晨练策划书
策
划
书
主办：湖南汽车工程职业学院院学生会承办：院学生会卫生部
时间：二○一五年十一月十九日
一、活动主题:交流、团结、健康、认识你我他。
二、活动目的：作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，有可以加强大家的团队精神，促进学生会干部干事之间的友谊。
三、活动时间和地点：晨练开始时间：星期一（11月23号）开始晨练，每天晨练时间为6点40～7点40，晨练结束时间：待定。地点：田径场（下雨天到艺体馆进行）
四、活动对象：院系学生会全体干部和干事
五、活动内容：
1、全体人员于6:35分之前集合完毕。
2、点到人数。
3、全体成员到田径场慢跑两圈(要求大声喊出部门口号：团结奋进，顽强拼搏。全力以赴，再创辉煌。
4、然后进行趣味活动。
5、趣味活动说明：
游戏一:贪吃蛇
规则：首先全部人员在指定区域内分散开，任选一人，当蛇来抓人，每抓到一个人，那个人就要和最开始的人拉着手，一起抓人。随着队伍的逐渐强大，慢慢的把人抓完为止。（例如，张三当蛇，李四
和王五以及赵六跑，当李四被张三抓到，李四就要和张三一起抓王五和赵六。注：要抓到人才算，碰到不算，当抓的人人数有8人时，其他人可以从抓的人中间穿过。）
亮点：锻炼反应能力，活跃气氛，团体协作能力。
游戏二：海盗船长
规则：所有人围成一圈或坐成一桌，由其中一个人开始，随便指向谁报“海”，再由被指到的人再随便指个人报“盗”，依此类推，被指到“长”的人两手交叉放胸前，此人的旁边两人往双侧做划船的动作（左侧的人朝左划，右侧的人朝右划），同时嘴里要发出“嘿咻嘿咻”声音。当然，开始报的人可以用手指自己连着报“海”“盗”“船”“长”几个字。做错的要惩罚，下一轮由做错的人开始。
亮点：活跃气氛，让人员都参与起来，调动积极性。
游戏三：勇于承担责任
学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右、手高声说：“对不起，我错了。
亮点：鼓励人员能够勇于承担错误。
六、趣味活动惩罚：
1、右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10圈，再金鸡独立15秒不倒。
2、做俯卧撑，男生10个，女生5个或上下蹲：男生20个，女
生10个。
3、向一位异性表白30秒
4、捏着耳朵，做上下蹲10个，并说我是最蠢的，加油，加油，加油。
5、大声唱一首大众都会的歌或者唱青藏高原的最后一句。 七：注意事项：1、服从安排
2、积极参加
3、注意安全
4、做好考勤工作
最后，祝全体干部和干事玩得开心！
策划人：蒋杰、于军