一个好汉三个帮,一个篱笆三个桩
人之所以会发生社交问题（社交无能、社交障碍、社交恐惧、社交紧张人间关系不良），关键在于缺乏社交的锻炼和认识，和本身心理素质存在缺陷。
什么是社交？社交就是社会的交往。如果脱离社会，那当然就不会有社交和社交的能力。社交的本事不是天生的，而是后天学习获得。人必须从小起就要接触社会（儿童的小朋友就是小社会），这样才会有社交的锻炼和培养。如果从小孤单、怕生，不愿与人接触，不愿与小朋友玩，那么大了就必然会发生社交问题。
小时候开始的社交问题，是一种缺乏锻炼的问题。
成人的社交问题还包括对社交的重要性缺乏认识问题和个性心理有缺陷。
个性孤僻，不愿与人交往，逃避社交，从而缺乏社交的经验和技巧，或者在社交中遭受过挫折和打击，进而就会发生社交恐惧和困难；或者是个性封闭，自傲，不善于发现别人的长处，更不知道如何向他人学习，不知道"三人行，必有我师""三个臭皮匠，抵一个诸葛亮"的至理名言，从而造成社交不良，人间关系紧张。
逃避社交、恐惧社交，就永远学不会社交的本领。只有迎上去，实践，锻炼，培养，接受经验才能学会社交。
社交不良、人间关系紧张，同样会使心理压力骤增，社会适应困难，自身受到伤害。谦虚、善于向人学习、请教，不仅是美德，也是做人的"诀窍"，是需要学习的本领。
社交是一门重要的社会学学问。
什么叫社会，社会也可以说就是群体，人要想在社会立足、生存、发展，就必须要社交。民间有好多关于社交方面的经验成语、俗语，如："在家靠父母，出外靠朋友""一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩"等等……，都说明人际关系的作用和重要性。只有从这些方面去认识和学习与人交往的本领和实践，就能在社会立足，才能取得成功和成就。
所以社交是人们工作能否顺利开展进行、发展的重要关键。人如果能这样认识社交，那么就会积极去参与社交，就会不怕困难，不会畏惧社交，从而也就消除了社交的恐惧心理，走出社交恐惧的阴影，积极主动迎向社交活动；就会看到自己在社交本领上的不足，个性心理上的缺点，而用于改进，善于改进。
人只要有心学，虚心学，不怕羞却，不怕挫折，最后总是能学会社交的。
关于社交的技巧，那是另一门学问了。美国著名的成人教育学家戴尔·卡奈基，是社交问题专家，他有很多关于社交方面的论述可以参考。