培训之外的收获
这一个月,只要是晴天,我都是用自行车骑行参加校长培训。每天我从离家不远的区政府门口的公共自行车管理站出发，沿着桃花源路上常德桃花源大桥，一直到与滨湖路交叉的路口左转上滨湖路，再一路直行，到达湖南文理学院。课毕，有时乘同伴的便车回家，但一般时候都是骑自行车原路近回。
每天在自行车上自由呼吸大自然的空气，东张西望常德的自然美景，收获着个中的意外：
1、先苦后甜。每天出门大约二公里以后，便是桃花源大桥的引桥，上坡路长有1500米，要一口气上桥，开始几天确实还有些喘粗气，尤其是要上桥的那几十秒钟，真有些累，往往有放弃停车休息的想法。但想到马上就要上桥了，坚持就是胜利，我也就是凭这样的信念从一开始就鼓励自己，每次都顺利上桥。上桥骑行就舒服多了，沅江的风吹走刚刚上升的体温，口中的小调驱走小有的疲劳，放眼望去，沿江而建的常德城的魅力景色尽收眼底，有一种怡然的感觉。跨过斜拉式双塔，马上就到了下引桥，引桥长足有2000米，自行车凭借着桥面的初速度，不用我蹲便一路加速，爽爽的2000米，把从出门以来一切苦、一切累都抛到了车后，给人以一种甜美的韵味，映证着先苦后甜的古训。
2、运动让人健康。我在参加培训班之前的血压低压没有低于120，高压没有低于160，连续测试过四十多次，都是一样。这一个月坚持骑行培训后，现在低压在96-110之间徘徊，高压在140-130徘徊，对于没有任何药物治疗的我来说，已经是非常乐观的事了。天的骑行，虽然没有诸多小车的快捷、方便和威武，但让收获着运动的爽快，体验着运动让人健康的真理，也其乐无穷。
3、学校规定每天八点半到校，有车的同伴8：00出门，我便7：00出门，骑行35-40分钟到校。好多次我都是第一名到教室门口，好多次都得到过负责教室管理的老师的夸奖。我到校后，拿着茶杯，沿着美丽校园的林荫小道，边走边欣赏美景，到安排的寝室里给茶杯里加上茶叶、菊花、决明子，再到锅炉房添上一杯“真开水”。这时同伴们才陆续到校，而我靠骑行赚来了时间给我赢来了一杯与众不同的“茶水”，成为了班上少有的风景。