纠正孩子注意力分散坏习惯
孩子学习注意力不集中, 的确让家长伤脑筋。要是孩子天生愚笨, 根本就不是读书的料, 家长们也许心理还比较坦然。可孩子明明挺聪明的, 许多高难度的习题都能做出来, 可就是不能集中心思在学习上。因此, 有些家长甚至感到绝望, 颇有些“恨铁不成钢”的意味。
我们常听到一些家长这样抱怨孩子写作业时心不在焉的情形, 老师经常说学生在课堂上注意力不集中, 净开小差...... 可见, 孩子学习注意力不集中, 的确让家长伤脑筋。怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯呢?
1、家长陪孩子读书不可提倡。正如一位权威人士所说:“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯, 更多的则是由于父母过分关注他们做作业, 甚至包办代笔。”事实上, 大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书, 因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做, 而要那样做。这些时断时续的语言刺激, 更易于分散孩子的注意力。同时, 也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。
2、发现孩子注意力不集中的症侯。比如, 有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”, 这就需要看心理医生。注意力不集中有如下症侯:经常无缘无故就烦躁不安, 好像对什么都不太感兴趣; 对任何一种东西都无法保持较长时间的专注; 在课堂上, 眼神游戈, 自己都不知道自己在想些什么。
3、给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说:你可以不着急, 但你必须在8点钟之前完成作业, 不然, 周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感, 慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务, 孩子学习时就有了动力, 才能保持紧张状态。当然, 要求孩子学习时, 时间不能太长, 也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。
4、给孩子适当的奖励。比如, 当孩子按时完成作业, 家长不但要从言语上加以表扬, 还可以辅助一些别的奖励。同时, 还可以为孩子设定一个假想的竞争对手, 提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业, 还有时间看动画片什么的”。
5、为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中, 主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累, 晚上就喜欢看电视, 而且声音很大, 还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将, 这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时, 家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯, 孩子就能耳濡目染。此外, 要注意排除干扰孩子学习的因素。
6、适时解除孩子内心的忧郁。当孩子心理压力比较重的时候, 孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试, 尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此, 孩子们经常心神不安, 甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担, 孩子自然就无法专心学习。因此, 但凡优秀的家长, 都是孩子称职的心理安慰师。
7、主要培养孩子的责任感。家长应该让孩子明白, 学习是孩子自个儿的事, 用心学习, 是对自己将来负责。通过刻苦学习, 掌握了各种技能, 是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子, 将来是不可能关心、爱护他人, 更不用说能做出一番大事业来。
8、发掘孩子的学习兴趣。如果一个学生那门功课毫无兴趣, 那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃, 根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师, 是获取成功的重要条件。
9、孩子学习的速度和难度要适中。在每一个年龄段, 孩子接受的新知识都有一定的量。当要求孩子的学习速度太快时, 孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢, 孩子的思维就容易懈怠, 从而造成开小差、走神。与此同时, 如果孩子学习的内容太难, 孩子无法真正理解透, 学起来就没什么兴趣可言, 开小差在所难免。相反, 如果孩子学习的内容太简单, 孩子就会感到索然无味, 也会造成注意力不集中。
10、注意孩子的身体状况, 千万不能让孩子疲劳作战。疲劳、疾病、饥饿和困倦, 往往让成人
都会感到精力涣散, 力不从心。当孩子身心疲惫时, 家长还要求孩子咬牙坚持, 学习效果自然就会大打折扣, 注意力肯定无法集中。