人生,从外打破是压力,从内打破是成长
罗曼·罗兰说过：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。 ”
在过去的一周里，有许多特别而又有趣的事情发生，美国大选上特朗普“逆袭”获胜，虽然他身为地产大亨，但是没有从政的经历，在此之前许多人不看好他。不具备传统意义上的任何优势，可特朗普却为自己赢得了最后的胜利。
不要以常规来看待自己，其实你已拥有很多资源，可以用来帮助自己，只是你还未觉察到。
在热映的电影《奇异博士》中，神经外科医生史蒂芬·斯特兰奇在一次车祸中，再也无法拿起手术刀。一开始他用理性与科学的思维质疑为他治疗的心灵大师，然而那位老师却对他说：“你以为你知道世界的运作方式，可是如果我告诉你，你所知道的‘现实’，不过是冰山一角。”
我们都经常陷在自己的思维里，但其实只要你跳出来看，就会发现另一种看待事情的角度和解决问题的方法。
今天想和大家分享的主题是“在变化中蜕变”，生命因为不同，而更有创造性。而导演李安也是一个在平常中寻求转变，将冒险作为常态的人。正因他的不断突破，让我们在他的电影中，看到了世间的百态和人性的闪光点。
真正懂得生活的人，会在磨难过后，收获到生命给予他的礼物。最终，每个人，都会成为自己生活的主人。
不断的自我突破，才是一生中向上爬的力量
把手握紧，里面什么也没有；把手松开，你将拥有一切。
——《卧虎藏龙》
我这一辈子怎么做，也不能像做菜一样，把所有的材料都集中起来才下锅，当然，吃到嘴里是酸甜苦辣，各尝各的味。
——《饮食男女》
也许你曾被李安镜头下，那些关于情感、自我成长和对生活探索的故事所打动，也许你曾在这些故事中，找到过自己的影子。李安的电影，就像我们经历的成长过程般，伴随着不同阶段，有着各种的变化。
《比利·林恩的中场战事》
从《饮食男女》、《理智与情感》、《绿巨人浩克》到《少年派的奇幻漂流》，家庭、文艺、商业与奇幻，李安从未将拍摄的风格和题材固定下来，而是不断寻求突破。
就像他曾说过：“我是个没有安全感的人，我的名字叫安，可是其实我很不安。我这人胆子比较小，可是，我拍片的时候老是往不安全的地方走，如果不是这样的话，我反而有一种不安全感，冒险变成一种常态。”
在《比利·林恩的中场战事》这部新片中，李安使用了电影史上从未有过的技术——3D/4K/120帧，能够放映这部最高规格电影的影院，全球也只有五家。
通过技术，电影里的人物，他的每一个动作，每个场景，就好像置身眼前，当他流眼泪时，你也能感受到他的悲伤。这种观看体验，可以让我们感受到一种新的电影展现方式。
用一种新的拍摄技术，是需要承受极大风险的，可是李安却说：“在这个过程中，我们都是摸着石头过河，拍摄的时候我一直在剥除自己的种种心理障碍和依赖。我选一个故事的时候，不仅因为它打动我，还因为它让我想在电影上做一些探索。《比利·林恩的中场战事》就给我这样的感觉，它让我着迷，也给我进行电影创作的灵感。”
电影《比利·林恩的中场战事》讲述的是在战争中，美国军人比利·林恩为了营救战友，与敌人奋战的故事，而影片中最大的冲突出现在获得国家授勋的比利受邀回国，参加感恩节的演出后，他是否要重返战场？
我们都渴望和平，然而在战争中，我们都难免会失去自己在乎的朋友、亲人，那些我们一直守护的和在意的事物。失去之后，我们又要如何选择，是更加坚强的保卫那些我们在乎的人，还是选择逃避创伤，慢慢抚平内心的伤口？
不论是在电影还是在生活中，改变，不断为旧有的事物注入新的活力，一次次挑战自己，行动永远是打破焦虑最好的方式，我们都在不断尝试的过程中，更加了解自己的样子。
人生和自我都不是用来战胜，而是用来相处的
《少年派的奇幻漂流》
“恐惧，它是生活惟一真正的对手，因为只有恐惧才能打败生活。恐惧是狡黠危险的敌人，它不懂情理，无视法规，也毫不留情，它轻轻松松毫无差错就能找到并攻击你的软肋。恐惧永远都源自你的内心。 ”
男主角派和家人在迁往加拿大的过程中，遭遇了暴风雨的袭击，他们乘坐的船不幸被海浪吞没，幸运的是派因为落在救生艇的舱盖布上而活了下来，但同时与他在一艘船上的还有一条鬣狗、一只断了一条腿的斑马、一只母猩猩，以及一只成年孟加拉虎“理查德·帕克”。
为了生存，动物们开始相互厮杀，最终只剩下那只成年的孟加拉虎与派为伴。一方面，它是派的敌人，他时刻威胁着派的生命；可另一方面，正是孟加拉虎带来的威胁，让派时刻不敢放松警惕，唤醒了他的求生本能。
有时，我们以为生活出现了转机，以后的日子不用再整日处在担忧与恐惧中，正暗暗自喜时，突然发现眼前的快乐都是假象，更大的灰暗即将来临时，你会如何选择？
就在派发现食物和水即将用完时，他发现了一座小岛，这里不仅有充足的水源，还有食物，可以让派和理查德·帕克继续生存下去，并且不会因为食物，而相互争斗。然而，命运再次对他开了玩笑，原来这座小岛白天生命盎然，可是到了晚上就变成了食人岛，植物和水可以将生命腐蚀。
派选择带着理查德离开了小岛，继续大海上的漂流生活。就像他所说的：“如果我们在人生中体验的每一次转变都让我们在生活中走得更远，那么，我们就真正的体验到了生活想让我们体验的东西。”
“当你明白，人生和自我都不是用来战胜，而是用来相处的！你就会明白有些东西虽然并不合理，但你必须相信。”
当派终于漂流到城市的岸边，被人们发现时，一路相伴的那只孟加拉虎，却毫不留恋的离开了他。那些我们以为是敌对的事物，其实也在不知不觉间推动了我们的成长。
在变强大后，回过头看那些我们曾经以为是痛苦的经历，就会发现，正是这些困难，让我们得到了成长，正是这些痛苦，让我们变得坚强，勇往直前。最重要的是永远不要感到绝望，幸福会在下一个转角来迎接你。
生活的目的不是要吓倒你，而是让你更清醒
《分歧者》
从小到大，我们都生活在评价之中，按照成绩，会被老师分为优等生和差等生；按照性格，又会被分为外向和内向，不知不觉我们都生活在标签之下，不断寻求着与自己志同道合的人。
电影的故事发生在芝加哥，这里曾经发生过一次可怕的战争，它摧毁许多人的家园，为了保护居民的安全，他们决定建造一个围墙来保护自己，并且将所有人都划分为5类，来维持社会的稳定。
博学派：智者，探索知识和逻辑，无所不知。
友好派：耕种土地，和谐友好，充满欢乐。
诚实派：追求诚实与秩序，只讲真话。
无畏派：勇敢、无畏和自由，保护者，担任战士、警察的角色。
无私派：奉献，致力于帮助他人。
因为有了这5种划分，人人都有了归属，他们通过彼此的合作，让世界变得更加和平与美好。
女主角碧翠丝，出生在无私派的家庭中，她和其他人一样，要在16岁时，接受性格测试，来判定她加入哪个派系。
可是，碧翠丝从出生开始，就不明确自己到底属于哪一类人，所以当知道如果测试决定了她要加入其它派别，这就意味着她要离开自己的家人，站到另外的阵营里去。而且一旦做出选择，便不能更改。她的内心是非常惶恐与犹豫的。
有些时候，我们为了可以融入群体，被人接纳，获得认可，会刻意隐藏自己的天赋与特质，成为了一个配合者的角色，久而久之，迎合了别人，却失去了自己，我们都害怕失去与他人的连接，成为孤独的个体。
最终的测试结果显示，碧翠丝是分歧者，害怕她受到伤害的检测人员格外嘱咐她不要告诉别人测试的真实结果，哪怕是自己的父母。
分歧者在别人看来是非常危险的存在，和其他派别不一样，他没有自己显著的个性，可以随着环境的变化，发展出相应的能力。他们害怕分歧者威胁到自己派别的存在，于是大肆驱逐这个异类。
在选择派别的大会上，博学派的领导者对碧翠丝说：“我希望你的选择是因为你找到了真实的自己，不是因为一时兴起，或是渴望自己没有的。”最终碧翠丝选择了无畏派，她想挑战自己没有尝试过的部分，同时隐藏自己分歧者的身份。
踏进一个陌生的领域，我们都会感到不安全，担心被排斥，我们会刻意去讨好，去迎合。碧翠丝最初进入无畏派的时候，也是如此，她不想被淘汰，成为一个没有归属感的人，可是当她逐渐改变，越来越适应的时候，她发现失去了自己最特别的性格特点，变成了只会服从的人。
直到她遇到了教官，他对碧翠丝说：“我想变得勇敢，无私，聪明，友好......不止想当其中一种，恐惧的目的不是要吓倒你，而是让你更清醒。”在派别斗争时，碧翠丝为了保护家人的安全，大胆的站了出来，她决定不再隐藏自己的身份。最终碧翠丝离开了无畏派，不再属于任何派别，可她却因此找到了自己，找到了属于自己的生活方式。
每个人都应该有属于自己的标志、特点，适当的配合可以让自己有归属感，但是过度的没有边界，会让自己迷失。当你和别人不同时，你敢不敢为自己发声，跳出限制，找到属于自己的生活方式。
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明日课程预告
课程主题：你有受害者情结吗？
课程内容：我们每个人常常在面临一些挑战、冲击、以及我们不喜欢面对的人、事、物的时候，我们立刻就会陷入一种受害者情节。
在这个受害者情境里面，我们怎么样可以承担起，我们该负的责任。这样最终你就能够走出受害者的情节，这不是一两天的事情，可能先要从很多小事上面开始慢慢的累积，累积你的功力，加强你为事情承担责任的能力，那么终有一日你就发现，在你身上的枷锁，都已经脱落了。