三日香蕉减肥法第一天
>>>> 三日香蕉减肥法第一天
早:一根香蕉,两杯水蜜桃味酸奶。不一定是这种口味的酸奶了,最好是脱脂酸奶了,根据自己的口味来选就行了。
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶。
如果到了下午,实在是很饿的话,不如来点下午茶。比如喝一杯黑咖啡或一杯荷叶茶,有饱腹感,而且还能助消化哦!、
晚:一根香蕉,一杯无糖酸奶。
>>>> 三日香蕉减肥法第二天
早:一根香蕉,两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶。绿茶也是很受追捧的哦,可以促进肠胃的蠕动,有助于消化。
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶。 下午茶时间:香蕉沙拉。将香蕉肉捣碎,加些西红柿、苹果菠萝等减肥水果,既抗饥饿,还有利于排毒呢。
晚:一根香蕉,一杯无糖酸奶。
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三日香蕉减肥法第三天
早:两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶
午:两根香蕉,两杯无糖酸奶
晚:一根香蕉,加上一个西红柿。渴了的话再和一杯脱脂酸奶吧。
- 03-11 减肥美容保健祝福短信
- 02-05 初二课外阅读测试
- 10-29 减肥公司企业规划
- 08-31 "迎五一,爱劳动"幼儿园小班年段亲子活动方案
- 05-29 "清洁乡村,美丽家园"主题班会教案
- 11-29 以水利改革为突破口推动扶绥经济驶入快车道(×县水利改革经验)
- 07-15 广东省标准果园创建活动实施方案
- 10-01 宴会的水果礼仪
- 06-19 宴会吃水果的礼仪规范
- 04-06 六一儿童节征文:聪明的波波,我也爱你
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