体育心理学复习题答案

体育心理学复习题

一、 名词解释：

1、学习目标定向:是指通过学习新的技能，控制新的环境来发展自己的能力。(P32)

2、成绩目标定向:是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。(P32)

3、运动兴趣：是人们积极地认识，探究或者参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。（P53）

4、运动动机:是指由运动引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。（P62）

5、体育态度:学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价，感情体验和行为意向的综合表现。（P74）

6、归因:是指个体对自我或者他人行为结果的原因进行分析，解释和推测的认知过程。（P第四章）

7、应激:是人体对所施要求做出的一种非特殊反应，在经历和体验某种过度情景时产生的那种心理和生理的过程，又称为紧张。（P117）

8、焦虑:是个体在担忧自己不能达到目标或克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，带有惧怕色彩的情绪。（P119）

9、运动表现：

10、心理技能训练:是指采用一定的方法手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专业化训练，以达到强化心理技能，培养特殊心理能力的目的。简言之，就是有系统，持续化的心智或心理技能的练习。（P139）

11、心理训练（广义的）:指有目的，计划地对运动员的心理过程和个性心理施加影响的过程。（P139）

心理训练（狭义的）:指采用特殊手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态,进而调节和控制自己行为的过程。（P139）

12、生物反馈训练:又称“内脏学习”或者“自主神经学习”，是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。(P161)

13、模拟训练:也称“比赛模式化训练”，“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术，战术和比赛应对策略的一种训练方法。(P167)

14、动作技能:是通过练习而巩固下来的，自动化，完善的动作活动方式。（P189）

15、能力:

16、动作技能的正迁移:已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响。（P217）动作技能的负迁移:已经形成的技能对新技能的形成产生消极影响，即妨碍新技能的获得(217)

17、性格：是人对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式方面的个性心理特征。（P270）

18、体育团体凝聚力：是指为了实现目标和为满足成员的感情需要，团体粘合在一起，保持一致性倾向的动态过程。（P299）

19、攻击性行为:是指有目的的伤害另一生命体的行为。（P341）

二、 问答题和论述题：

1、体育心理学的研究对象是什么？它包含的内容是什么？（P2）

研究对象：学生，也包括老师。

内容:研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化，对学生心理成长和发展的作用，还研究选择教材内容，采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。

2、运动心理学诞生的标志是怎样的？

3、国际心理学会什么时间成立？（P4）

于1964年在罗马成立

4、中国何时成立了中国体育科学运动心理学会？(P5)

2004年

5、人本主义心理学理论的特点是什么？（P28）

特点：具有自主性，全面性，渗透性

6、体育教学中如何培养学生的学习目标定向？（P35-37）

(1)引导学生关注自身的动作技能学习

(2)合理运用表扬的激励方式

(3)合理运用分组教学的形式

(4)合理的评价方式

7、体育运动中目标设置的作用和原则是怎样的？(P39)

(1)能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上。

(2)能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。

(3)能够让学生长时间地坚持参加体育活动。

(4)能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计，执行最适合的实现目标的策略和手段。

8、运动兴趣具有哪些品质（特性）？分类如何？（P53-56）（P57-59）

品质：（1）运动兴趣的倾向性 (2)运动兴趣的广泛性 (3)运动兴趣的稳定性 (4)运动兴趣的效能

分类：（1）根据运动兴趣的内容，可以分为物质兴趣和精神兴趣（2）根据运动兴趣的倾向性，可以分为直接兴趣和间接兴趣 (3)根据运动兴趣的广泛性，可以分为广泛兴趣和中心兴趣 (4)根据运动兴趣的深度，范围和稳定性，可以分为有趣，乐趣和志趣

9、影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？（P59-60）

(1)运动需要的满足（2）现有的运动技能水平 (3)运动内容的新奇性和适合性（4）成功体验的获得 (5)融洽的师生关系

10、运动动机的功能和种类如何？（P63-65）

功能：（1）发动功能（2）选择功能 (3)强化功能（4）维持功能

种类：（1）生物性动机和社会性动机 (2)内部动机和外部动机 (3)直接动机和间接动机

11、如何培养和激发学生的运动动机？（P65-75）

(1)充分重视和利用学生的各种需要 (2)体高学生的体育成就动机 (3)适当展开竞争，积极组织合作 (4)及时反馈，肯定评价（5）端正体育态度

12、体育竞争分为哪几种形式？（P69-70）

分为个体间，团体间和自我竞争三种

13、体育教学中，主要的反馈形式有哪几种？（P72-73）

(1)社会性评价 (2)象征性评价 (3)客观性评价（4）标准性评价

14、Weiner的成败归因理论，将成败归因为哪几个纬度？（P78）（P88-89）

分为三个维度,（1）内外源维度，内部原因即个人自身的原因；外部原因即个人自身之外的原因 (2)稳定性维度，根据此可把内部和外部原因再分为稳定的原因哈不稳定原因

（3）可控制维度，根据稳定和不稳定的原因可再分个人自身能控制和个人自身不能控制

15、影响运动归因的因素有哪些？体育运动中的归因训练应从哪些方面着手进行？（P84-86）

因素分为内部和外部因素，内部：（1）个性特征 (2)成就动机 (3)自我效能感 (4)性别 (5)年龄

外部：（1）社会文化背景特征 (2)运动项目特征 (3)训练年限 (4)比赛结果

归因训练从以下几个方面进行：（1）进行积极的反馈（2）增加成功的体验（3）建立成功与失败的恰当标准 (4)明确各种影响因素的可控制性（5）设置明确与具体的目标 (6)强调个人努力 (7)谨慎地比较个体之间的差距（8）实事求是

16、唤醒、焦虑与运动表现的关系理论有哪些？(P120-127)

(1)驱力理论（2）倒U形假说（3）个人最佳功能区理论 (4)多维焦虑理论

17、影响赛前状态焦虑的主要因素是什么？（P126-27）

环境因素：（1）比赛的重要程度（2）比赛结果的不可预测性

个体因素：（1）特质焦虑 (2)自尊

18、心理技能根据应用范围的不同可分为哪几类？（P136-137）

分为一般心理技能和专门化心理技能

19、心理技能训练的作用有哪些？（P142-143）

（1）有利于提高情绪调控能力 (2)有利于增强意志品质（3）有利于掌握和改进动作技能（4）消除身心疲惫，加速恢复过程

20、渐进性放松训练包括哪三个阶段？各阶段的内容如何？(P153-155)

第一阶段：是基本渐进放松的练习；第二阶段：是加上暗示语的渐进放松训练；第三是不同场地的渐进放松训练

21、模拟训练的分类和作用是怎样的？实施模拟训练的具体方法有哪些？(P68-172) 分类：（1）根据被模拟的实现方式，可分为言语图像模拟训练和实战情景模拟训练两类。

（2）根据被模拟系统的不同，可分为比赛对手的模拟训练，比赛状态的模拟训练和比赛环境的模拟训练

作用：（1）提高适应性 (2)提高抗干扰能力（3）提高备战针对性 (4)提高训练质量 具体方法：（1）对手特点的模拟 (2)裁判判法的模拟 (3)观众模拟 (4)比赛关键情景模拟 (5)地理，气候模拟（6）时间模拟

22、什么是暗示训练？体育教学和训练中有哪些心理暗示的形式与方法？

（P183）,(P184-185)

暗示：是指利用语言，手势，表情以及其他刺激物，采用间接，含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。

方法：（1）自我暗示 (2)他人暗示 (3)表情和体态暗示 (4)环境暗示（5）标志暗示 (6)语调暗示法

23、动作技能的组成是什么？是如何分类的（会举例子）？（P189）

动作技能包括心理过程和技能操作过程两部分

分类：（1）封闭性与开放性动作技能 (2)不连续性，系列性和连续性动作技能(3)低策略性技能和高策略性技能

24、动作技能的形成分为哪几个阶段？各阶段的心理特点是什么？作为一名体育教师应、如何组织有效的练习？（P201-202）

阶段：（1）认知定向阶段，特点：视听觉等外导系统起主要作用

(2)动作的联结阶段，特点：动觉处于主导作用，视听觉系统起协同作用，次要地位。

(3)协调完善阶段，特点：动觉控制作用占主导，视觉控制作用大大降低。

25、动作技能的形成途径是什么？

26、体育教学组织常见的心理学分组形式有哪几种？(P229)

(1)能力分组 (2)兴趣分组 (3)友伴分组

27、体育教学方法的指导内容有哪些？（P231-234）

(1)自主学习法（2）探究学习法 (3)合作学习法

28、体育课堂心理气氛的含义、基本类型及作用分别是什么？（P243-245）

含义：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。

基本类型：和谐型，一般型，和冷漠型

作业：（1）效应功能 (2)信号功能 (3)教育功能

29、如何培养学生的体育学习策略?(P239-241)

（1）激发学生的体育学习兴趣 (2)针对学生特点因材施教 (3)创设情景鼓励学生积极参与 (4)强化元认知 (5)教给学生自我调控策略

30、体育教学中课堂心理气氛分为哪几种？如何创设和谐的体育课堂心理气氛？（P244）,(P246)

气氛同上，

创设：（1）运用教学技巧 (2)创设生动活泼的教学情景(3)美化体育课堂环境 (4)为学生设立适宜的学习目标 (5)对学生积极的期望

31、如何对体育课堂学习过程进行心理学评价？（P248）（对体育课堂学习过程进行心理学评价的内容是什么？）

(1)体育学习态度 (2)情意表现 (3)交往能力和合作精神

32、影响动作技能学习的内外因素有哪些？（P203-207）

内部因素：（1）经验与熟度 (2)智力 (3)个性 (4)运动能力

外在因素：（1）指导与示范 (2)练习 (3)反馈

33、什么是体育运动能力？体育运动能力的构成是怎样的？心理运动能力分为哪几种？（P254）

体育运动能力是由知识，技术，技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体，具有一般能力的特征，又有一种特殊的能力。

体育运动能力由心理运动能力和身体的熟练运动力所构成。

心理运动能力分为一般体育能力和特殊体育能力

34、体育运动能力可概括为四个要素？（P257）

(1)体育认识能力 (2)身体运动能力 (3)自我锻炼与评价能力 (4)自我调节能力

35、性格的定义是什么？如何根据学生的性格进行体育教学？（P270-271）

名词解释有

不同性格的学生在体育活动中也会表现出不同的特征，主要有以下两种：（1）以内向型为主的学生，（2）以外向型为主的学生，在体育教学中，采用的教学方法要注意以不同性格特征为依据，贯彻因材施教的原则，发扬某些性格长处，弥补某性格的不足，激发学生的学习兴趣，调动学习积极性和主动性，发展体育能力，完善性格。

36、体育差生分为哪几类?体育差生的心理致因是什么？如何提高体育差生的学习效果？（P272-275）

差生分类：（1）生理型体育差生 (2)智力型体育差生 (3)非智力型体育差生

致因：（1）缺乏正确的学习动机 (2)意志品质薄弱 (3)过分关注同伴对自己的评价 (4)自信心不足

提高方法：（1）提高体育差生对学习体育重要性的认识 (2)增强体育差生学习体育的自信心 (3)加强学生意志品质的培养 (4)采用不同的教学手段和方法 (5)重视发挥好班级体育骨干的作用

37、影响运动技能迁移的因素是什么？（P220-222）

个人因素：（1）学习态度 (2)学习的目标 (3)认知结构 (4)认知技能与策略 (5)心理定势 客观因素：（1）技能间的相似性 (2)有效的指导与示范

38、体育团体凝聚力的特征是什么？(P299)

(1)多维性（2）动态性(3)目标性(4)情感性

39、团体凝聚力的分类如何？（P299）

分为活动任务和社会交往，进一步可分团体任务吸引力，团体社交吸引力，团体任务一致性，团体社交一致性

40、团体凝聚力的测量方法有哪些？（P302-303）

有社会测量法和问卷法

41、提高团体凝聚力的途径和方法有哪些？（或：如何提高体育团体凝聚力？）（P314-317）

(1)明确并认同团体目标与成员角色（2）建立良好的团体规范（3）形成良好的师生关系(4)积极开展体育竞赛活动

42、攻击性行为是如何分类的？如何降低运动员在赛场上的攻击性行为？（P342-343） 分类：（1）根据攻击时是否愤怒的情绪表现，可以将运动员的攻击性行为分为敌意性攻

击和工具性攻击

(2)根据个体个性特点不同，可以将运动员攻击行为分为特质性攻击和状态性攻击 方法:(P347)自行总结

43、体育运动中行为干预的方法有哪些？(P152)

有渐进放松训练，系统脱敏训练，生物反馈训练，模拟训练等

44、体育运动中认知干预的方法有哪些？(P173-186)

有表象训练，认知训练，暗示训练

45、怎样组织和实施体育教学中的探究学习？（P233）

46、倒U理论的内容是什么？（P121）

内容是人们在唤醒水平与操作成绩关系的研究中讨论得最多的理论，由昏昏欲睡的低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高，运动表现也将随之向好 的方向改善。

（1）技能的复杂程度与唤醒水平的要求（2）个体差异与唤醒水平的要求

课本图重要

47、定向分为哪几种？(P32)

可分为学习目标定向和成绩目标定向

48、体育心理学的研究方法有哪些？（P7-8）

（1）实验研究法（2）现场研究法（3）心理测量法

49、运动表现哪几种？（P120-125）

(1)驱力理论（2）倒U形假说（3）个人最佳功能区理论（4）多维焦虑理论

50、完成体能成分或技能成分为主的动作技能时，最佳唤醒水平应处在什么位置？（P122-123）