面试如何营建良好的第一印象

假设你要去参加一个面试，而你希望自己能够给面试官留下一个良好和第一印象。那么请你记住。其它人对你印象的90℅都来自你们见面的那最初的四分钟，而这其中有60℅至80℅的评价都取决于无声的肢体语言。

以下九条能够能够帮助帮助你营造好的第一印象的黄金法则：

1、 接待处：

如果可以的话，你应当在接待处接脱外套，并将交给接待员。千万不要在双手都塞满了东西的情况下进入面试办公室，因为那样看起来让你显得狼狈而慌乱，给人一种不称职的印象。在接待处，你最好能始终保持站立姿势，绝对不要坐下。接待员很可能会让你坚持“落座，”因为你一旦坐下，就会从他们的视野里消失，而他们也就无须在费时费力接待你了，在接待处站立等待时，你应当保持双手紧握背在身后的姿势（这样会让你看起来显得有精神），并且以你的脚跟为轴心，慢慢的前后摆动，（这不仅能增添你信心，而且还会让你看起来克制而自制）：或者，你还可以在等待时使用尖塔形的手势。这样一来的肢体语言能够不断地提醒你身边的人还在这里等着呢。不过如果在纳税办公室里，那这样一来的动作可千万不要做哦。

2、 进入

你进入办公室的方式，其实就等于告诉其它人你所希望的他们对待你的方式。当接待员将“可以进入” 的消息告诉你之后，不要有任何犹豫，立刻走进办公室。切忌像个等待面见校长的学生一样，站在门口，犹豫着要不要进去。当你走进面试官的办公室的时候，一定要保持与之前相同的行走速度和步伐大小。那些缺乏信心的人往往会在这一刻改变步伐，迈着小步，迈着小步进入办公室，看起来慌乱而不自然。

3、 走进办公室

当你走进办公室的时候，面试官在做其它 的事情，如打电话，翻抽屉，甚至是系鞋带。可是，不管他在做什么，你都应该信心十足地以平稳的步伐。

大大方方地走进去。然后，你放下公文包、文件夹或任何其手中的物品，坦然地与握手。接着迅速地坐下，以此让对方知道你一向都是如此自信地面对任何人或事，而且你不喜欢等待的滋味。那些行动速度缓慢，或喜欢双踱方步的人用行动告诉周围的人：他们时间充足， 或者他们对手头的事情并无太大的兴趣，又或是他们还有其它的事情要做。对于那些退了休的百万富翁、或者在弗罗里和昆士兰州疗养度假的人而言，这样的动作再合适不过了，可是，你于想展示自身权利、威信和能力的人，或是想证明自己健康、有潜力，是最适合的职位人选的人来说，这样一来的动作很可能会使他们之前的努力全都是功亏一篑。那些有影响力，能够支配众人目光的风云人物随时随地看上都 一副精神饱满的样子，而他们在行走时大都会保持一种中速的正常步伐。

4、 笔直地伸出手。握手的确的力度最好能与对方保持一致，并且将结束握手的主动交给对方。

接近对方 的办公室的办公桌的同时，尽量靠近桌子左侧，从而避免在握手时使用手掌

向下的强势握手方式。切记不要隔着办公桌 直接与对方握手。在与对方见面的最初15秒表钟以内，最好在谈话中呼唤对方的姓名两次。不过请记住，你每一次的说话时间不要超过30秒。

5、 坐下时：

如果现场的实际情况使你不得不坐在一把较低的椅子上直面对方，那么，，你应该将椅子向左或是向右转过45度，从而避免一种对抗的姿势与对方“四目面对”而形成剑拔弩张的紧张气氛。假如你的椅子是固定的，无法转动，那就将你的身体转过去。

6、 就座区域：

假如对方邀请你在他的办公室里的非办公区域就坐，譬如办公室里的咖啡桌旁，那么你应该马上意识到这是一个十分有利的信号，因为职场中95℅的拒绝情况都发生在办公桌前后。切记不要坐在低矮的沙发上，任由你整个人都陷在柔软的沙发里面，只留一个小脑袋和两条大长腿的沙发上。如果条件允许的话，你应当挺直腰背，坐在椅子边缘。如此以来，你就能自如地控制自身的肢体动作，并且轻松地将身体转动45度，侧面朝向面试官。

7、 你的动作：

沉着冷静、感情内敛的人行动时动作简单明了，举手投足间皆能体现出深思熟虑的特点。与身份低微的普通人相比，那些位高权重的人们使用的肢体动作更少且更少且更加简练。有这么一条的古老谈判法则：真正有决定性权的人在谈判中甚少开口。你一定要记住，与东欧人相比，东欧人的肢体动作更多来自于肘部以下，而南欧人的活动范围则是整只手臂和肩膀。你在适当的时候，你可以相应地做一些与对方一样的动作或表情。

8、 距离：

尊重他人的私人空间。而且你应该知道，在两人见面之初，双方对私人空间的要求通常

者会更大。如果说你靠得太近，对方则会回应以向后靠，侧身，或做某些重复性的动作，譬如击打手指。在人与人的交往中，有一条相当普遍的法则：你往往会与较为期不远熟悉 的人贴得更近，而与刚刚认识到的人保持一定的距离。沁男女共事时，男性通常会更加倾向于靠近女性，在工作中，人们则会与世隔绝 那些 和自己的年龄相近的人走得更近，而与自己年长或年幼的人保持一定距离。

9、 离开：

冷静沉着地收拾好自己的的物品，千万不要匆忙而慌乱：如果条件允许的话。在离开前最好能与对方握手道别，然后转身走出房间。假如当你走进来是房间的门是锁上的，那么，你在离开之后应当随手将门关上，就在你离开的时候，面试官往往会从你的身后观察你，所以，假如你是位先生，你应当确保自己的的鞋后跟与鞋面一样光洁如新，事实确凿上，大多数男性往往会忽略自己的鞋后跟，而许多女性却十分看好这一部位的清洁问题。当一名女子决定离开时，她往往会先将脚尖移向门口那一边，并且开始整理身后的衣服。梳理头发，从而使得自己能够在离开的时候给其他人留下一个整洁的背景。正如我们之前提到过的，隐藏起来的摄像机拍摄画面告诉我们，当某一女子离开时，其他人会长时间地打量她的背影，无论当事人愿意是否，也无论她知情与否。因此，当你直到门边时，最好慢慢转过身去，同时面带微笑。当对方回想你的时候，如果说记起是你的笑容。我想，总比一个孤零零的背影要好多了吧。