[乒乓找教练]想打出快攻的味道来,节奏和板形是关键!-国球汇
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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：
Q：找教练：横板正手正胶该怎么打，为什么出台的下旋反而能带起来，而反胶打过来的带一点上旋的低弧线球，以及不怎么往前走的低弧线短球反而不好打。请国球汇君标注一下是哪个教练的回答，谢谢。
先等等，这位少侠，你这头像是怎么一回事啊？国球汇君看着怎么这么眼熟呢？（偷笑）
范向东教练解答
这个问题就是正胶打法比较普遍的问题，你的手形肯定是比较晾的，而且你的手腕比较活，所以击打下旋球容易。因为你很容易就击球的中下部了，再加上你的手腕前臂的动作肯定比较灵，所以下旋球不是问题。
可是你的第二板球会容易打出界，是因为你没有在打完第一板后迅速调整你的板形，球过来是上旋球了，你还是晾着拍子，击打球的中下部，当然就容易失误了。
那么解决的办法呢？就是打完第一板后用身体重心向后移动，也可以说收腹转腰拉手，一定要把板形压一些了，大拇指微微用力压板形，眼睛要盯着球的中上部击打了。
训练时可以很简单的打一个下旋一个上旋，开始可以用多球来训练，使自己的板形调节自如了，再和对手单球练习，击打这种低的上旋球一定要找好借力打力的感觉，不要自己光发力，这是很多业余的通病。
再一个下旋和上旋的结合，重要的是用腰带着拉手，不能光拉手，击打下旋时，拉手是收腹压胯，重心往下，第二板上旋拉手就要收腹转腰往后了，加上板形的调节，就会很容易击打球的中上部了。
至于不往前走的球，我们要主动去找球打，让手离球近些，就好控制住球了。正胶在连续击打时的控制节奏是快攻选手最重要的一个技巧，也是最难掌握的技术，希望球友们在训练中多注意击球力量的调节，不要一味的快，高球就发死力，有意的控制自己的情绪，连续攻时快慢结合，永远把打落点放在心上，快攻的味道就会出来了。
范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。