不同职业的人应选用不同的水果等
新知 不同职业的人应选用不同的水果 大多数人都根据自己的喜好来选用水果。殊不知,各种水果含有的营养成分并不一样。不同职业的人应选用不同的水果来补充营养。 1.体力劳动者应常吃大柿子:大柿子可有效地补充人体内的养分及细胞内液。体力劳动者可在餐后吃一些大柿子,以迅速恢复体力。 2.司机应常吃橙子:司机经常会吸入汽车尾气等有害的气体。橙子中含有60多种黄酮类化合物和17种类胡萝卜素,这些抗氧化物质能清除人体内的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。因此,司机多吃橙子可更好地排除体内的毒素。 3.运动员应常吃菠萝:菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶,这种物质能分解蛋白质,溶解阻塞于人血液中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。因此,运动员常吃菠萝可更好地保护身体,促进肌腱炎症的消散和外伤的恢复。 4.服务员应常吃香蕉:研究发现,香蕉中含有大量的镁,镁具有消除疲劳、舒缓心情的作用。香蕉中还含有较多的5-羟色胺,这种物质可使人的心情变得愉快舒畅。因此,服务员常吃香蕉可缓解紧张的情绪,工作态度也会变得更好一些。 5.在电脑前工作的人应常吃梨:梨中含有丰富的维生素A、维生素E和维生素B2,这些维生素可改善人眼部的疲劳症状。 6.老人和儿童应常吃猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维及十多种氨基酸,这些营养物质可增强人体的免疫力,减少人们发生感染性疾病的几率。 此外,葡萄具有祛痰的作用,有咳嗽、痰多症状的患者可常吃。芒果具有增加皮肤的弹性和减少皱纹的作用,女性可以适当地多吃一些。 用分心木可治疗遗精 分心木即核桃内的隔墙。分心木味苦涩,性平,可入脾经、肾经,有固涩收敛之功效,对遗精、滑精、腰痛、遗尿、尿频、尿血、崩中带下均有较好的治疗作用。此类患者可取10克分心木(大约10个核桃的隔墙),将其与适量的清水一起入锅,煎煮15分钟后去渣取汁,于晚上睡觉前温服1次。一般服数次可愈。 高龄男性的性活跃程度 是高龄女性的两倍 近日,《英国医学杂志》刊登的一份研究报告指出,高龄男性比高龄女性更能享受性生活,其性活跃程度是女性的两倍多。 研究人员对两项大规模的美国人健康状况调查数据进行分析后发现,到了55岁,男性还可享受15年活跃的性生活,而女性则只能再享受10年。 研究人员认为,总的来说,男性的性生活比女性更活跃,这种差异会随着年龄的增长而加大。本栏编辑/窦大维