挫折与自我激励

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在心 理 学 上 ，挫 折 是 指 一 种 情　

不 断 升 华 自我 。 只　

绪 状 态 。 们 的需 要 产生 动机 ， 机　 有 勇 敢 地 面 对 不　 人 动

一

旦 产 生 便 引 导人 们 的 行为 指 向 目 　

到社 会 、 治 、 济 等各 种 因 紊的 制　 政 经

幸， 超越 痛苦 ， 用理　

智去 战胜不 幸 ， 用　

标 ， 这 种 指 向 目标 的行 为 ， 但 由于 受　

奋斗 去冲 淡痛苦 ， 　 自己命运 的主 宰 ， 　

约 ， 不 是 任何 时候 都 能成 功 的 。人　 并

们随 时 都 可 能 遇 到挫 折 ，挫 折 的 结　

我 们 才能 真 正 成 为　

果有 利 也有 弊 。 从利 的 方面 说 ， 引　 它 能 增 长解 决问 题 的 能 力 ，也 能 引 导　

人 们 以 更 好 的 方 法 满 足 自 身 的 需　 求 ； 另 一 方面 ， 果 挫 折 太 大 ， 但 如 则　

成 为 生 活和 事 业 的 强 者 。其 实 挫 折　

＿ 　

导人的认识 产生创造性的变迁 ， 既　 就 是 强 者 和弱 者的 试 金 石 。强 者 可　 以愈 挫 愈 奋 ，弱 者 则 是遇 到一 点 挫　 折 就 一蹶 不 振 。 成 功 ， 想 就必 须面 对　 挫 折 ，必 须在 一次 又 一 次 的挫 折 面　

前站 起来 。 　 人 生 中 的烦 恼 和 不 幸 ，成长 道 　

可 能 使 人 们 心 里感 到 痛 苦 ，行 为 发　 生偏差， 甚至 引起 种 种 疾病 。 　 激励 ， 要 是指 激 发 人 的 动 机 ， 主 　 使 人产 生一 股 内 在 的动 力 ，朝 着期　 望 的 目标 前 进 的 心理 活 动 过 程 。激　 励 对调 动 人 们 潜 在 的积 极 性 ，充 满　

信 心地 去 实 现 预 定 目标 ，不 断 提 高　 自我 ， 有 十分 重 要 的作 用 。 具 　

一

路 上 的挫 折 和 失 败 ，都 不 应 成 为 放　 弃 奋 斗 的理 由 ，但 它 的确 是 一 种 障　

碍 和 不 利 因紊 。只 有 正视 这 些 不 幸　 和 挫 折 ，并 以正 确 的 态 度和 方 法 去　 对 待 ， 能 化 不 禾 为有 利 ， 消极 为　 才 Ｕ 化

积 极 ， 被 动 为 主 动 ， 这 些 不 幸和　 化 使

挫 折 变为 砥 砺 我们 意志 的 磨刀 石 。 　

、

不畏 惧 失败 和挫 折　

孟子 日 ：故 天 将降 大 任 于 斯 人　 “ 也 ， 先 苦 其 心 志 ， 其 筋 骨 ， 其　 必 劳 饿

困难 和失败既然 不可避 免 ， 就　

应坦 然处 之 。 当然 ， 对现 实 ， 受　 面 承

体 肤 ，空 乏 其 身 ， 行 弗 乱 其 所 为　

… …

不 可避 免的 困 难 和 失 败 ，并 不 等 于　 在 困 难 和失 败 面 前 俯 首 贴耳 ，听 天　 力争 取 。当常 识 告诉 我 们 ， 情 的 结　 事

” 生 的道 路 上 ， 时 会 碰 上事　 人 随

业 的挫 折 和 失 败 以及 生活 中的 困难 　 由 命 ，而 是 只要 有 一 线 希望 就 要 努　

和 不 幸 ， 有 不畏 挫 折 和 失 败 ， 困　 只 在 难 中磨 练意 志 ， 才能 有 所 作 为 ， 就　 成 从 事 毫 无挑 战性 的 工 作 ，谁 也　 局 已无 法 避 免 ，不可 能 再 出现 任何　 因此　 转 机 ， 应 当坚 决 放 弃 ， 据 实 际 情　 不 会给 你 添麻 烦 。你避 免 冒 险 ， 就 根 事业。 　 没有难题 ，对于潜能的开发你漠不　 人们 可 以把 痛 苦和 不 幸作 为 退　 况 另辟 蹊 径 ，决 不能 被 这 些 不 幸 和　 关心 ，这 其 实并 不 是 最 有 意 义 的 生　 却 的借 口 ，也可 以在 痛 苦 和 不 幸 中　 挫 折所 击 垮 。 　

●张 敏 邓明辉　

挫 折 与 自 我 激 励　

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大 海捞 针 。 慌了 ， 走了 我 的钥匙 ？ 我 谁拿 肯定 有人 恶作 剧 ！ 　

我 很 生气 。但 还是 忍了 忍 ， 着对 学生 们说 ：你们 谁 帮老　 笑 “ 师把 钥 匙放起 来 了 ？现在 老 师 要用 了 ，你能 把它 给 老师　 吗 ？” 个 小男 孩连 蹦带 眺地 来 到讲 台 桌 前 ， 一 从幻 灯 片 的　

是 禁止 学生吃 零食 的 ， 更不 允许学 生乱 扔果 壳纸 屑等 。班　 主 任知 道 了这 事 ， 刻 把全 班 同学 集 中到 教 室 ， 即 当着 大 家　 的面严 厉地 批评 了 Ａ同 学 ， 令其马 上进 行 清扫 。Ａ同学　 责 扫 完了 ， 主 任 气 还未 消 ， 班 为了 给 他一 次深 刻 的 教 训 ， 又　

　 盒 子里 把钥 匙 拿了 出来 ， 我笑 了 笑 ， 忙 说 ：谢 谢你 　 责 令他 跪 爬着 捡起 自己班 教 室地 面 的所 有 纸 屑 ！于是 Ａ 向 我连 “ 同 于 替 老师 保管 了钥 匙 。” 从那 天起 ， 室里 的东西 ， 都帮 忙　 同 学开 始跪 爬 着捡 垃圾 ， 学们 见 了 ， 心不 忍 纷纷 弯 腰　 教 他 认 真管 理 ， 然像 一个 小管家 。 俨 　 是宽 容教 育使 我收到 了非 同一 般的 教 育效果 ！ 　 捡 起垃 圾 交给 爬过 自己身 旁的 Ａ同学 ，而 班主 任却 自始　 至 终 冷眼 看着 Ａ爬过 整 个教 室 ……　

几 天后 ， 同学退 学了 ， 后再也 没有 来上学 ！ Ａ 以 　

相 反 ， 些教 师 的严 厉 与苛 刻 ， 实让 人 心寒 。我 的　 有 着

一

位 朋友 向我 讲述 了一 个 发生在 某校 的故 事 ： 一个 晴朗 冬　

日的中午 ， 下午 的课还 没有 开始 。学 生们都 在 校园 各处 晒　

这 位班 主任 就 是一 位 没有 宽 容之 心 的 人 ，他的 严 厉　 与粗 野 伤害 了一个 幼 ４Ｊ童 的心 。为人 师者 ， ＇Ｌ ， 对待 学生 严　

对 　 太阳， 初一某班学生 Ａ买了瓜’ 子与同学一起躲在角落里边　 格 是爱 的体 现 ， 待学 生宽 容更是 爱的 体现 ！ （ 作者单位 ： 浙江丽水市莲

都区括苍 中学） 　 嗑边聊 天 ， 手把瓜 子壳 扔到 了地 上 。学校 为了 校园 清洁　 随

５ 　

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活 。感 觉 良好 时 ， 们 不 思 改 变 ； 人 感　 者 的 经 历 ，我 们 不 禁 会 赞 叹他 们 不　 变 压 力 为动 力 。 ． 　 到 因难 时 ， 们 才会 想 到改 变 。顺利　 向压力低头的坚 强和勇敢 。面对挫　 人 ｌ ９世纪 末 ，美 国 康 奈尔 大 学做 　 时 ， 们 总 想 锦 上 添 花 ， 会想 到 改　 折 ， 们 不 屈 不 挠 ， 于 坚 持 到 了光　 过 一 次 有 趣 的 实验 。他 们 把 一 只青 　 我 不 他 终 变 自 己的 做 法 ，只有 当痛 苦把 我 们　 明 的来 临 。 　 ， 　 蛙 突 然丢 进 一 只 沸腾 的锅 里 ，这 只　 推到 至 关 重 要 的转 折 点时 ，才 会最　

终作 出选 择 。 　 尝试、 败 、 尝试 、 失败 、 失 再 再 再　 青 蛙 在千 钧 一 发 的 生死 关 头 跳 出 了　 那 只 滚烫 的 油 锅 ， 到 锅 外 的地 面 ， 跃 　

尝试 ・ ・这 磕 磕 绊 绊 的 曲折 之路 就　 是 人 才 发展 成 长 之 路 。在 这 条 崎 岖　

成 功 在 某 种意 义 上 说 ，就 是思　

前 人未 曾 想 ， 前 人 未 曾 做 ， 就 前　 做 成 人未 能 成 就 的事 业 。这 就 意 味 着 对　 现 实 的批 判 、 对权 威 的 挑 战 、 自身　 对 的 超 越 。事 实 上 ，不 冒 风险 不 能 成　 功 ，不 冒 风 险的 机 遇 在成 功 的 道 路　

死 里逃 生 。半小 时 后 ， 他们 用 同样 的　 而 漫 长 的艰 辛 之 路 上 ，坚 强 的 人 练　 锅 ， 锅 里 放 上 冷 水 ， 后把 那 只 青　 在 然 就 了 一 套硬 功 夫 。一位 年 轻 人 问 一　 蛙 放 进 锅 里 ，接 着 他们 悄悄 在 锅 下　

位 身 经 百战 的企 业 家 为 什么 能 够 成　

用炭 火 慢 慢 加 温 。青 蛙 悠 闲地 在 水　 中享 受 “ 暖 ” 等 到 它 感 觉 到 热 得 　 温 ， 承 受 不 住 ， 须 奋 力逃 命时 ， 全 身　 必 却 瘫软 ， 法跃 起 ， 快 就 葬 身 在热 锅 　 无 很

里。 　

功 ，企 业家 答 道 ：首 先 因 为我 输 得　 “

起 ， 得 起 ！” 察 一 下 我们 周 围的　 败 观

上 无 处可 寻 。唯有 敢 冒风 险 ， 进　 人 ， 有 多少 人 真正 输 得 起 ， 勇于 又 败得 起　 取 的 人 ，才能 在 荒 漠 中开 拓 出一 片　 呢 ？ 　

新的沃土。 　

困 境 、 题 、 折 、 幸 是 不 是　 难 挫 不 生 活 的组 成 部 分 呢 ？是 不 是 既 会 困　 的事 情 呢 ？ 案 当 然应 该 是肯 定 的 ！ 答 　 如 果你 认 为 困境 确 实 是生 活的 一 部　

这 个 实验 揭 示 了 一 个 残 酷 无 情　

二 、不 惧压 力 。 处变 不 惊　 些败 仗 。无 论 做何 事 ， 都有 成 、 败两　 种 可能 。无 论

成 功 或失 败 ， 保持 一 种　

的 事 实 ：当一 个 人 面临 着 生 活 的 挫　

折 和 困难 时 ，往往 能 发挥 自 己意 想　 不 到 的 潜能 ， 出重 围 ， 出一 条 新　 杀 开

人 在走 向成 功 的 道 路 上难 免吃 　 扰 自 己 、也 会 光 顾他 人 的 十 分 正 常　

路来 ； 然而 在 安 逸舒 适 的 环 境 中 ， 却　

处变 不 惊 的心 态最 为 重要 。 不骄 ， 胜 　

追 求 目标 的 实现 。 　

分 。那 么你 遇 到 了 困难 与 挫 折 的 时　 常常阴沟里翻船 ， 输个一塌糊涂 。 在　

的情 绪 。 　 成 了一 笔财 富 么 ？ 许 多成 功 人 士 的　 经 历也 表 明 ， 很 多情 况下 ， 折 也　 在 挫 是 一 种机 会 ， 只要 善 于 利 用 ， 能 取　 就 人 是 自己 命 运 的舵 手 ， 自信 就　 是 指 引人 生 航 向的 罗盘 。 　 拿 破 仑 ・ 尔 曾经 说 过 ：信 心　 希 “ 的 力量 惊 人 ，它 可以 改 变 恶 劣 的 现　 状 ， 成 令 人难 以相 信 的 圆满 结 局 ， 造 　

败 不 馁 ，脚 踏 实 地 用 自 己 的努 力去　 候 就 会 沉 住气 ，就 能学 会 控制 自 己　 这 个 意 义 上 ，失 败 和 挫 折 不 是反 而　 古人 云 ：天 下 有 大 勇 者 ，骤 然　 “

临之 而 不 惊 ， 故 加 之 而不 怒 。” 无 然　

首 先考 虑 自己 所 面 临 的 困境 是　

否马 上 能改 变 。可以改 变 就 去改 变 ； 　

一

而 ，这 些 大 勇 者 之所 以 能 够 具 有这　

种 处变 不 惊 的 本事 ，主 要 是 来 自后　 天 的磨 练 。究其 根 本 ， 因为他 们 已　 是

时 无法 改 变 就 要接 受 ，这 就 是接 　 得 辉煌 的 成果 。 　

想 ，这件 不 如 意 的 事坏 到什 么 程　

受 不可 改变 的 事实 。 二 ， 第 你应 该 想　

一

承 受过 太 大的 压 力 。 人 的承 受 力 ， 个 　 就 如 同一 把 炙 热 的 钢 刀 要在 冷 水 中　 淬 火 一 样 ，每 一 次 的 经 历 都 会增 强　

他 的 意志 ， 高 他 的本 领 。 提 　

度 ？想方 设 法避 免 事情 变 得 更糟 ， 避　 免处 境 更 加 恶化 。第 三 步 ，面 对 现　 ， 实 ， 析 原 因 ， 过 心 理 自救 ， 选　 分 通 既

择 控 制 自己 的 情 感 ，又依 靠 自己 的　

充 满 信心 的 人 永 远击 不倒 ，他 们 是　

所 谓 压 力 ，其 实 就 是指 一 种作　

努 力 争取 别 人 的 理 解 和支 持 ，积 极　 人 生 的胜 利 者 。 一个 强 者就 应 当面　 ” 忍不拔 ， 百折 不 挠 ， 励 自我 ， 求　 激 追

用 于 身体 使 人 紧 张 的 力量 。从 通 俗　 地 去寻 求 和 创造转 机 ， 出困境 。在　 对 压 力 不 屈服 ， 对 困难 不 悲 观 ， 走 面 坚　 的 角度 来 理 解 ， 力 就 是 困 难 ， 有　 这 个过 程 中 ， 关 键 的 是 自信主

动 ， 压 只 最 　

不 被 困难 吓倒 的 人 ，才能 有 机 会 去　 克 服 和 战 胜 它 。如 果 你 有 勇气 战 胜　

一

善 于 选择 ， 持心 理 的 平 衡 ， 断 地　 属 于 自己的 成功 。 保 不 　

激励 自我 。 　

（ 作者单位 ： 防化指挥工程 学院　

政 工教 研 究 ） 　

广 　

■， 　

次 困 难 ，那 么 同样 的 困难 第二 次　

许 多 已经 成 功 的 人 并 不具 有超　 常 的 智能 ，也 并 非具 有 特 殊 的 机 遇　

和 优越 的 条件 。 相反 ， 他们 大 多经 历　 的人 。对于 这 些成 功 人士 来 说 ， 处境 　

出现 时 就 不 成 其 为 困难 ，而 在面 对　

困难 时 的 一 次 退 缩 和动 摇 ，则 可能　

导致 全 线 崩 溃 ， 败 涂 地 。因 此 ， 一 压　 坎 坷 ，是在 不 幸的 境 遇 中奋 起 前 进　 力给人 带来的紧张具 有双重特征 ： 　 积 极 的 紧张 会增 加 干 劲 ， 人 兴奋 ； 使 　 消 极 的 紧 张 会使 人感 到 不 安 ，举止　 失 措 。这 里 关键 的一 点是 你 以 什 么　 的 艰 难 ，也 会 给 他 们 带 来 忧 虑 、 困　

扰、 苦恼和烦躁不安 ， 但他们与普通　

人 的 区 别 就在 于 ，他 们把 失 败 看 成　

样 的态 度 对 待 压 力 。纵 观 众 多成 功　 是 一 条新 路 ， 挫 折 当作 一 种机 会 ， 把 　

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