经常肚子疼可能是腹膜粘连综合征等
经常肚子疼可能是腹膜粘连综合征 腹膜粘连综合征的患者都有过腹部手术史，多为阑尾炎切除、结扎、剖腹产等类似的小手术。肠炎、结肠炎引起的疼痛多为阵发性的、局部的剧烈疼痛，而腹膜粘连综合征引起的疼痛多以原手术伤口部位为中心，向周围弥散性的、持续性的钝疼感，常伴有牵拉感、坠胀感，且多发生在术后的1～2年前后。 腹部手术患者都会有不同程度的腹腔粘连。手术后的短时间内由于粘膜粘得紧，反而没有什么疼痛感，而随着时间的推移逐渐出现膜性粘连，粘连的腹腔脏器如大网膜、肠管等牵拉壁层腹膜，而壁层腹膜受脊神经交叉支配，有的由于耐受能力较差，常会感觉牵拉、坠胀或隐隐约约的肚子疼，在精神压力过大、工作较劳累或活动较多时疼痛感尤为明显。这种疼痛用胃肠镜、B超等很难查出原因，在腹腔镜下可以发现患者腹膜粘连。 因此，一些曾做过腹部手术的患者，尤其是青壮年女性患者，如经常感觉肚子疼痛而又查不出原因，应想到可能是腹膜粘连综合征，要及时找有经验的医生进行查看。膜腹粘连综合征在治疗上并不复杂，在腹腔镜下做腹腔粘连松解手术后就可以解除疼痛，手术一般只要10分钟左右，出血很少，没有什么痛苦。 警惕心力衰竭 有冠心病、高血压、风湿性心瓣膜病的人发展到后期，部分会有心力衰竭的情况出现。 有了心力衰竭的病人，要重视自己的饮食起居，可能哪一天放松了，心衰症状就会加重。 1.控制盐的摄入量。摄入过多的盐会增加身体水分潴留，加重心脏负担，轻度心衰病人每天只能吃2～3克的盐，中到重度病人每天吃盐小于2克，有些医生甚至建议心衰病人不要吃盐，因为烹饪使用的酱油、味精里面或多或少也含有盐（世卫组织建议健康人群一天盐的摄入量也最高不要超过6克）。 2.不能喝很多水。心衰病人身体里水分多了，同样增加心脏负担。建议心衰病人每天喝1.5～2升的水，不渴就不要喝水。 3.每天早上称体重。3天内增长2公斤以上，或每天增长1公斤以上，可能是心衰症状加重，要马上去医院。 4.心衰病人不要剧烈运动，也不要静卧不动。 5.要对自己的生活格外留心。小心感冒，情绪激动、营养不良、生活方式的突然改变可能使病情加重。 8小时睡觉最护肺 总是熬夜，嗓子容易不舒服甚至出现更严重的情况？也许睡眠跟我们的上呼吸道关系密切。 哈佛大学医学院的一项研究显示，睡眠不足者或嗜睡者，都比正常睡眠者更容易患肺炎。研究者对56953名注册护士进行了为期4年的跟踪研究，发现相比每天睡够8小时者，睡眠少于5小时的人患肺炎的可能性增加39%。 而睡得过久，肺也“扛不住”——每天睡9个小时或更长的人，未来患肺炎的可能性也会增加38%。肺炎感染似乎还跟人的自我感觉有关。感觉自己没睡够的人，患肺炎的危险度约增加50%。 目前还不完全了解睡眠与肺炎关系背后的机理，但一个可能的解释是睡眠缺乏会导致体内NK细胞、T细胞等大幅下降，从而降低机体的免疫力；睡眠时间过长，会增加口腔分泌物的吸入，造成肺部细菌微生物的沉积。同时，嗜睡可能反映机体处于亚健康， 故更易患病。