让优秀成为习惯

　　【摘 要】中学生的思想体系正在逐步完善，价值观、人生观、世界观正处于上升阶段，他们思想活跃、思维敏捷、急于挣脱家长的怀抱，常常有极为美好的梦想。对于接受新知识、新观念特别积极，同时已有一定的思考能力，因此中学生的可塑性很强，中学阶段是一个形成优秀品格的重要时期。与其让他们的思想、行为习惯胡乱发展，不如给他们树立榜样、建立机制、监督行为、引导思想和舆论，将良好的习惯、优秀的品格复制到他们身上。 　　【关键词】习惯决定命运；优秀习惯；养成策略 　　一、成人、成才、成功与习惯的关系 　　美国心理学家威.廉詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”故习惯可以决定一个人的命运。拥有好习惯的孩子走遍天下都可以让人放心。 　　有位驯象人从来不把大象拴在大树上，只把它用细绳拴在小竹竿上。许多人很难理解小小的竹竿怎能拴住力大无比的大象呢？原来，在象很小的时候，它就被拴在上面，小象虽然拼命挣扎，却无力逃脱，最后终于放弃了努力，并形成一种思维定式：这竹竿是无法挣脱的。渐渐的，象虽然长大了，却再也没有想过如何挣脱竹竿。其实，它只要跨出勇敢的一步，就会迎来一个新天地。这个故事里的象在小时候是被实实在在的锁链绑住的，长大后的象却是被看不见的习惯力量绑住了。所以说，习惯的力量是巨大的。拿破仑.希尔曾说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”这话一点也不假，坏习惯足以把一个人拉向坟墓，而好习惯却足以把一个人推向成功的巅峰。 　　我们每个人都想成功。有人想成功地提升成绩、有人想学会弹吉他，也有人想学会快速阅读或开始创业，也有人想拥有良好的人际关系或找到自己的终身伴侣，也有人想升职、想升官。为什么有人成功而有人失败呢？首先，这与人们的心态有关；其次，成功的人士养成了一些习惯，这些习惯可能是他们天生就具有的，也可能是后天养成的，但却是我们其他人不具有的好习惯。 　　二、优秀中学生应该具有的几个习惯 　　（一）目标意识： 　　在中学生应该形成的几个好习惯中，我觉得目标意识应该排在首位。哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人做过一项长达25年的跟踪调查，结果发现：27%没有目标的人生活在社会最底层，60%目标模糊的人生活在社会中下层，10%有短期目标的人成为社会中上层人士，只有3%有清晰长远目标的人成为了社会各界的成功人士。调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。 　　我们既需要引导学生重视平时测验、月考、高考等考试内容，为将来打好知识的基础，也需要引导学生思考未来人生发展等长远目标，教导学生有“为中华之崛起而读书”的情怀。唯有如此，青春才不会迷茫。 　　（二）建立正确的核心价值观和行为准则： 　　子曰：君子爱财，取之有道。我们应该仔细、全面地思考自己最看重的是什么，找到并记录下来，每天都提醒自己。其实在所有的成功人士身上，总能发现一些极为优秀的特点，他们总能忠实的执行自己的观点。我列举一些条款，以作借鉴：自主自立、自强不息的精神；坚强的意志；非凡的合作精神；鲜明的是非观念；以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本准则等等。对于那种“跟着感觉走”、“过把瘾就死”的观点要坚决摒弃。 　　（三）养成积极、乐观对待事情的心态： 　　一个人的学识、修养、素质、气质、品行等并不是与生俱来，多数是通过后天的“修行”得来。这就需要我们每天都暗示自己，将“要我学”转变为“我要学”并长期坚持，则乐观的生活态度、积极主动的思考模式就会成为我们的习惯。如此，在漫长的“修行”道路上才会自得其乐，不至于被岁月磨灭自己的理想。 　　（四）将任务按重要程度排序，重要的先做： 　　我们可能发现，有些人一天到晚都在忙，却始终不见结果，忙了一辈子，生活却丝毫不见起色；有些同学，一天到晚都在学，成绩却始终垫底；这种毫无效率的状态如何改变？这就需要我们每天醒来做第一件事是：思考当天有那些任务，确定那些事情最重要，给任务按重要程度排序，选重要的先做。唯有如此，才不被繁重的工作或学习淹没。 　　（五）学会反思、总结： 　　春秋时期，孔子的学生曾参勤奋好学，深得孔子的喜爱，同学问他为什么进步那么快。曾参说：“我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实的地方？先生教的学是否学好？如果发现做得不妥就立即改正。”这就是“三省吾身”的来历。通过反思，我们可以知道自己的得失，然后加以改正；通过总结，可以提炼自己的人生观、世界观、价值观，使之更为完善。 　　（六）尝试找到一些符合于自己的小习惯： 　　总有一些习惯是只对自己适用的，我们把它找出来，并进行强化。例如：下课时抓紧休息，上课时就有精神听课了；晚上睡前将当天所学回忆一遍；学完章节马上进行知识结构建立；对人总是笑脸相迎；做事总是先计划再执行；当天事当天完成；终身学习等等。 　　三、优秀习惯养成的一般策略 　　我认同周士渊先生在《管理自己的学问》一书中提出培养习惯的三性：认识必要性、选择可行性、具有操作性；两句话：关键在前三天、奥妙在缠缆绳（每天重复巩固）。据研究，养成一个习惯需要21天，当然这只是一个大概的数字，不同的习惯所需的时间不同，一般都需要30到40天左右，总之重复的时间越长，习惯也就越巩固。 　　故我们需要清楚的认识自我，找到自己需要养成的优秀习惯，将自己处在良好的文化氛围中，每天通过暗示等手段提醒自己，找家长朋友监督自己，不断的反思，如此长期的重复，定然会养成我们所需要的优秀习惯。成人、成才、成功也就水到渠成了。