在校学生

四、 参赛项目：50米、50×8往返跑、跳高、立定跳远、座位体前屈、50米接力赛

五、 参加办法：

1、 以班为单位，每个单项分男女报三人，每人可报两项并可兼报接力。接力赛每班男女各报20人。

2、 除50米接力是一次性决赛，其它项目都分预决赛。 3、 每班于3月30日前将报名表上交体育组。

六、 1、执行国家体育总局审定的最新《田径竞赛规则》和《全国少年、儿童田径竞赛手册》。 2、运动员资格遵照《总则》执行。

七、 录取名次与奖励：

1、单项录取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，接力项目分数加倍计算。各单项参加人数不足7人者，则减一名录取。

2、团体总分：按各单班男、女运动员所得的总分录取团体名次。如遇二队或二队以上积分相等，则以第一名多者名次列前，若第一名再相等则以第二名多者列前，依此类推。 八、 裁判员安排： 总裁判长：蔡平维 副总裁判长：李忠福

竞赛裁判长：黄周英 田赛裁判长：黄莺 终点裁判长兼计时长：张超

计时员：李勇 郑 莉 李敏 彭瑶 林辉 黄丽 林建英 凌君 刘辉 杨宗彬 周吉红 戴德容 终点记录员： 王群 李昌春

检录员：凌昌远 袁宏军 孙莉（六、二班派几名学生） 发令员：邓晓辉 李斌

立定跳远： 王贤良 雷力 陈庆 谢小英 座位体前屈： 朱军 宋秀琴 凌玲 廖佳娟 宣告： 雷智菊 音响： 王祥彬

联络员：六、三班学生两名。

司线员：六、四班学生两名，带自行车。

后勤处负责器材。

场地由体育组、总务处负责。 仲裁委员会由学校领导组成。 九、 未尽事宜另行通知。

重龙镇中心学校体育节班级篮球赛竞赛规程

为全面贯彻落实《全民健身纲要》和《学校体育工作条例》，大力实施素质教育 提高我校学生参加体育锻炼的兴趣，培养学生终身体育的意识，推动我校文体活动的蓬勃发展，达到强身健体的目的，进而提高我校学生的竞技体育水平，经学校研究决定，特此举办小学班级篮球比赛。现将《竞赛规程及方案》下发各班，望各班主任老师高度重视，认真组织选拔，加强训练，准时参加比赛，取得好成绩。

一、竞赛日期：2006年4月11至18日每天下午2：30至3：50。 具体赛程：11日至12日下午四年级男女篮球赛，四年级师生参加； 13日至14日下午五年级男女篮球赛，五年级师生参加； 17日至18日下午六年级男女篮球赛，六年级师生参加。 二、比赛地点：学校操场

三、组别：六年级组 、五年级组 、四年级组（包括男女队）。 五、参加办法：每班可报领队一人、队员12人，务必于3月30以前报体育组。

六、竞赛办法：比赛采用淘汰制，抽签决定分组情况。

七、比赛规则：采用小学生篮球、比赛时间30分钟，上下半场各15分钟，中场休息10分钟，可自由换人，各队的服装要统一并与别队相区别，运动员必须剪指甲。

八、裁判员：黄莺 黄周英 张超 邓晓辉

九、奖励办法：按学校“艺体工作奖励办法”执行。 十、未尽事宜另行通知。

重龙镇中心学校体育节班级乒乓球赛竞赛规程

一、竞赛日期

2006年4月11至14日每天下午2：30至5：30

具体赛程：11日下午三年级男女乒乓球赛，三年级师生参加； 12日下午四年级男女乒乓球赛，四年级师生参加； 13日下午五年级男女乒乓球赛，五年级师生参加。 14日下午六年级男女乒乓球赛，六年级师生参加。 二、比赛地点：学校操场

三、组别：六年级组 、五年级组 、四年级组、三年级组（包括男女队）。 四、参加办法：每班可报领队一人、队员男女各2人，务必于3月30以前报体育组。

五、竞赛办法：各班先在本班进行选拔赛，选出参赛选手参加学校比赛，比赛分年级进行，每个年级男女队各分成2个小组，抽签决定分组情况。小组赛采用积分制，胜者得2分，负者得1分，积分相同看直胜情况，每个小组选2人参加半决赛，半决赛实行交叉淘汰制，决赛采用淘汰制。

六、比赛规则：采用40毫米乒乓球，每局11分制，每人轮流发2个球，必须发手抛球，小组赛采用3局2胜制，半决赛和决赛实行5局3胜制。 七、裁判员：李斌 凌昌远

八、奖励办法：按学校“艺体工作奖励办法”执行。 九、未尽事宜另行通知。

3、组织各种学生代表队参加省、市、县、镇举办的各种比赛。

实验期内，我校女足队先后三次参加省上的比赛，其中2004年、2005年参加省级体育传统项目学校小学“萌芽杯”比赛分获第五、六名，2006年参加省青运会女足乙组的比赛获得第七名，超额完成下达任务（第八名）。我校从课题实施才开始全面开展篮球项目，短短三年时间迅速提高篮球运动水平，在参加了两届内江市体育传统项目学校小学萌芽杯比赛中，均取得优异成绩，其中05年获得第四名，06年获得第三名，还获得唯一一个“体育道德风尚奖”，两名教练员被评为“内江市优秀教练员”。参加这些比赛的意义不仅在于取得的骄人成绩上，更重要的是大大激发了全校更多同学的体育锻炼热情，有力地促进了大面积学生，尤其是运动员学生的体育锻炼习惯的养成。

（十）、落实常规管理，促进学生体育锻炼经常化和制度化。

1、体育科教学严格专职专任，用人之所长，配备齐体育教师。我校共4个教师，体育课全部由专职教师担任。

2、学校加强对艺体教师进行敬业精神教育，使广大艺体教师要充分认识到自己从事的工作的重要性和自身的价值，认真履行岗位职责，切实

干好本职工作，牢记无功即过的思想，消除得过且过，混天度日的想法，树立专业教师新形象。

3、抓好艺体常规教学、教研、科研工作，让学生喜欢、家长满意、社会好评、同行认可、领导肯定，具体做到“两保证、两研究、一贯彻、一考核”：

（1）、保证教学时间，不得随意让课、调课、顶课；

（2）、按教学计划完成教学任务，科学安排教学内容，保证教学质量，坚决反对看守式、自由式的教学方式，要求自由活动时间不得超过10分钟，自由活动不能放任自流；

（3）、积极开展教学研究，转变教学观念，切实贯彻新课程标准； （4）、积极开展课题研究，人人要有研究课题或研究问题，多出精品，提升艺术教育的档次；

（5）、按教学要求对学生进行考核评价。

学校对体育科常规教学、教研、科研工作进行更全面、具体、严格的考核评比，并将考核结果与教师工作业绩、评优晋级挂钩。 4、加强管理 严格考核

（1）、学校成立艺体工作领导小组，下设艺体教研组，建立健全相关机构，专门负责艺体工作的组织管理；

（2）、坚持艺体工作月报制度，中心学校将根据体育工作情况在“重龙简讯”上通报；

（3）、学校将体育工作纳入学校过程管理中严格考核。

（4）、中心学校将各校艺体工作纳入对学校的全面工作考核中。

5、加强“两操一课”的管理：

（1）、学校专设体育值周和两操检查评分员，对两“两操”进行管理指导和检查，并制定了严格的体育值周职责：负责集会、两操的整队集合，规范学生做操动作，协助班科教师指导学生大课间活动，组织两操的检查评比。 附表：

资中县重龙镇中心学校（本部）两操检查登记表

第 周 检查班级 检查人

上 午

下 午

操别 时间

扣分

扣分理由 扣分 扣分理由

眼 星期一

星期二

保 星期三

星期四

健 星期五

操

星期

广播操

星期

本周合计得分

（2）、学校将各班“两操一课”检查情况，作为每周的“锻炼”先进班级流动红旗评比依据。考核细则如下：

得分

锻炼（100分）

①、学生不按时参加校队训练每人次扣1分。

②、学生排队做操队伍不整齐、纪律差每次扣2分，动作不到位每人次扣1分，无假不做课间操、眼保健操一次扣2分。 ③、体育课学生无正当理由缺勤每人次扣0.5分。

④、体育课有语、数教师留学生在教室、办公室做作业每人次扣1分。 ⑤、体育课锻炼不认真每人次扣0.5分。

在上述五个方面未扣分的班级将获得当周的“锻炼先进班集体”。 6、学生体育成绩的考核管理：

为了提高师生及家长对体育课的重视程度，学校要求体育教师每期对体育科的教学情况进行考核，具体考核项目标准如下： 资中县重龙镇中心学校（本部）学生体育素质测试成绩表

7、体育传统项目学校建设工作的管理：

（1）、努力提高传统项目的普及面，在学校的体育教学中，在学校开展的体育活动中有意识的将传统项目渗透进去，使学校大多数学生喜爱传统项目，至少要有一定程度的了解这项运动，有了广泛的群众基础，然后从中选优培优。

（2）、我校根据自身条件优势着力发展3个项目，即：田径、男篮、女足，其中女足为省级体育传统项目，田径和男篮为市级体育传统项目。组建相应的运动队，坚持训练保证参训人数，保证训练质量。 （3）、全力以赴，强化训练，增强实力，打好“萌芽杯”的比赛。 各传统项目学校要不断总结经验教训，改进训练方法，做好组织工作，争取最好成绩。

（4）、为了充分调动教练员的积极性，中心学校实行运动队训练比赛奖励制度，具体办法是：根据各运动队在各级运动会上的比赛成绩确定奖金，田径队设积分奖，球队设名次奖，每次比赛后，一次性奖励教练员，具体金额为：

田径队积分奖：运动会按省、市、县、镇每个积分奖20元、10元、8元、3元；

球队名次奖：参加县级及以上比赛获前三名分别奖200元、100元、50元，每高一个级别对应增加200元。

（十一）、加强学生体质健康标准相关项目的训练、测试、建档。 1、加强出勤登记管理，实行锻炼奖励制度，鼓励学生参与体育锻炼。 2、将学生体质健康标准的有关项目有计划、分阶段，分解落实到体育课堂教学中进行训练，提高学生的体质健康水平。 3、关注体育锻炼后进生，制定个人转化方案。

4、建立规范的学生体质健康档案，为制定下一阶段体育锻炼计划提供依据。

我们严格按照国家教委、国家体育总局的要求，结合学校实际，统一制定了一套学生体质健康标准档案，包括“两表一卡”即：“学生体质健康标准登记表”（以班为单位）、“学生体质健康标准登记卡”（学生人头档案）、“学生体质健康标准”检测情况统计表”（全校汇总）。样表如下：

（十二）、开放学校体育活动场地,无偿为学生提供课外体育锻炼的场地器材、时间，促进学生课外体育锻炼活动轰轰烈烈地开展。

（十三）、组建学生体育特长队，充分发挥体尖生的带头示范作用。 我校共组建了田径、男篮、女足三个校体育特长队，各班还建立了班级的田径、男女篮球、女足、男女乒乓球队。对于校级的三个体育特长队，学校要求各教练员制定科学具体的训练计划，并按计划开展训练，艺体

工作分管领导李忠福同时作为课题负责人，专门对体育特长队的训练情况进行考核，并作好情况登记，作为教练补助发放的依据。 附：资中县重龙镇中心学校田径（甲组）训练计划 教练员：黄 莺 张 超 一．前言：

本校成立田徑队，意在增加学生体能，提高运动技巧，培养运动兴趣，养成终生训练的习惯，全力准备参加县、镇举行的中小学生运动会，通过这次运动会为市运动会选拔人才。 二．训练目标：

（一）能熟悉与遵守比赛规则 （二）能准時参加训练及遵守秩序

（三）能准备及检查自己所需的器材与场地设备 （四）能在练习及比赛時与同伴互助、合作、互勉 （五）能胜不骄、败不餒 （六）能服从教练之指导 （七）养成运动家之精神 三．指导与训练要点：

（一）检视场地与器材的安全性

（二）重视个别化的需求与能力，给于有创意的或修正式的指导 （三）善用視、听、触觉感而刺激的活动，达到訓练效果 （四）善用同齐的影响力

四．训练时间：每天早上6点半到7点半 下午托管课1个小时

五．训练方式： （一）准备活动

（二）基本体能训练、反应训练

（１）慢 跑 （２）脚尖站立走步 （３）蹲 跳 （４）折返跑 （三）个人单项 田赛部分 （1）掷部：

１．单杠引体向上 ２．伏地挺身 ３．仰臥起坐 4．动作指导 （２）跳部

１．立定跳摸固定点（弹性测验） ２．助跑跳摸固定点

３．跃上障碍物（利用跳箱） ４．越过障碍物（利用橡皮筋） ５．动作指导 径赛部分 （一）短跑

1、跑的转项练习

2、原地碎步跑，前脚掌著地，要求最快速度 3、摆臂练习

4、蹲踞式起跑练习 5、动作指导

（二）中长跑

1、跑步的正确姿势 2、跑步时的正确呼吸 3、中长跑的一般战术 4、动作指导 六．结语：

在校內努力练习，体验辛劳；在校外参加比赛，学习处世经验，尽全力，为自己，为学校争取最高荣誉。

八、实验效果 （一）、理论成果

1、通过实验,大大转变了师生、家长的教育观和人才观，使“全面发展”、“健康第一”的思想逐渐深入人心。

2、通过实验我们深刻认识到：培养学生体育锻炼的好习惯，不仅要使他们养成自觉锻炼的兴趣，而且要培养终身体育锻炼的意识，使学生能够把校内与校外的体育知识技能运用到日常锻炼身体和生活实践中去，为今后的健康即终身体育锻炼的教育思想打下坚实基础。

3、通过实验我们还深刻认识到：学生参与体育活动的意识、参与的基础不是服从而是参与认同。参与不是行动上的呼应更是认识同步、思维同步，情感共鸣。因此，要培养学生体育锻炼的参与度，必须提高学生及其家长的参与认同和情感共鸣。参与不仅是表现为自己，还要学会倾听，学会与别人沟通、交往与合作。因此，多创设体育锻炼的情景，多

开展体育游戏和体育比赛活动，多为学生提供合作交往共同进行体育锻炼的平台，无疑是养成学生良好体育锻炼行为习惯的必要渠道和有效方式。

（二）、实践效果

1、学生的体育锻炼行为习惯逐步形成。

（1）、从学生体育锻炼的主观愿望看，我们统计了学生体质健康标准检测项目中的“学生体育锻炼出勤率”，数据显示：全校98%的学生，实验班级有99%的学生出满勤，主观上有主动参加体育运动的愿望；实验中变化：在实验过程中，学生不仅对该课题实验积极投入，参与配合，而且变化较大。表现在：学生从被动变主动参与，从无意识到有意识地积极主动地参与实验。从前，学生锻炼处于被动锻炼的状态较多，现在，学生对自主锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的自主锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加自主锻炼。

典型案例1:

实验第一阶段学校准备举办特长培训,其中包括体育特长队,经过在全校2000个学生和家长中调查,在回收的调查表中统计,仅有20人愿意参加体育特长队培训,占全校人数的1%。实验第三阶段2007年3月，学校再次组建男篮队、田径队、女足队等体育特长队，学生积极踊跃参与，全校有200多学生主动参加，是第一阶段自愿参加人数的10倍以上，尤其是篮球队人数最多，学校只好组建两支篮球队，以满足学生的强烈

愿望。结果还是无法满足，仍有很多学生及家长要求要参加，甚至托人说情要求参加。这与实验第一阶段的情景形成了鲜明的对比。 典型案例2:

学校每天在5:00(冬季作息时间)或5:30(夏季作息时间)清校,据值周领导和值周教师检查总结情况看,每周都提到有同学在校逗留打篮球、打乒乓球„„最后被值周清出校门的往往都是从事体育活动的学生；据学校保安门卫经赏常反映，“那些打篮球、打乒乓球的学生好死脸哟，上学期间天天都要招呼几次才回家，星期天他们也是想方设法进来，一打就是几个小时„„” 典型案例3:

学校篮球队为了形成梯队,在一队(主要是六年级的队员)参加完市体育传统项目学校“萌芽杯”的比赛，况且已临近小学毕业的情况下，学校决定解散一队，重点训练二队。可就在一队解散了两个星期后的一天，一个二队的队员气呼呼地跑来“告状”道：“李主任，他们一队的队员都解散了那么久了，还天天来打球，影响我们训练，请你去管一管吧！”。这一状告得让我又喜又忧，说忧吧，他们地干扰的确影响了二队的训练，可喜的是一队队员终于形成了体育锻炼习惯，这是多么不易啊！要知道，他们当中的好几个队员是我当初向家长和他们做思想工作，苦口婆心地劝来打球的。这一告还着实让我很为难，不知如何处理，只好淡化不了了之„„

（2）、多数学生每天能坚持体育锻炼60分钟以上；

通过2007年5月对实验班级204名学生体育锻炼情况调查统计显示：“校内体育课上是否坚持锻炼”答“是”的人有204人，占100%；“校内课余锻炼是否每天坚持”答“是”的204人，占100%；锻炼项目有乒乓、运动跑、篮球、足球、跳远、跳绳、羽毛球、跳高等。校内课余锻炼的“锻炼时间”30分钟以下的有32人，约占15.69%,“30__60分钟”的有149人约占73.4%，“60分钟以上”的有23人，约占11.27%. （3）、有一项及以上体育特长运动项目；

通过对实验班级学生长期稳固的从事的体育锻炼项目的调查来看，回收的调查表中调查了230个实验对象，100%的学生均有2——3项喜爱的并长期坚持锻炼的体育锻炼项目，在他们喜爱的项目中，90%的学生有1——2项的运动技能特别纯熟，运动水平相对较高，在各级运动会上取得优异的比赛成绩。这说明了他们已初步形成了一定的体育特长。 （4）、有一定的体育运动常识和体育保健知识。

课题组要求体育教师利用室内课对学生进行体育运动常识和体育保健知识的介绍，并且我校每期都要对学生进行体育测试，包括平时和期末测试，在测试内容上我们都要求测试学生的体育运动常识和体育保健知识掌握情况，通过收集统计学生的测试卷可知，95%的学生对体育运动常识和体育保健知识掌握得很好。

2、学生的体质健康水平、运动机能都大幅度提高。 （1）、学生参加各级体育比赛成绩突出，附表如下： 2004年-----2007年学生参赛成绩统计表

（2）各项身体素质提高明显，附表如下： 表一 男生身体素质均值表

表二 女生身体素质均值表

从表一和表二可以看出，排除学生生长发育体能、体质的自然增长，学生整体身体素质有较明显提高。 （3）学生身体机能发育良好。

表三 ：学生身体机能发育男生平均值对比表

从表三、四中的数据显示，除了身高自然增长外，肺活量明显提高，脉搏次数下降，尤其是女生下降幅度较大，这些数据表明学生的身体技能在增长。

3、教师的教学教研教育科研能力大幅度提高

以前教师在实验中，总是重研究，轻总结.现在教师不仅一边实验一边探索,还一边总结教训,并积极撰写经验论文.实验中,有关体育锻炼习惯养成的经验论文近80篇,其具体成果见表(一): 2004年--------2007年教师获奖统计表(一)

4、学校及社会各方面对研究过程及结果的评价： （1）、学校肯定，同行学习

学校领导对该课题的实验研究高度重视，不仅抽出资金供实验老师外出学习，而且对实验全过程给予大力倡导。肯定了教师观念转变快，教学水平提高大，教学方法改进大，又对学生表现出来的能力及变化感到欣

慰。学校越来越多的老师也在该课题实验的影响下，积极主动参与到教学科研的行列中来。

（2）、家长支持，社会承认

学校的教育活动，总是离不开家庭、社会这股强大力量的支持。我校在开展该课题实验以来，大力做好了家长和社会宣传，在活动中也深得家长和社会各界的大力支持，家长陪同子女一起参加锻炼，也支持子女参加各级种类比赛，并取得可喜的成绩。 九、讨论与分析

总的来说, 经过近三年的努力工作，学生参与体育活动的意识不断增强，锻炼的积极性主动自觉性明显提高，学生的身体素质和体能状况稳定上升，学校、家庭、社会共同配合将体育活动不断延伸，体育锻炼的行为习惯逐渐形成，我校开展” 小学生体育锻炼习惯养成教育研究”的课题研究,取得了较显著的成绩,基本达到了实验方案中提出的目标,教师的教育观念得到了转变，教学水平得到了提高。因此我们认为该实验是成功的。但有一些问题还需要进一步研究，主要是：

1、在教学中教师应加强研究学生的锻炼方法，教会学生正确运用锻炼方法，学会与他人相互合作，尤其是集体集体项目。学会对自己一个科学的评价，学会自己制定锻炼计划等。使学生形成良好的锻炼习惯，逐渐养成在没有老师的指导下也会自我运动，这有助于学生的终身体育锻炼习惯的形成。

2、体育不能同于体育成绩。机械地用体育成绩的好坏来评定体育教学或一个人，这是片面的体育，只能是指一个人身体素质，而通过体育教