1.形体训练的意义
第一周
教学内容 形体训练的意义
教 学 目 标 通过讲解、示范，使学生了解舞蹈是人体的艺术，是通过人体的动作来塑 与要求 造艺术形象的。掌握身体的基本方向和人体各部位的名称、舞台调度等。
教学重点 了解掌握中国古典舞形体训练的内容。 教学难点 地 传 情 达 意 。
选用教学素 材与设备
掌握如何利用人体这一“工具” 使自己的身体能够运用自如 ，
高等教育出版社 《舞蹈》 教科书、 《形体训练》 光碟和音响设备。
教学过程 1．集合点名，教师自我介绍，分组。
2．宣布本次课的学习内容。 3．讲授新课内容： （1） 舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手 ） 段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式，舞 蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。 （2） 舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美 ） 的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表 达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。 （3） 通过形体训练，可以掌握舞蹈所需要的正确站立形态、方向， ） 舞蹈动作姿态，身体各部位运动幅度、速度、灵活性，身体控 制的稳定感，协调感，肌肉的力量以及由以上诸因素所构成的 旋转、跳跃、翻身等技术技巧。 节奏、 （4） 训练中只有动作与动作之间配合的转换连接产生的动律、 ） 用力方法的变化，体现特有的风格，才可真正使舞蹈成为具有 空间感的艺术语言。 （5） 形体训练是舞者的基础，又是达到一定水准的重要标志。 ） （6） 通过形体训练的基本动作、位置和技术技能训练内容简述及几 ）
项练习的介绍，可以帮助学生了解掌握中国古典舞形体训练的 内容。 （7） 中国古典舞的能力训练，技术技巧训练及身体的语言表现力是 ） 多层次，丰富多彩的。 （8） 身体的基本方向：就身体整体而言，小腹所向的方向也就是整 ） 体所向的方向。就局部而言，则按照不同局部所向的方向，而 选择、明确局部方向。一般分为 8 个方向、2 个面。 8 个方向
4 5 6
2 个面
上面
3 2 1
7 8
下面
（9） 身体各部位的名称：头、面、颈、肩、手心、手背、手腕、上 ） 臂、下臂、胸、腰、腹、胯、臀、大腿、小腿、膝、脚腕、脚 跟、脚背、脚尖、前脚掌。 （10） 舞台调度： ）
4．教学方法： ． （1） 教师先对有关舞蹈的知识和形体训练的意义进行讲解。 （2） 电视教学：观看教学光碟，让学生根据电视上舞蹈教授讲 授的站立姿态、身体的基本方向、身体各部位的名称等，跟着教 师的示范进行模仿练习。加强学生学习的准确性。 （3） 教师
对舞台调度进行讲解。 （4）教师对本次课所讲的内容进行回顾，巩固所学知识。 5．总结本次课的学习情况，宣布下次课的内容，下课。 ．