米糠用途多
米糠用途多
国内外的研究结果和资料表明,米糠中富含各种营养素和生理活性物质,如果加以合理利用,将会产生不可估量的价值。本期农信宝专刊介绍米糠的一些利用途径,希望对您有所启发。
【米糠】
[组成成份]
米糠是稻谷脱壳后精碾稻米时的副产物,由外果皮、中果皮、交联层、种皮及糊粉层组成。
[营养价值]
米糠的成份随品种、精碾条件等因素的不同而有较大差异。通常米糠中油脂的含量为14-24%;蛋白质为12-18%;植酸盐为7-11%;无氮浸出物为28-43%;水分为7-14%;灰分为8-12%。其中蛋白质含量几乎高出普通精米的1倍。此外,米糠中还富含矿物质营养素、B 族维生素和维生素E 等。
[产量丰富]
稻谷是我国第一大粮食品种,目前年产量在1.85亿吨左右,约占全国粮食总产量的45%。米糠约占稻谷的6-12%,如以8%计,则我国每年米糠的产量高达1400多万吨。
[用途广泛]
1. 生产米糠食用油。
2. 生产生物柴油。
3. 生产米糠营养素功能食品,如饼干、馒头、酸奶等。
4. 生产纯天然、环保、可降解的米糠餐具。
5. 可作食用菌生产原料。
6. 可饲喂畜禽、水产等。
7. 可作药品开发原料。
8. 可生产日化类产品。
9. 生活中巧用来保健、美容等。
【米糠食用油】
[营养价值高]
米糠油具有很高的营养价值,是一种营养丰富的植物油。
1. 饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例为1:2.1:1.8,接近世界卫生组织建议的脂肪酸最佳摄入比例1:2.1:1.1,被誉为“心脏油”“青春油”。
2. 富含复合维生素E 、天然抗氧化剂。特别是γ-谷维素、β-谷甾醇含量很高,能降低血脂、降低胆固醇、抵抗疾病、舒缓疲劳、帮助睡眠、调节肠胃功能、抗衰老。
3. 粘性很低,用米糠油烹调可以减少20%油的吸收,有减肥功效。同时米糠油比其他食用油产生更少的聚合物,对厨房的污染较轻,污垢易清除。
[应用范围广]
米糠油可生产米糠色拉油、米糠烹调油、米糠起酥油、米糠煎炸油、米糠快餐油、米糠营养油等系列保健营养米糠油,也可加工成油
脂粉末加以推广应用。同时,米糠油还是脂溶性功能因子的优良载体,可用于保健食品和药品的开发。
[开发潜力大]
目前我国每年米糠有1400多万吨的产量,按16%的出油率计算,能榨出224万吨米糠油。若将国内米糠产量的70%用于加工米糠油,则每年可得到100多万吨米糠油。在为消费者提供优质食用油的同时,对于我国增产油脂、缓解食用油供需矛盾也有着十分重要的现实意义。
[制作流程]
原料米糠→喂料→提升输送→清杂→膨化→提升输送→浸出→米糠毛油→脱胶→碱炼→脱色→脱臭→脱蜡→精制米糠油。
【米糠餐具】
米糠餐具是一种绿色环保用品,生产所需原材料价格低,来源广而多,易操作。
[特点]
>可抗150℃热油,100℃水,而不渗漏;
>无毒、无异味,可直接放于冰箱保鲜;
>可循环利用,不污染环境,降解后为自然有机肥料,再造土地生机。
>不用砍伐林木,比纸类制品更具环保、经济价值,符合世界环境可持续发展要求。
>不需添加任何塑料即可制成,比玉米或淀粉类制品成本更低,
保存期限更久。
[材料]
米糠餐具的生产材料为米糠加淀粉胶。
[制作方法]
对米糠进行清洗去杂,沥干;米糠与淀粉胶混合搅拌,混合时米糠与淀粉胶的重量比为100:2-4;磨碎;在模具内压制成型;对已成型的餐具进行烘干并消毒,包装。
【米糠食品】
[米糠饮料]
以米糠营养素和米糠营养纤维为基本原料生产的固体饮料,富含优质的脂肪、蛋白质、生育酚、生育三烯酚,而且已全无米糠的不良口感,具有浓郁的可可香味和令人喜爱的丰厚润泽口感,是一种全新理念的休闲和健康有机融合的大众食品,不仅能使喜食者补充每日所需的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等,而且还能补充膳食纤维,起到润肠通便保健作用,非常适合儿童、老人和容易忽略自身营养的白领人士作为每日必备的冲饮。
米糠营养素固体饮料和米糠营养纤维固体饮料有着纯天然、无污染的原料、低廉的价格等优势,因此在这类产品中具有很强的竞争优势和市场潜力。
[米糠蛋白质食品]
米糠蛋白质的氨基酸种类齐全,必需氨基酸完全,氨基酸组成更接近联合国粮农组织和世界卫生组织的推荐模式,赖氨酸含量比大米
胚乳、小麦面粉以及其他谷物中的都要高,消化率达90%以上,是一种营养价值很高的植物蛋白,营养品质可与鸡蛋蛋白媲美。米糠蛋白中的可溶性蛋白约占70%,与大豆蛋白接近。
[米糠面包]
挤压米糠粉可以取代10%的面包粉,所制作出来的面包具有浓郁的谷物清香,具有清理肠胃、降低血脂、减肥和通便等多种保健功效。
[米糠饼干]
在饼干制作过程中添加米糠可缩短生产周期,产品不仅有好的口感、谷物清香,还具有多种保健功能,极具开发潜力。
[米糠馒头]
添加5-10%米糠的馒头,除稍带黄色外,品质和纯面粉制作的馒头基本相同。添加米糠可增加馒头营养和保健功能。
[米糠酸奶]
米糠酸奶具有米糠独特的清香,口感清爽、酸甜适宜、营养丰富。米糠酸奶不仅具有米糠的各种营养和功能作用,而且可以发挥酸奶预防肠道病症、降低血清中胆固醇含量,预防心血管疾病和抗肿瘤的作用,具有较大应用价值。
制作流程:稳定化米糠→酶解→调配→杀菌→接种→灌装→发酵→后发酵→成品。
[米糠香料]
用米糠直接制作的增加食品滋味的液体香料。
制作流程:脱胶米糠→酶解→浑悬→保温→高压煮沸→冷却→酶
解→过滤→浓缩→脱色→成品。
【米糠日化产品】
米糠中丰富的维生素E 、磷脂、神经酰胺、谷维素和多糖等成分,对肌肤有着很好的美容作用,如消除雀斑、改善皮肤粗糙、治疗皮肤创伤和增白等。日本从20世纪70年代开始就有米糠为原料的美容化妆用品,随着米糠中功能成分被越来越多地认识,国外这方面的产品也越来越多,如香皂、香波、润肤露、婴儿爽身粉等。
【米糠药品】
米糠中的菲汀、植酸、肌醇、谷维素、维生素、磷脂、植物甾醇、米糠多糖、28烷醇、30烷醇以及亚油酸等不饱和脂肪酸经分离提纯,作为药品开发原料。
【米糠水果保鲜剂】
米糠蜡可代替进口巴西棕榈蜡,制作水果保鲜涂膜剂。应用试验表明,米糠蜡型水果保鲜涂膜剂对苹果的保鲜效果十分显著,具有一定的经济意义。
制作流程:米糠蜡、石蜡、矿地蜡→加热溶化→加入消泡剂搅拌至透明→加入乙醇胺搅拌→加入90℃水→乳化→强烈搅拌→稳定的
乳妆液→加植物生长调节素上光剂→搅拌均匀→水果保鲜涂膜剂。
【米糠饲料】
[鸡]
米糠可补充鸡所需的B 族维生素、锰及必需脂肪酸。米糠中含有胰蛋白酶抑制因子,用大量米糠饲喂雏鸡,会导致胰腺肿大。如将米糠加热高压处理,则可减轻肥大程度。一般鸡饲料以不超过5%为度。颗粒饲料可酌量增至10%左右。用量太高不仅会影响适口性,还会因植酸过多而影响钙、镁、铁、锌等矿物元素的利用率。
[猪]
米糠对猪的适口性不佳,如用于肉猪肥育,随用量的增加(取代玉米25-100%),猪生长速度和饲料转化效率降低。大量饲喂米糠还会导致体脂肪变软,降低胴体品质,故肉猪饲料中米糠添加量应在20%以下。仔猪不宜使用,以免引起腹泻,但经加热处理破坏胰蛋白酶抑制因子后可少量使用。
[反刍家畜]
与单胃动物不同,米糠用作反刍动物饲料并无不良反应,适口性好,在奶牛、肉牛精料中可用至20%。但喂量过多会影响牛乳和牛肉的品质,使体脂和乳脂变黄变软,尤其是酸败的米糠还会引起适口性降低和导致腹泻。
[水产]
米糠中必需脂肪酸含量高,并含有鱼类生长需要的重要维生素--肌醇,所以米糠是鱼类的好饲料。
【米糠保健】
1. 米糠250克,水煎去渣,加红糖服食,一日两次,治脚气病,若加黄豆100克同煮,效果更佳。
2. 糯米糠、小麦芽等量,磨粉做团子,蒸熟食之,每天吃3-5个,可治妇女妊娠浮肿,脾虚腹泻。
3. 米糠5千克,麦麸3.5千克,大豆面0.5千克,红糖120克,混合做饼,500克做成4个,每次食1个,一日3次,连续7日,治脚气病。
4. 米糠5千克,加水10千克,泡浸24小时,再用布袋过滤去渣澄清,将清水入锅熬成膏,摊布上贴患处,治骨髓炎。
[米糠油治病]
1. 米糠油20毫升,旧鼓皮1块,将旧鼓皮炙烧成炭,研末,与米糠油调成膏状,敷患处,每日3次,可治银屑病。
2. 米糠油30毫升,生姜10克,鸡蛋2个,将米糠油放入锅内,文火煎至烟尽为度,把姜切成丝,放油内炸黄,再把鸡蛋打入锅内,炒熟即可。早晨空腹1次食完,每日1次,可治慢性胃炎。
【米糠美白护肤】
[米糠美肤水]
>材料:
有机米糠一把、滤纸一张
>准备方法:
1. 用滤纸包起米糠,系上线,绑紧,做成“米糠茶包”;
2. 将“米糠茶包”放入适量热水,浸泡20-30分钟;
3. 取出“米糠茶包”,挤压数次。
>使用方法:
1. 彻底卸妆、洁肤;
2. 用挤压后的“米糠水”冲洗脸部,同时轻轻按摩、拍打,接着轻轻拭干。
>功效:
米糠水有助皮肤变得水嫩、明亮。
>贴士:
米糠水也能用作冲洗头发和身体。
“米糠茶包”别丢掉,冲凉时用来揉擦皮肤,有磨砂和滋润之效。
[米糠美白面膜]
>材料:
有机米糠粉两汤匙、面粉一汤匙、热鲜奶适量
>准备方法:
1. 米糠粉和面粉搅匀;
2. 加入适量热鲜奶,直至浓稠度可作面膜使用。
>使用方法:
1. 洁肤后,用热毛巾敷脸,让毛孔张开;
2. 均匀涂上米糠面膜,15-20分钟后擦掉,温水洗净。
>功效:
米糠面膜有助皮肤变得嫩白、明亮。
【米糠里" 埋" 澡】
酵素浴是一种主要针对女性的美容服务项目,浴粉由米糠添加上植物酵素原料组成,在米糠与植物酵母发酵的过程中自然产生热能,温度高达60℃左右。顾客将身体埋入这样的“米糠”中,大约15分钟左右,通过酵素作用,促进血液循环,是一种放松和美容的过程。据了解,酵素有多种功能,通过沐浴排毒,可以分解角质层的死皮,达到祛斑美白的效果。做一次酵素浴相当于1.5公里的长跑,也可以帮助减肥,减压除倦。
这种时尚养生项目,较适合设在美容院、养生会所、SPA 会馆等场所作为增加项目或者特色项目。经营者必须参加相应的营养健康师培训,认证合格之后才能开业经营。