田径游戏大全走类游戏
田径游戏大全
走类游戏
1、倒退接力
（游戏目的）
发展动作协调能力，改善竞走的放松技术。
（游戏方法）
利用场地4至6条跑道（50至60米长）。将游戏者组成人数相等的4至6队，一半游戏者背对起跑线站立准备，另一半游戏者背对跑道的另一端站立准备。当裁判员发出“起走”口令后，各道的1号游戏者以倒退走姿势行进。当游戏者倒退走到跑道另一端时宜交接棒形式传给2号游戏者，倒退走到跑道的起点，余类推，游戏者不准跑步，每一步腿必须伸直。
（游戏规则）
（1） 游戏者必须遵守竞走规则，否则第一次给予警告，第
二次取消比赛资格或罚做10次府卧撑。
（2）
（3） 游戏者必须在原地完成交接棒。 通过计时，判定优胜组。
2、蛇行接力
（游戏目的）
提高身体的协调能力，改进竞走技术。
（游戏方法）
利用田径场地4至6条跑道（30至40米长），并在跑道线上，
每隔3米放置标志物（标志杆）。要求游戏者已竞走姿势快速地绕着标志物进行和往返。当游戏者回到起点时，第二位游戏者以击掌或交换棒的形式接力。将游戏者分成若干组，实力尽量均匀，以先分组预赛，然后选拔优胜队伍进行决赛。
（游戏规则）
（1） 游戏者必须以蛇形绕过标志物，不准碰着标志物。
（2） 游戏者必须采用竞走姿势进行，不准犯规，不准违反接力
规则，否则第一次给予警告，第二次罚做引体向上10次。
（3） 通过计时，判断优胜组。
3、圆圈追人
（游戏目的）
提高反应速度和启动速度，培养游戏者加速竞走能力。
（游戏方法）
在地面上画直径为20至30米的圆圈，将游戏者分成甲乙两队。两队游戏者以相同的序号为竞争对手，并站到相应编号的比赛圆圈处相对立。本游戏没场地需裁判员一名。当裁判员发出“预备”口令后，游戏者双方背对背站立好做好“预备”当再发出“甲队”口令时，甲队游戏者立即迅速转体沿逆时针绕圈走，而乙方游戏者马上以竞走姿势行进。在规定的30秒内甲队被乙队抓住的人数多于未抓住的，已队胜，否则甲队胜。然后裁判再组织乙队抓甲队。5局后胜利次数多的队为优胜队。
（游戏规则）
（1） 游戏者必须采用竞走姿势进行，不准犯规。
（2） 游戏者必须按“口令”进行，不准犯规。
4、雷厉风行
（游戏目的）
发展奔跑能力和掷远能力，提高动作的节奏感。
（游戏方法）
接力棒3根，木柱四根，空地一块。在空地上划一条直线做起跑线，在起点线前8米处并排间隔2米立4根木柱；在线后15米处并排间隔2米画3个直径0.5米的圆圈，每个圆圈内放1根接力棒。将游戏者等分成四队，战于起点后的两侧外。预备时，各队排头各队准一根木柱站到起点线上。裁判发令后，朝前跑出，绕过木柱返回，再跑到圆圈处抢到一根接力棒，来到起点线上投击本队木柱。击倒者可为本队赢得2分，为击倒者可为本队赢得1分，为抢到接力棒的人不得分。做完者把木柱和接力棒放好后站到排尾。一次进行，没人做一次，方法同前，最后以得分多的为优胜。
5、突袭反击
（游戏目的）
发展快速反应，提高快速奔跑的能力。
（游戏方法）
在场地上画两条相距25—50米的平行线，先后为双方的大本营。在两条线后2米处，各划一直径2米的圆圈，作为双方“俘虏”的收
容所。游戏者分为人数相等的两个队，各成横队分别站在两条线后。各队选出一名队长，两队队长猜拳决定谁先偷袭，如定甲队偷袭，则已队队员背对甲队齐向站立，甲队队长派出3名队员准备偷袭。游戏开始时，甲队3名偷袭者走到已队队员身后，乘其不备，轻轻拍其中任意3名队员的背部后，然后迅速跑回本队大本营。已队被拍背的队员，则要立即转身去追逐甲队的偷袭者。如能在其到达大本营前其追上，就将该名“俘虏”带回乙队，令其站进圆圈。如果乙队队员追不上甲队的偷袭者，则已队队员自己站入甲队的圆圈，继续进行，直至甲队每人进行一次偷袭后，则两队交替。以俘获的偷袭反击“俘虏”数多的队为胜。此游戏可连续进行，但每一个攻守回合之后，要及时交换俘虏以保证每人参加游戏的机会。
（游戏规则）
（1） 对方来袭时，背向站立的一方队员，不得左顾右盼，
站立的位置也不可远离线后。
（2）
（3） 双方的被俘虏人员，在一攻一守中不得参加偷袭活动。 在偷袭中，如本方队长被俘虏时，则要及时另选一名
队长以代替指挥偷袭。