面对挫折怎么办

遇到挫折怎么办

教材分析：

本课是泰山出版社七年级《安全教育》中的 第5课，本课主要指出挫折是人人都会碰到的， 关键是在挫折面前我们应如何对待的问题。本课 先列举三个案例，讲述几位青少年在挫折面前的 负面表现;然后让学生思考，在生活中通常会遇 到哪些挫折，我们应如何去面对;最后让学生了 解父母、长辈的挫折经历，收集名人战胜挫折的 资料。挫折涉及到生活的各个方面，为学生培养 积极向上的生活态度，形成健康人格打好基础。

新课标的基本理念是“面向全体学生， 促进学生的全面发展”，《山东省安全教 育课程实施指导意见》也指出，帮助学生 健康安全成长是本课程的追求，引导学生 牢固树立“珍爱生命，安全第一，遵纪守 法，和谐共处”的意识，具有自救自护的 素养和能力，养成安全习惯。

知识目标：

1、了解生活中会遇到的挫折。 2、知道战胜挫折的方法。 能力目标：

初步形成自我调节和应对挫折的能力。

情感、态度、价值观目标：

树立正确的挫折观，培养积极面对挫 折的人生态度。 教学重点：

1、了解生活中会遇到的挫折。 2、知道战胜挫折的方法。 教学难点：

形成自我调节和应对挫折的能力。

学情分析：

七年级学生已经积累了一定的人 生经历，开始品尝到人生的酸甜苦辣; 加之正处于青春发育期，自我意识觉 醒，更容易感受到生活中的种种不如 意，极易挫折的打击，情绪变化激烈。 本节课和日常生活联系密切，能激发 学生的学习兴趣和求知欲。

教法学法：

1、教法方面：主要采用多媒 体展示法、情景教学法、谈话法， 充分体现教师的主导作用，高效 地完成教学任务。

教法和学法：

2、学法方面：学生是学习的 主体，新课标倡导“自主、合作、 探究”的学习方式，因此，在学 习本课时，我指导学生采用自主 探究法、竞赛讨论法、案例分析 法来完成本课的学习任务。

教学过程：

欢迎同学们进入安全教育大课堂！ 激情导入：首先请同学们欣赏《驴子的故事》。并思考：你读了这则故事，你有什么感受？我相信,每个人都有不同的感受,有的人会赞叹驴子的聪明,有的人会责怪主人的狠心.但,驴子面对困境时的冷静,坚持的决心以及不放弃的行动力让我深深感动。其实,在现实而又充满激烈竞争的生活中,我们总不能避免地遇到各种各样的困难,陷阱,委屈,误解,压力甚至侮辱.这也如同故事中多说的来自不同人铲的脏

土撒泼在你身上.而我们要想挣脱污浊的陷阱,克服重重困难,面对各种险境,就得像这头聪明的驴子一样,抖落脏土并踩上一步.这样看来,每一次灾难,困扰压力都无不是我们进步的垫脚石.只要我们坚持不懈地去克服压力,不轻言放弃,就一定能从最深渊的井底爬出来.以更加昂扬的姿态面对未来的生活!今天我们就来学习第五课《遇到挫折怎么办》。

首先请同学们看一下本节课的自主学习目标。心中有目标，行动才有方向！ 首先进入我们本课第一环节：走近挫折 回忆空间站

谈谈在成长的道路上，你都经历过哪些挫折？（学生自由回答） 同学们的挫折与下面这两位同学相比可能就是小巫见大巫了。请看真实再现：

2004年3月8日夜晚，重庆市两名刚满16岁的女中学生从一高楼上跳下，匆匆结束了自己的一生。当地警方从这两名学生的课桌内找到七封遗书，是分别写给他们的父母、老师和同学的。在这些遗书中，他们都一再强调，这样做是他们心甘情愿的，可以使他们得到解脱。

某同学最近感觉特别不顺，昨天班主任在课堂上提问，他站起来后感到脑子一片空白，一个字也答不出来。今天的班会上，班主任再次强调课堂纪律，他感觉老师在故意找茬，有意和自己过不去，让自己在班内丢尽了人，失去了自尊。该同学感觉自己遇到了不可逾越的障碍，很伤心。

说一说：你有什么感想?

的确，同学们说的都很有道理。不管怎样，选择自己结束自己的生命是不对的。自己将委屈憋在心中，看事事都不顺眼也是不足取的。那到底应该怎么做呢？我们还是从正确认识挫折开始吧！ 进入本课第二环节 认识挫折

我们通常会遇到哪些挫折呢? （学生自由回答） 同学们回答地很好。概括的说，有这样六类：学习方面、人际关系方面、兴趣方面、自尊心方面、自信心方面、生理方面。 那挫折对我们会产生怎样的影响呢？下面让我们展开一场激烈的唇枪舌战。正方：挫折是好事，反方：挫折是坏事。给大家几分钟时间准备一下。下面开始！

好一场精彩的辩论！

应该说，同学们从不同角度、不同深度对挫折进行了深入的剖析，真正认识了挫折，揭去了它脸上神秘的面纱。 最终得出了这样的结论：挫折本身是件坏事，如果消极面对，它会使人陷入焦虑、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是坏事。如果采用积极的态度，面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，走出困境成为强者，这又是好事。

因此我们说：挫折是把双刃剑。 我们要做的，自然是：战胜挫折！

下面我们进入本课第三环节：战胜挫折。

首先让我们感受名人在挫折中奋起的故事。哪位同学愿意将他的故事与我们大家分享？

非常好。看来大家的知识面十分宽阔。老师这也准备了几个小故事与大家分享： 邰丽华和《千手观音》成员们都身有残疾，但她们却克服了常人无法想象的困难，创造了世界上的舞蹈奇迹。

林肯的挫折

贝多芬，4岁开始练习弹钢琴，17岁母亲去世。年轻时患有耳疾，32岁时加重，49岁完全失去听觉。为此，他闪过自杀的念头。但是，挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。他发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功。

名人的故事使我们倍受鼓舞。那面对挫折，我们应该怎样做才能战胜挫折呢？小组讨论一下。

同学们讨论的十分热烈。下面让我们总结一下，集思广益：

一、学会自我疏导

1、合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。

2、移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。

3、目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。

二、要树立正确的人生目标

如果一个人树立了正确的人生目标，当遇到挫折时，总会坚强的面对，在挫折中愈挫愈勇，以人生目标为动力，以更加旺盛的斗志继续人生的旅途。

三、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法

1、冷静对待

2、请求帮助

3、积累经验

下面将我们的所学运用到实际生活中吧！请看情景呈现： 1989年，一个日本青年报考一家大公司，考试结果公布时，他名落孙山。得到消息后，他深感绝望，顿起轻生念头。所幸抢救及时，自杀未遂。忽然又传来消息，说他被录用了，原来是统计出了差错，实际上他的考试成绩名列榜首。

如果你是那个青年，你会怎么做？

如果你是老板，你愿意用这样的人吗？ 请同学们各抒己见。不错，这位青年虽然十分优秀，但缺少直面挫折的勇气。因此，老板是不会录用这样的人的。

下面让我们学以致用，给这位青年也为我们自己写一份“直面挫折，笑对人生” 的倡议书吧！

学习了这节课，你有怎样的感悟和收获呢？请同学们大胆交流一下吧！

最后，送给大家几句忠告：喜欢你已经拥有的。

在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资产表-——

(1)你有没有会思考的大脑和健康的身体呢？

(2)有没有亲人、朋友？

(3)有没有某方面的知识和特长？

(4)把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失去

你将会发现原来自己已经够幸福了！

最后衷心祝愿每位同学都拥有美满的人生！

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