在异性面前你有不自在的感觉吗?
作者：全国中小学心理健康教育课题组心理素质教育研究中心
现代中学生 2002年01期
心理透视
吴之的表现是由于它的羞耻心太强和某些传统观念的影响造成的，当然也与他内向的性格有关。
羞耻心和对自我形象的关注是青春期心理变化的一个方面，这种变化使得中学生能够随时通过外界的反馈信息来调整白己的行为，以便更好的适应社会，这是迈向成熟，走向社会的基础。但如果羞耻心过强会使人产生恐惧症。在异性面前感到紧张、恐惧，害怕与对方目光或身体的接触，不能进行正常的异性交往称为异性恐惧症。吴之实际上就是有点儿异性恐惧症。这在青春期的中学生中是比较常见的，特别容易发生在性格内性的同学身上。
异性恐惧症的主要表现是在异性面前面红耳赤、目光紧张，并竭力回避目光接触，面部表情不自在，时常伴有心跳过速、口干舌燥、语无伦次、不敢跟异性说话等现象，同时感到焦虑和恐惧，总觉得对方看出了自己的所思所想。有时还有过敏现象，如果看到别人低头走开认为是讨厌自己。总之，异性恐惧带来了一系列生理和心理的不适。
怎样才能克服这种心理障碍呢？
1.要克服在异性面前不自在的感觉，先要分析产生的原因。有的同学是怕与异性接触过多会遭到家长的指责、老师的批评、同学的议论，因此造成对自己内心的伤害。建议这些同学把性格变得开朗一些，面对现实，真实、大胆地发展自我、表现自我。
2.进入青春期的中学生对性意识和性刺激开始敏感，但对异性的向往和爱慕又不能像成人那样大胆表现。因此，当与异性目光相对时，害怕对方窥探出自己内心的活动，于是采取回避的态度。在这种情况下，建议正确认识自己的身心变化，接受性意识、性冲动是正常规律的观点，不要自责、内疚。
3.还有的学生是由于在异性面前不能正常表现自己，常置身于尴尬窘迫的状态中；或是把握不好异性之间交往的分寸，常陷入不知所措的难堪中，因此对异性交往产生恐惧。建议放下顾虑，像对同性一样地真诚对待异性。当你不知所措时，想一想他们是你的兄弟姐妹，你该怎样。
4.异性恐惧还与自卑怯懦、爱虚荣、孤僻多疑的个性有关。建议改正这些缺点或不足。
青少年的可塑性很大，有意识控制调节自己，可以改变在异性面前不自在的感觉。