二级心理咨询师个人成长报告

个人成长报告

【摘要】本文第一部分介绍了自我成长的主要经历，对自己的人生成长道路进行了回顾，力求寻找自己人生观以及气质、人格特征形成的遗传、教育及社会环境因素。在第二部分进行职业行为分析，结合心理咨询师的标准要求，冷静检验自己是否具备作为一个优秀的心理咨询工作者应有的良好品质和素质，分析自己成为一名合格的心理咨询师的差距以及自己在心理咨询工作上的职业规划。

一、自我成长分析

我出生在农村，父亲曾是一名军人，后转业成为一名武警，并在执行任务中断了左手的无名指，荣立过军功。父亲在我的心里像大山一样，乐观豁达、坚韧正直、光明磊落，却也非常严厉，他的人生观、价值观深植在我的生命中。母亲勤劳善良、随和乐观、心灵手巧，母亲如一弯清泉温润在我的心田，多么愁苦的事儿到母亲那儿也仿佛会随风而散。我还有一个大我三岁的哥哥，从小到大他都是我的榜样，不论学习上还是生活上都给我很多指导与关爱，我们互爱互助，相携成长。另外家乡山川草木、广袤土地给了我一个探索自然、无拘无束、快乐自在的天地，所有的这些，造就了开朗热情、积极向上的我。生活虽然不是一帆风顺，但是在挫折迷茫、失败丧气、徘徊忧郁的时候，我能很快调整心态，正视问题、勇敢面对解决。

母亲对我的影响是最深远的。在农村，同时供两孩子上大学是非常不容易的，我们小学、中学到大学，母亲日夜操劳，我们不能帮她干活，还要伸手向家里要学费。但无论生活是多么的艰难，母亲总是乐呵呵的，她用她的行动告诉我们——希望就在前方，母亲的这种行为榜样，使我形成积极乐观的人生态度。最为重要的，母亲教会我要感恩，她常说，受人滴水之恩，当以涌泉相报，别人对你的好要牢记心间。我时常思量，一个农民的孩子，能有今天，确实是得益于很多人的帮助，其中有些人是起了关键性和决定性的作用，没有他们的帮助和支持，肯定不可能有今天的我。而成长路上，有颗感恩之心，使我更容易包容、尊重和谅解。母亲对于子女非常公平，无论什么样的

东西，她总是一分为二，犯了错误，也从不故意偏袒谁。母亲答应别人的事情一定会做到，有一次她答应别人绣一个鞋面，手指恰恰受伤了，但她连着几晚上忍痛绣到深夜，按期交给那人。受母亲的言传身教的影响，公正、守信成为我很重要的处事原则。母亲喜欢与别人分享自己的劳动成果，炎热的夏天，勤劳的母亲将自己辛苦担水灌溉才种出的西红柿、黄瓜和西瓜分给邻居们，我体会得到母亲在“助人为乐”中的快乐，潜移默化中学会分享与亲善。

在高三那年下半学期，进入高考复习的关键期，以当时的成绩有可能当年考取大学。但是不知道怎么回事我犯了奇怪的皮肤病，夜夜奇痒难忍，一抓就血流不止，遍体鳞伤，同学都离我远远地，医生说我是肠胃功能紊乱，免疫力低下，得调养，于是休学。身体的痛苦让我夜不能寐，周围的歧视从休学在家后也消减很多，而最让我难受的一是不能参加当年的高考，让父母老师的希望落空，仿佛自己十几年的努力白费了；二是为了治疗我的病给家里造成更重的经济负担，父母日夜担心我的病情，使我很内疚。休学的那段时间是我人生的最低谷，失落、迷茫、焦虑困扰着我，从每天忙碌的校园生活到养病在家，节奏变化很大。开始时很低落做什么也没有兴趣，后来我意识到必须改变。我做好每天的计划，锻炼身体、读书、背诵唐诗宋词、写日记，在半年多的日子里，读了20多本书，写了厚厚的两大本日记。悲欢离合、生老病死苦、成功与失败，时时刻刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺；也没有哪一些个人从不经历痛苦与哀伤。我正视了它，它并没有使我消沉。经过调养我于当年9月份回到学校复读，并考取大学。

大学毕业以后，我进入现在任职的这家企业，做企业文化建设的工作。企业文化本质是组织行为的总结、升华与引导，我需要整理企业历史沿革资料、撰写理念文案、组织企业文化活动。许是病休期间读书写日记较多的原因，企业文化的文案多次得到领导的表扬，公司的文化体系在我的努力下从无到有逐渐完善。次年公司通过团员代表大会，选举我兼任这家公司的团委书记，负责了解青年的所思所想，以各种青年活动为载体，引导并改善他们的心智模式。我们知道，思想活动总是以一定的心理为基础的，不了解人的心理，就难以真正把

握人的思想，也难以进行有效的思想政治工作。企业文化和团委书记这两项工作虽各有侧重，但却有一点是相同的，要掌握并应用心理学的知识技能。为了做好这两项工作，我一方面选择读一些组织心理学、行为学的书，一方面开始了解心理咨询相关知识。在生活中同事和朋友都愿意向我倾诉，我也意识到帮助人并非给他什么东西或者是做什么，有时你的理解，你的倾听或者你的鼓励就是对他最大的帮助。不过更多的我只是依靠我的直觉、经验和热情来解决问题。有时我也会尽量通过自己的工作协调帮助他们解决一些实际问题。2007年，由于工作需要，我调任到人力资源部，接触到更多的人和事，我对这个社会和世界的认识更加具体和现实，也越来越宽容，越来越清晰。从这里我真正认识到心理咨询对于我的工作非常重要。我越来越认识到一个现实的问题，外界的帮助往往是治标不治本的，个人的问题的解决，还需要内心的认识变化。比如权利很难赋予、金钱只能助人暂离贫困，如果其内心没有变化，如果他们永远陷入在自怨自艾、怨天尤人、自卑或内疚的情绪中，在不认可自我的状态下，他们的人格永远站立不起来，他们的人生就永远不会有真正的改变。我需要去寻找可以让人们的内心产生变化的办法，我重新找到心理学，希望能够系统地了解心理学的发展，学习心理学的专业知识，心理咨询师资格考试正好提供了这样一个机会。

在感情的事情上，我是有一点被动的人。在参加工作的第一年认识了我爱人，他风趣幽默，待人热情，我们的性格中有很多互补的地方。婚后的生活虽然少不了磕磕绊绊，但还是很温馨幸福的。2007年初，我们的女儿诞生，她给我们带来了无数的欢乐，但随着她的长大，我希望知道她在想什么，想在她的成长中更多地帮助到她。看了很多儿童教育的书籍，但也不得要领。好在女儿成长很顺利，没有出现重大的成长问题，又或者现在还没有到她的少年叛逆期。

我觉得现阶段是我三十几年生命中的高峰期，我有幸福的家庭、亲密的朋友、喜欢的职业、平稳的心态，更有自己的奋斗目标。经过岁月的磨练，我觉得我现在的性格、情绪相对稳定。我自认为拥有的五种品质是：真诚、善良、包容、有爱心和责任心。在朋友眼中我是一个富有爱心、宽容、亲和、朴实、充满正能量的人。这些特质与父

母教养和熏陶有密切关系。人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时容易迁就别人，注重细节，有点固执。

每一个人的人生观是不相同的，一个人的人生观如同舵手，决定着一个人做人的标准，把握着人生的方向、决定着人生道路的选择。父母的影响、成长的环境影响着我，写这篇文章时我仔细思考了一下我的人生观，可以概括成九个字：诚信，负责任，创造价值。无论一个人是否有能力或能力大小，诚实和有信用是最最重要的；一个人可以犯错误，但必须勇于承认错误、承担责任，要清楚自己的责任，要努力地去担负起自己的责任；吃饭是为了生活，生活不是为了吃饭，能创造价值，帮助和影响有需要的人，这样的人生才有意义。

二、未来成为心理咨询师的职业行为分析

从我的从业经历中，我有机会接触很多人，与他们交流谈心。我发现身边的人们大多被各种各样的痛苦包围着，工作压力、生活困扰，人们抱怨、指责、怨恨，有很多的负面情绪，影响了工作与生活。学习了心理学的知识后，我知道这些问题可以通过心理咨询调适或彻底解决，我自己就是受益人。让我认识到我需要更加专业化心理咨询的学习，提高咨询技能水平，汲取更的心理咨询方面的知识，需要更多的实践技能。

我深知要达到这一目标要求，需要克服的种种困难，完善自己。首先，完善人格，时刻以积极、乐观心态面对生活。心理咨询师的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素，也是心理咨询师应具备的首先条件，所以要将修炼人格作为一项终身的任务。另外要热爱生活、培养自己的适应能力，能妥善地处理好自己的心理冲突，找到方法良好排除日常干扰；做一个乐于助人的人，给求助者以温暖，创造一个安全自由的气氛，接受各种正性和负性情绪；做一个认真负责的人，能耐心地倾听，精力集中、诚恳坦率，值得他们信任。

其次，不断学习、强化专业知识。心理咨询是科学工作，要用科学的助人知识来帮助人，使他们认识困扰他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。所以要加强行为科学、社会心理学、心理治疗学、精神病学等方面的知识学习，理解求助者的困难是怎样形成的？矛盾和冲突的根源在哪里？等等。

还要提高咨询技能与技巧。要练就良好的助人技巧，在最短时间内收集求助者的有关情况，适时地、机敏地提出问题，发现陈述过程中不自觉的掩饰和阻抗，引导他们逐步认识内心深处的症结，等等。

另外要注意道德修养，不应利用自己工作之便做出不利于病人的事。在需要为病人保密的事时，不应随便传播等；同时要不断地认识自己、了解自己。知道自己的长处和优点，更重要的是了解自己的弱点和盲点。只有对自己进行了分析、了解了自己，才能了解别人。

我对心理咨询师这份职业充满了兴趣与憧憬，我希望能够在工作压力方面深入学习。工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大、技术革新、与领导同事的关系、职业发展以及不适应岗位等等都会造成工作压力。压力对身心健康者有重大的影响，在心理健康的作用上主要表现为焦虑、沮丧。会产生敌视态度、悲观、厌世、厌倦的感觉，这些不利于个人发展，也不利于企业发展。

在面对求助者时，因为我的求助者多是企业的员工，他们诉说的问题，我会更能感同身受，但另外一方面，因为环境相同，我在聆听中有时会受排山倒海的负面信息影响。这个时候我多数会与正能量的朋友聊聊天或者看看书、爬爬山、听听音乐。我会在咨询过程中尽量放松情绪，把注意力更多的集中在叙事本身，而不是联想事件的相关人员及自身。

心理咨询师的自我认识和自我成长是永无止境的，未来的道路崎岖而漫长，要成为一个优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助求助者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习边领悟，逐步提高与完善。无远弗界，只要有目标，就一路向前，不断努力。