预防感冒知识
流行性感冒防
流行性感冒（简称流感）
，是流感病毒引起的急性呼吸道感
染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中
的飞沫、
人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
典型的
临床症状是：
急起高热、
全身疼痛、
显著乏力和轻度呼吸道症状。
一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严
重。典型流感起病急，潜伏期为数小时-4天，一般为1-2天
达；高热，体温可39-40℃，伴畏寒，一般持续2-3天；全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；持续时
间长，体温正常后乏力等症状可持续1-2周
道卡它症状轻微， ；呼吸
常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；少数有恶心、呕吐、食欲 不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症状为主要表现。 老人、婴幼儿、有心肺疾病着者或接受免疫抑制剂治疗者患 流感后可发展为肺炎。
预防原理
流感病毒主要通过空气传播和接触传染。这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在 接触到鼻子时进入鼻腔。
正常情况下，鼻腔本身具备一定的排毒能力，能够及时将流感病毒清理掉。在出现诱发因素的情况下，如受凉、淋雨、过度疲劳等情况下，鼻腔排毒能力减弱，流感病毒长时间停留在鼻腔 内，并大量繁殖侵入人体，从而感染上流行性感冒。洗鼻法可帮助人体在出现诱发因素的情况下将流感病毒清 除出鼻腔，从而极大降低感染几率。
预防流感的几种常用小措施：
1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4、秋冬气候多变，注意加减衣服。
5、多饮开水，多吃清淡食物。
6注射流感疫苗。
饮食禁忌
流行性感冒是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病， 传染
力强，发病快。虽然容易治愈，但由于婴幼儿体质较弱，加之饮
食不合理，所以极容易引起感冒的反复发作。所以，感冒除药物
治疗外，饮食调理也不可缺少。
1.禁吃咸食：
食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，
加重鼻塞.咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。
2.禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。
3.禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不
易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。
4.不宜吃烧烤煎炸的食物：
此类食物气味刺激呼吸道及消化 道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。
儿童流行性感冒
[症状]
1、学龄儿童与青春期儿童：
表现出与成人相似的典型感冒，发作甚快。
2、会有发烧(39-40℃)肌肉酸痛、畏寒、头痛、脸部潮红、身体不适、流鼻水、咳嗽、结膜炎。
3、B型感冒：则以眼及鼻部的症状较明显，而全身症状较不明显。
4、无并发症时白血球多为正常值。
5、较小的孩子，临床变化较大。
6、通常有明显的发烧，中度的鼻炎，有水样鼻涕，有时会有发烧性抽搐、腹泻、中耳炎、皮疹等。
7、可以引起喉头、气管、支气管炎，细小支气管炎、肺炎等。
[注意事项]
1.卧床休息，补充适当水份。
2.须戴口罩、隔离、避免传染。
3.如有续发细菌感染，则适当依医嘱抗生素使用。内，并大量繁殖侵入人体，从而感染上流行性感冒。