广东煲汤方法
生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。粉葛生鱼汤:每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
七人参乌鸡汤
乌鸡一只500克、人参一只、红枣5颗、小米椒4根、大蒜5瓣、青柠檬3个、白糖15克、盐3克、香菜10根、鱼露15ml。乌鸡洗净后放入砂锅中,加入凉水没过鸡身3厘米左右,用大火将汤汁烧开,仔细的将表层的浮沫打干净,然后换成小火,放入人参、红枣,加盖慢慢炖约40分钟。用筷子轻轻插入肉中,能很容易的提起即可,喝汤前在根据口味添加适量的盐即可。
功效:此汤适合青年学生长服,可益智健脑,增强记忆力和免疫力。
提醒:乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,也就是我们通常所说的“飞水”,其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。
鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效,对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效,并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
乌鸡汤是乌鸡的常见吃法之一,大家不妨做来尝尝。乌鸡汤的做法多种多样,做法不同其功效也有所不同。现将乌鸡汤的各种常见做法及相应保健功效介绍如下,供朋友们作为参考吧。
简单乌鸡汤
乌鸡汆烫下放入砂锅,接足量水,放入三片姜,中火煮开保持沸腾15分钟后转小火慢炖4小时,吃的时候加点盐。就这么简约,可是非常地鲜。
功效:此汤甘温,补虚损、养阴血,有健运脾胃、补益气血的作用,但不是人人皆宜,容易上火者不能长期服用。
生地乌鸡汤
乌骨鸡1只,饴糖120克,大生地120克,精盐10克,黄酒15克。乌骨鸡宰杀后去毛及肠杂,洗净。大生地酒洗后切片,饴糖拌和后,装人鸡肚内,缝好放进瓦钵内,加精盐及黄酒。放入铜锅中隔水炖烂,连瓦钵一起上桌。
功效:此汤有补血养肝之功效。适用于肝血亏虚或产后血虚血热及一切失血后所出现的贫血,骨髓造血功能障碍所致的贫血,化学、物理损伤及造血器官功能障碍所致的贫血等症。
陈皮乌鸡汤
乌雄鸡1只,陈皮、良姜少量,草果2只,胡椒、豆豉、葱、豆酱各适量。陈皮、良姜、胡椒、草果洗净,入布袋;再将乌雄鸡去毛及内脏。洗净后切成小块,与药袋同入砂锅炖熟;加入葱、豆豉、豆酱,熬成汤即可。 功效:此汤温中健脾,补益气血。适用于血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经、崩漏不止、产后血虚等。
枸杞红枣乌鸡汤
枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。
功效:这是一道最典型的女性保健汤,它有补血养颜、益精明目的作用。而且,特别适合家庭制作,材料经济、操作简单,可炖出来的汤却非常美味可口,不但适合一家大小饮用,对于身体虚弱或皮肤干燥的人更有帮助。此汤适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
菊花乌鸡汤
取乌鸡一只,加菊花10克,麦门冬5克,阿胶9克,甘草、当归各6克,党参3克,半夏12克,大枣12枚,生姜若干,炖汤即可。
功效:此汤适合妊娠4个月时的孕妇,可调和胎气,清肝养胎,并能治疗孕妇欲吐不思食之症。
乌鸡白凤汤
乌鸡,枸杞,葱、姜、鸡精、盐、醋各适量。将乌鸡宰杀干净,放入压力锅内,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
功效:鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值,有滋阴补血、养颜美容的作用。
乌鸡天麻汤
光乌鸡1只,天麻20克,姜2片,盐少许。乌鸡洗净沥干水,放入沸水中汆烫去血水;姜切成片。砂锅内注入5碗清水,放入乌鸡、天麻和姜片,加盖大火煮沸,改小火炖煮1小时,加盐调味即可。
功效:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。常饮此汤可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨和滋补强身。
产妇乌鸡汤
用于脾虚体弱、面色苍白、血压低、精神不振、饮食无胃口、妇女月经不调等症。 产妇乌鸡汤原料
乌骨鸡1只,红豆200克,黄精50克,陈皮1角。
产妇乌鸡汤的做法
1.乌骨鸡剥净,去内脏及肥油,洗净斩件;红豆、黄精、陈皮(去白)分别用清水洗净,备用。
2.将以上备用料全部放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲3小时,调味食用。
党参乌鸡汤功效
健脑益智,滋阴养血,提高身体免疫力有很高的营养价值。
党参乌鸡汤具有调中理气、暖胃健脾的功效,对孕妇、尤其对中年妇女能起到很好的保健养颜作用。一星期3次为宜,尽可放心食用,不会发胖。
党参乌鸡汤原料
乌鸡1只,党参、桂皮、枸杞、百合、姜片、红枣可多放点、精瘦肉
党参乌鸡汤的做法
1、将乌鸡宰杀,精肉切块分别飞水。放凉或者冲凉,据说同步加热效果好。
2、将鸡和肉块放入炖锅。
3、将党参、姜片、桂皮、枸杞、百合、红枣等洗净放入。
4、武火半小时,文火两个半小时。
5、成到碗里自己酌量放些盐,或者直接喝。因为有红枣所以微甜。
当归乌鸡汤
当归乌鸡汤专门用于调理和改善瘀血体质的,其中当归是可以补血的,主要做用是补血,它也有这个活血的作用,加上田七合起来煮鸡汤,就能够起到活血养血的作用,乌鸡补虚、温中、补血的作用。不太适合于那种阴虚火旺的体质,比如说人瘦下来的话,很烦躁的、口干舌苦的这种体质不能够吃,另外一个呢在感冒的时候,外邪留着的时候是不能吃的,还有就是如果说肠胃不太好,消化功能很差的时候呢,还是应该把肠胃治好心后再去吃。
当归乌鸡汤原料
主料:乌鸡
辅料:人参片、当归片、红枣
当归乌鸡汤的做法
1、先把乌鸡放在热里过一下,水开,把乌鸡放进去,全都烫到了,就可以出来了。煮的时间不宜过长。乌鸡焯好,捞出备用。
2、把人参、当归、红枣放入乌鸡体内,(一只乌鸡配2.5克人参,15克当归,10粒红枣)然后开水下锅,如果家里有砂锅最好,因为砂锅受热均匀。然后在开水里放些姜片,祛除异味。再放点红枣,可以增加甜味。
3、等汤沸腾以后,然后改小火再炖四十到五十分钟。
4、养生的乌鸡汤,是不需要放盐等调料的,原汁原味口感会更好。
当归乌鸡汤健康提示
1.补气生血,健脾开胃,除湿,作用平和,产后可随意食用。乌鸡常称为产科圣药。
2.产后三日内,不可补益太过,可以喝汤,三日后可喝汤吃肉。
花旗参乌鸡汤
花旗参味甘微苦性凉,具有益气、养胃、生津功能,竹丝鸡味甘微温。能补益五脏,治脾胃虚弱,温精养血;配以为方则补而不燥,养血而不滋腻。
【花旗参乌鸡汤功效】
补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。
花旗参乌鸡汤原材料
乌鸡50克、红枣4颗、花旗参2克、上汤适量
调味料:盐3克、味精2克
乌鸡煲久一些,味道会更好。
花旗参乌鸡汤做法
1.将乌鸡洗净,切成小块;红枣洗净备用;
2.将乌鸡块和上汤入锅煮开;
3.将鸡块、红枣、花旗参转用文火煲60分钟,调入调味料拌匀即可。
田七乌鸡汤的做法
田七乌鸡汤活血行滞、祛瘀止痛。加速身体新陈代谢,强心作用,对于冠状动脉粥样硬化性心脏病有预防作用,对于长期的胃脘疼痛,属于中医的瘀血痛症有食疗作用。妇女月经过少,经水色紫或有血块,小腹痛不舒服,亦可用本炖品作食疗。孕妇不宜饮用。
田七乌鸡汤原料
乌鸡1只,南枣6粒,陈皮l块,田七20克,水6碗,盐1茶匙。
田七乌鸡汤做法
1.南枣用水浸洗;乌鸡宰洗干净,切去鸡尾。
2.田七砸碎,连同其他已洗净的材料一并放入炖盅内,隔水炖4小时,下盐调味即可饮用。
田七乌鸡汤说明备注
产妇分娩时身体大量失血,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力。要调理好身体,就应经常饮用滋补汤水。产妇饮田七乌鸡汤,可收强心补血、祛瘀止血的功用,当能补益身心,神采再现。
田七有消肿止痛、止血祛瘀功用,产妇用田七煲滋补汤水作食疗,效果显著。在药材铺买田七时,店员会将田七砸碎,以方便煲汤之用。田七表皮黑而有光泽属正货,表皮白则为移种品种。
乌鸡又名竹丝鸡,煲汤有食疗作用,可益阴补血,补而不燥。
孕妇不宜饮用田七乌鸡汤。
乌鸡汤,是一道最典型的女性保健汤,它有补血养颜、益精明目的作用。而且,特别适合家庭制作,材料经济、操作简单,可炖出来的汤却非常美味可口,不但适合一家大小饮用,对于身体虚弱或皮肤干燥的人更有帮助。
乌鸡汤的做法
1.将雄乌骨鸡洗净切块,大葱切段。
2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋,同煮,文火炖烂。
枸杞红枣乌鸡汤的做法
1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。
2、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。
4、鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。 五味乌鸡汤的做法