食疗法治疗心脑血管疾病的方法
食疗法治疗心脑血管疾病的方法
心脑血管病是一种常见病，发病率高。我们应该采取各种方法预防心脑血管疾病。黑木耳猪瘦肉汤可防治心脑血管疾病。以下为大家详细介绍。希望大家能学会，用食疗的方法治疗心血管疾病，科学没有负面影响。
“黑木耳茶”具体方法是：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，待稍凉后饮用。杯里的水饮完后，继续倒入开水沏泡，随渴随喝。每天做晚饭时，将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃。
生姜、黑木耳均是常用食物。其中，生姜味辛、性温，具有发表散寒、和胃止呕、温肺止咳等作用，常用于外感风寒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病症，现代医学研究证明，生姜具有镇吐、抗炎、抑菌、镇咳、祛痰、利胆、促进胃液分泌等作用;黑木耳味甘、性平，具有补气血、润肺、止血等作用，现代医学研究证明，黑木耳具有抗氧化、调血脂、软化血管、止血等作用。
二物配合代茶常饮，可起到润肠通便、益气宣肺、升清降浊之效，对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗和保健作用，且无明显的副作用，不失为一种家庭常用的保健茶。
此外，专家还推荐了一款预防心脑血管病的经典食疗方——黑木耳猪瘦肉汤。具体方法是：黑木耳10克，瘦猪肉100克，生姜3片，红枣5枚，共煮熟，放少许盐调味，吃肉喝汤，每年冬季连吃45天可见效果。
首先要有健康的饮食：吃深海鱼，每天半斤主食，1斤蔬菜，3两去皮肉，多吃豆类，牛奶，鸡蛋（胆固醇不高每天食用一个，反之则一周2-3个），坚持每日一荤一素一菇，要控制每日摄入食盐量。另外一定要把血压控制好，不易引发冠心病 ; 高血压病能加速血管硬化，血压冠状动脉痉挛，引发心梗。要有健康的生活方式：1. 适量运动2.合理的饮食3.忌烟限酒：低度白酒一杯; 红葡萄酒可升高高密度度脂蛋白; 啤酒一听4. 心态平和：控制血压、血脂、血粮、血粘会逐步消除斑块，减缓血管硬化速度，所以一定要有健康的生活方式 。早晚饭后半小时后可进行快走或者慢跑，选择适当的运动方式，量力而行
温馨提示：对于心血管病的相关介绍，应该要有一个比较全面的了解吧，当有人得上了这种病之后，在进行治疗的时候，应该要根据患者的病情，选择对症对因的方法治疗，还应该要做好护理。若还想了解关于心血管病的症状方面的知识，请咨询我们的在线专家，我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝大家心情愉快，身体健康。