我运动我快乐我健康
我运动我快乐我健康
昌平实验小学六（1）冯嘉政
“生命在于运动”，没有运动就没有生命，缺少了运动的生命是没有光彩的。健康，可以让我们拥有一个强壮的身体；快乐，可以让我们开开心心地度过每一天； 运动，可以让我们放松疲惫的身心。我们要行动起来，在运动中铸造一个健康快乐的自己。
我一直以来就很喜欢运动，身体还是不太强庄，去年，爸爸给我报了游泳培训班，我就开始了正规的游泳训练。我怀着好奇的心情走进了游泳训练馆，老远看见教练那健壮的身体，还有结实的肌肉，我也想象着哪天我也能有这样的强壮，顿时觉得自己信心倍增。教练耐心的的教我蛙泳的手部的动作，先把两双手伸直，掌心相对，再向两边一划，画出一道半圆形，然后收手，收到腰旁，在把手向前伸去……教练还告诉我在划水的时候要抬头吸气，收和伸的时候向水中吐气。我心想：这也太绕了，要伸，划，收，划时还要抬头吸气，这也太难了，还不知能不能向前游动呢！教练让我重复练习一百次，可真累呀！做完后，我腰酸背痛，觉得脖子都直不起来了，教练让我跳到游泳池里，我看着满池子的水真是不敢往下跳，吓的连喊带叫的向后躲，教练在岸上把我象扔石头似的扔进了水里，我当时真不想学了，教练说：“男子汉要敢于冒险，要战胜自己的胆怯，绝不能当胆小鬼！”教练扶着我在水里练习，我觉得在水里没有想象的那么害怕，我逐渐喜欢上了在水里的感觉。第二次去上课时，教练开始耐心的教我腿部
的动作，在岸上做跪腿的练习，双膝跪着，小腿向外翻，把腿向上勾，上身要躺平，弄得我哭笑不得，在地面上趴着，我的胳膊被蹭的青一块儿紫一块儿，我心想：哎，学游泳还真不是想象的那么容易，都要付出辛苦和毅力的！
两个星期之后，我已学会了三种泳姿：蛙泳，自由泳，仰泳。我现在能象一只快乐的小海豚一样在水里游来游去，一会儿钻到水里，一会儿躺在水上，好不痛快，觉得自己象一名专业的游泳健将了。
通过这次的体育锻炼，我已经略有收获了，身体强壮了，手臂和腿上都有了强健的结实的肌肉了，整个身体状况都有了很大的变化，生病也少了，感冒咳嗽也不敢来找我了。我以前在班里跑步不算快的，自从学了游泳，加强体育锻炼后，我的跑步在班里也是数一数二的高手了！
我倡议：所有的同学每天坚持体育锻炼，让自己变得更加健康，更加快乐！生命因为运动而更加精彩，让我们一起加入运动的行列中吧！不管你是打篮球，跑步，跳绳，爬山，我们都可以在运动中享受快乐，享受健康！